O le a le tele o le vai e tatau ona e inuina i le aso e tumau ai le soifua maloloina ma le fuga? E matua mamao lava le autasi a le au Nutritionist i lenei mataupu.
O le talitonuga lauiloa i tausaga talu ai nei e tatau i se tasi ona inu ia le itiiti ifo ma le valu ipu vai i le aso e fesiligia e le tele o meaʻai. O le mea moni, o le sasaa atu o le lua lita o vai i totonu ia te oe i le aso i le leai o se fia inu o se galuega! Ma pe e manaʻomia ea le vai i ni voluma e manatu i ai le tino o se faasili?
E taua le vai mo le ata, ae e fia?
Apologisi mo le faʻafeinu mai le taeao i le afiafi e talitonu o le lua lita i le aso e fesoasoani e aloese ai mai le faʻaleagaina o le intracellular. E pei, e aunoa ma le lava o le vai, o gaioiga taua uma (manava, faʻamalo, ma isi) e faʻagasolo malie i totonu o le sela. Mo se faʻataʻitaʻiga, Elena Malysheva, o le tusitala ma le faʻalauiloaina o le polokalame "Living Healthy", faʻamautinoa e tatau ona e inu se ipu vai i itula uma i le aso.
Ae afai tatou te manaʻomia moni nei lita taʻutaʻua e lua, aiseā e musu ai le tino e talia? O le isi foma'i TV ta'uta'ua, o le talimalo o le polokalame "On the Most Important", Alexander Myasnikov, e talitonu e tatau ona e inu i le taimi lava e te lagona ai le fia inu. O se suʻesuʻega talu ai nei a saienitisi Ausetalia e lagolagoina lenei manatu. Sa faia e saienitisi mai le Green Continent se faʻataʻitaʻiga mataʻina: o se vaega o tagata suʻesuʻe na tuʻuina atu vai e inu malosi, aʻo matauina o latou faiʻai i se tomograph. Ma na latou mauaina mea nei: afai o se tagata e le fia inu e faʻamalosi o ia lava e inu vai, na te faʻaaluina faatolu le malosi mo miti taʻitasi. O le mea lea, e taumafai le tino e taofia le ulu atu o le tele o le sua.
Afai e te le manaʻo e inu, aua e te faʻasalaina oe lava!
E oʻo mai i le taimi nei, ua naʻo se manatu, aua naʻo le tali atu o le neura na suʻesuʻeina, ae le o le tino atoa. O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega i lenei mataupu, ma i se taimi mulimuli ane, o le a manino atoatoa. I le taimi nei, o le filifiliga sili o le faʻalagolago i le poto o le tino. O le tele o fomaʻi taʻutaʻua e valaau mo lenei mea. Latou te mautinoa: afai e te le manaʻo e inu, ona e le manaʻomia lea.