Mataupu
Uo pele, matou te faʻaauau pea ona faʻasoa atu ia te oe manatu o meaʻai faigofie ma suamalie. O a latou sauniuniga o le a le umi se taimi, ma o le taunuuga o le a faafiafiaina ai oe ma lou aiga. I la matou aoina fou o le ae maua ai fua faʻamaonia ua uma ona paʻu i le alofa i le komiti faatonu o le "Eating at Home". Ma afai ei ai ni au fautuaga ma faʻaopoopoga, ia mautinoa e tusi i latou i faʻamatalaga. O lea, tatou amata!
Pipi ma fa'i smoothie
O le tautotogo-taumafanafana o le taimi o smoothies. Ma e mafai ona matua ese lava-fualaau aina, fualaau aina, faatasi ai ma le faaopoopoga o superfoods, ma le tofo susulu. Matou te ofoina atu e saunia se smoothie ma vine, faʻi ma yogurt. Ose manatu lelei o le taeao mo le aiga atoa.
Pasta ma isalaelu ma tamato sieri
Se fa'ata'ita'iga faigofie o pasta fa'atasi ma fuala'au. Faaopopo le masima i eggplants ma sasaa vai mo le 30 minute e aveese ai le oona. Afai e mafai ona e mauaina ni tamato sili matua matua, o le a sili! O le ipu o le a sili atu ona manaia.
Salati mafanafana ma pisupo ma fuala'au tao tao
E mafai ona saunia lenei salati mo le aoauli po o le afiafi. Tao fualaau faisua i totonu o le ogaumu mo le 20 minute pe tipi ma falai i totonu o se apa. Faaopoopo i ai se lala o laumei fou i le aano o manu mo se tofo faapitoa.
Pa'u carbonara
O le fua o loʻo i lalo e faʻamaoni mo tagata uma e fiafia i meaʻai Italia. Kuka pasta carbonara! I le masani ai, e tatau ona e faʻaaogaina le pancetta mo le kuka, ae faʻatasi ai ma le bacon o le a le itiiti ifo le suamalie.
Pateta tao ma sisi ma puaa
O pateta tao tao e mafai ona taʻua saʻo o se meaʻai e sili ona fiafia i ai i le tele o aiga. E 'ai ma le fiafia e tamaiti ma tagata matutua. E mafai ona matua ese le faʻatumu, ma e oʻo lava i ia pateta e mafai ona tuʻuina atu i sosi. Matou te mautinoa o le ae mauaina lau tuʻufaʻatasiga e sili ona e fiafia i ai! I le taimi nei, taumafai le filifiliga o le bacon ma le sisi.
kofe Viennese
Afai o oe o se kofe fiafia e pei o matou, saunia se kofe megaslivochny style Viennese. Teuteu le vaiinu i sukalati pa'u po'o lau mint fou. Fiafia iai!
Sukalati sukalati
O le mealilo o se sukalati fondue moni e tatau ona tumau pea le vai i totonu. E taua le aua neʻi faʻateleina le suamalie i totonu o le ogaumu, a leai o le a avea ma keke keke masani. Ma e sili ona lelei le tuʻuina atu o le fondue ma le kulimi aisakulimi. O le a matua suamalie!
Tiramisu
Matou te faʻamaeʻaina le filifiliga i se tasi o meaʻai sili ona fiafia i ai. Afai e te le mana'o e fa'aaoga fuamoa mata, sui i le kulimi sasa. E mafai ona faaopoopo le ava i le kofe, ma o kuki savoyardi e faigofie ona tao i le fale.
Matamata atili i fua vitiō mai le “Eating at Home” i luga o le Youtube channel.