Toatele e fiafia i le mea e maua ai e vegetarians ma vegans le polotini e manaʻomia e le tatou tino, pe, o le amino acids lea e gaosia mai ai le polotini. O polotini i meaʻai meaʻai e masani ona masani ai.
Lenei o le lisi o meaʻai meaʻai e aofia ai polotini:
E le o se lisi mautu o oloa.
E mafai ona e faitau atili e uiga i manaʻoga ole tino mo polotini ma ana mea totino o loʻo maua ii.