Malamalama ma faamagalo: aisea na e faaseseina ai

I le aluga o tausaga, sa ou fautuaina ai le tele o ulugalii ua oo i le le faamaoni. E masani lava, o itu uma e lua sa faigata i le taimi nei. Ua ou matauina pea lava pea le loloto o le faanoanoa ma le atuatuvale o tagata ua suia. E masani ona latou taʻutino atu latou te leʻi faʻamoemoeina se laasaga mai ia i latou lava ma e le mafai ona latou iloa le mea na mafua ai ona latou faia lenei gaioiga.

Na matauina e paaga na faalataina o lea ua faaleagaina lo latou faatuatua i tagata. “Ua liua lo’u lalolagi. O le a le mafai lava ona ou toe faʻatuatuaina se tasi, "Na ou faʻalogo i lenei fuaitau mai tagata gasegase uma na feagai ma le faalataina o se pele.

Ae o laʻu faʻataʻitaʻiga ua faʻaalia ai foi afai e mananaʻo tagata e faʻamautu mafutaga ma tuʻuina atu e le tasi i le isi se avanoa lona lua, e toetoe lava o taimi uma e i ai se auala e alu ese ai. Ma o le laasaga muamua o le sailia ma talanoaina le mafuaaga o le faalataina. O mea sili nei ona taatele, e tusa ai ma laʻu matau.

1. Ua afaina i faaosoosoga

E le faigofie ona tete'e pe afai e tu'uina atu pea e se ali'i aulelei po'o se lalelei fa'ailoga fa'alogo ia te oe. Masalo o lau paaga ua afaina i se tagata o lona olaga e aofia ai ni mea pupuu. O na tagata e matua faamalieina lo latou galala mo le fiafia ma maua ai se faamaoniga e le mafaafitia o lo latou aulelei.

E leai lava se auala ou te taliaina ai lenei amioga, ou te le o taumafai foi e ta'ufaatauvaaina le tausalaina o le pati taufaa'ole'ole. I le avea ai ma se psychoanalyst, o loʻo ou taʻuina atu le mea moni o se mea masani lea. O lo'o i ai tagata e mafai ona latou teena fa'afetai ma aga'i i luma. Ma o isi e vaivai i faʻailoga o le gauai. Latou te auai i le taaloga ma le "faasese" ma e le mafai ona taofi i le taimi.

2. avanoa mulimuli

O le faasolo ina matutua, o le tele foʻi lenā o lo tatou toe tepa i tua ma taumānatu pe na tatou misia se mea tāua i le olaga. Ina ia faʻatumu se avanoa, e amata ona tatou suʻeina ni lagona fou. Mo nisi, o se fiafiaga manaia lenei, malaga po'o se isi a'oga.

O isi o loʻo taumafai e faʻatumu avanoa i luma o feusuaiga. O se faaaʻoaʻoga, o se fafine na faaipoipo vave, na ia iloa e leai se isi tane i lona olaga, ma ua fefe ai o ia. Ae i le isi itu, o tane ua silia i le 40, e masani ona faia ni feusuaʻiga ma teine ​​talavou ina ia toe faafoʻisia ai le asiosio o lagona na latou oo i ai i le 20 tausaga ua mavae.

3. Manatu faapito

O nisi tagata e matua fa'atauva'a i le matutua ma fa'afuase'i ona latou filifili e le mafai ona latou ola i tulafono. Latou te lē o iloa o lo latou faalataina e mafai ona faatigā pe faatigā ai se tasi e pele. Latou te popole mo na o latou lava ma lo latou lava fiafia.

O le tele o taimi, o ia tulaga e tupu i ulugalii lea o se tasi o paaga i le taimi o le faaipoipoga ua sili atu ona manuia i pisinisi pe ua matua alualu i luma i le auaunaga. O le "paleni o le mana" ua suia talu mai le taimi na latou feiloai ai, ma o lea ua amata ona manatu se tasi o le toalua ua le toe faamalosia o ia e tausia le tautoga o le faamaoni.

4. Fa'alavelave va'aiga

O nisi taimi o le faimamago e foliga mai o se auala sili ona faigofie ma sili ona talafeagai mo se paaga e tasi e faamuta ai se mafutaga ua sologa lelei. Faapea o le ulugalii ua leva ona lagona e pei o ni tagata ese, e leai se mea e talanoa ai ma e le faamalieina le tasi i le isi i luga o le moega, ae aua le faila mo le teteʻa ona o le fanau pe mo se isi mafuaaga.

Ona avea lea o le faalataina, lea e iloa e le paaga, o se auala e alu ese ai mai lenei tulaga. O nisi taimi e tulai mai lenei manatu o mea tutupu e oo lava i le le iloa.

5. Fa'a'ole'ole e fai ma vaila'au fa'ama'i

O se tulaga masani i la'u faiga masani. O le taumafai e faʻafiafiaina o ia lava ma sola ese mai le masani i aso uma o le "galuega-fale", o se tasi o paaga e amata ona ola i se olaga faalilolilo.

O le manaʻoga e nana ma ufiufi faʻailoga, vaʻavaʻai savali ma telefoni i le po, le lamatiaga o le puʻeina ma le fefe i le faʻaalia - o nei mea uma e mafua ai le faʻavaveina o le adrenaline, ma ua amata ona toe taʻalo lanu susulu o le olaga. E ui lava, i loʻu manatu, o le togafitiga o le atuatuvale e se psychoanalyst i lenei mataupu o le a itiiti ifo tau i soo se uiga o le upu.

6. O se auala e siitia ai le taua faaletagata lava ia

E oo lava i tagata sili ona talitonuina i latou lava e fiafia e maua le faʻamaoniga o latou lava lalelei ma tulaga ese. O lea la, i le maeʻa ai o se mea itiiti i le itu, e lagona e se fafine se siʻitia o le malosi, e malamalama o ia o loʻo manaia pea ma manaʻomia. Peitaʻi, e mafai lava ona ia alofa i lana tane. Ina ia taofia lenei mea mai le tupu, taumafai e tuʻuina atu lau paaga faʻafetai faʻamaoni i le tele o taimi, faʻamanatu lona manuia ma mea na ausia.

7. O se auala e aveese ai le ita

E masani ona tatou ita ma faatiga i se paaga. “E te le faalogo lava i la’u tala,” ua le fiafia le fafine ma maua le mafanafana i lima o lana pele, o lē ua sauni e faalogo ma lagolagoina o ia. “E te tuuina atu lou taimi uma i le fanau, ae ua galo ia te oe,” o le tala lea a le tane ma alu atu i lona matai, o lē e mafai ona faatasi ma ia i afiafi uma.

O nai fa'asea laiti e matele ina tupu a'e i le le fiafia. Ma o se auala tuusaʻo lea i le mea moni o se tasi o paaga o le a alu e saili le fiafia, malamalama poʻo le faʻamafanafanaga i le itu. Ina ia aloese mai lenei mea, fai se tulafono faʻatasi i le vaiaso, mo se faʻataʻitaʻiga, aʻo leʻi alu i le moega, e faʻatautaia talanoaga saʻo psychotherapeutic i luga o le autu "Na faapefea ona ou faatiga / faatiga ia te oe".