E tele suʻesuʻega e faʻamaonia ai o le lagona ma le lagona o le fiafia e 50% e faʻamoemoeina e mafuaʻaga faʻavae (punavai: BBC). E mulimuli mai i lenei mea o le isi afa, lea e faalagolago i ai lo tatou fiafia, o mea i fafo, ma o le a tatou iloiloina i aso nei.
Soifua Maloloina
E le o se mea e ofo ai, o tagata soifua maloloina e sili atu ona faʻamatalaina i latou lava o le fiafia. Ma le isi itu: o se tagata fiafia e tausia lona soifua maloloina i se tulaga lelei. O le mea e leaga ai, o faʻafitauli faʻalesoifua maloloina o se mea ogaoga e taofia ai oe mai le lagona fiafia, aemaise lava pe a iai faʻailoga fafo e taʻusalaina e le sosaiete. O le mafuta ma se tauaiga maʻi po o se uō e avea foʻi ma mea lē lelei e lē mafai ona ʻalofia i taimi uma.
Aiga ma faiā
O tagata fiafia e faʻaalu le taimi ma tagata latou te alolofa i ai: aiga, uo, paaga. O le fegalegaleai ma isi tagata e faamalieina ai se tasi o manaʻoga sili ona taua o tagata - agafesootai. O se taʻiala faigofie mo le "fiafia faʻaagafesootai": auai i mea manaia ma aua le teenaina ni valaaulia ia i latou, galue o le amataga o fonotaga a aiga ma uo. O fonotaga "Mo'i" tatou te maua ai le tele o lagona lelei nai lo feso'otaiga vavave, o se vaega ona o le fa'afeso'ota'i fa'aletino ma se tagata, o se taunuuga lea e maua ai le hormone endorphin.
Manaomia, galuega aoga
Tatou te fiafia e fai ni gaoioiga e “faagaloina” ai i tatou lava ma leiloa ai le taimi. Araham Maslow o loʻo faʻamatalaina le tagata lava ia o le faʻaosofiaga faʻanatura o se tagata, lea e faʻaosofia ai le ausia o le maualuga mai le gafatia o se tasi. Matou te lagona se lagona o le faamalieina ma le faamalieina e faʻaaoga ai o matou tomai, taleni ma avanoa. A tatou faia se luʻi pe faʻamaeʻaina se poloketi manuia, tatou te oʻo i le tumutumu o le faamalieina ma le fiafia mai le ausia.
Mafaufau lelei
O se tasi o mausa lelei e mafai ai ona e fiafia o le le faatusatusaina lea o oe lava i isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se pine apamemea o le Olimipeka o loʻo nofouta i lona laki ma le manuia e sili atu lona fiafia nai lo se pine siliva o loʻo popole i le le ausia o le tulaga muamua. O le isi uiga aoga: o le mafai ona talitonu i le filifiliga sili, o le taunuuga o le setete o mataupu.
Fa'afetai
Masalo o le loto faafetai o se taunuuga o mafaufauga lelei, ae e aoga lava le ave o se itu tutoatasi. O tagata loto faafetai o ni tagata fiafia. O le faailoa atu o le agaga faafetai e sili ona mamana i faiga tusitusia pe tautala. O le tausia o se api talaaga o le agaga faafetai po o le faia o se tatalo a o lei moe o se auala e faateleina ai lou fiafia.
Faamagalo
E tofu i tatou uma ma se tasi e faamagalo atu. O tagata e le mafai ona fa'amagaloga, e iu lava ina ita, fa'anoanoa, fa'aleagaina o latou soifua maloloina. E taua le mafai ona lafoaia mafaufauga "oona" e afaina ai olaga ma taofia ai le fiafia.
Le tomai e avatu
E toatele tagata e ioe o le mea na fesoasoani ia i latou e feagai ai ma le atuatuvale ma le atuatuvale o le… fesoasoani i isi. Pe o le volenitia i fale o tamaiti matuaoti poʻo fale manu, suʻe tupe mo le alofa, fesoasoani i tagata mamaʻi tigaina - soʻo se ituaiga fesoasoani e fesoasoani e alu ese mai ou faʻafitauli ma "toe foʻi ia te oe lava" fiafia ma tumu i le naunau e ola.