Aiseā e faigatā ai ona tuua se paaga e agaleaga mai iā i tatou?

"O mafutaga e faʻaaogaina ai e le tasi tagata le isi e fausia ai se sootaga i le va oi latou e faʻavae i luga o le faalataina. Ua pipii atu le tagata manua i lona sauaina. Ua amata ona puipuia e le tagata na taofia le tagata solitulafono o loo taofia o ia. O le tagata ua afaina i le mataifale e puipuia le matua, e musu le tagata faigaluega e faitio e uiga i le pule e le faʻaaloalo i ana aia tatau, "o le tusi lea a le fomaʻi o le mafaufau Dr. Patrick Carnes.

"O le faʻapipiʻi faʻalavelave e masani lava ona tetee i soʻo se faʻamatalaga talafeagai ma e matua faigata lava ona motusia. Mo lona tupu mai, e tolu tulaga e masani ona manaʻomia: o le mana manino o se tasi o paaga i luga o le isi, taimi e leʻi mafaufauina e fesuiaʻi o togafitiga lelei ma leaga, ma taimi faʻalagona e le masani ai i le mafutaga e tuʻufaʻatasia ai paaga, "o le tusi lea a le psychiatrist M.Kh. . Logan.

Fa'alavelave fa'alavelave e tupu pe a uia e paaga se mea lamatia fa'atasi e mafua ai lagona malolosi. I se mafutaga le lelei, o le sootaga e faʻamalosia e se lagona o le lamatiaga. O le lauiloa "Stockholm syndrome" e tulaʻi mai i le auala lava e tasi - o le tagata na afaina i le sauaina, taumafai e puipuia o ia lava i se mafutaga e le mafaamatalaina, ua pipii atu i lona tagata faʻasauā, na te faʻafefe uma ia te ia ma avea ma punavai o le mafanafana. O le tagata manua e atiina ae le faamaoni e le mafaamatalaina ma le tuuto i le tagata na te agaleaga ia te ia.

O le faʻapipiʻi faʻalavelave e sili ona malosi i mafutaga o loʻo faʻaalia ai le faʻaleagaina i taamilosaga, lea e manaʻo ai le tagata manua e fesoasoani i le tagata faʻaleagaina, "faʻasaoina" o ia, ma o se tasi o paaga faʻasesē ma faalataina le isi. O le tala lea a Patrick Carnes e uiga i lenei mea: “Mai fafo, e foliga mai ua manino mea uma. O ia mafutaga uma e faavae i luga o le tuuto valea. Latou te i ai pea le faʻaleagaina, fefe, lamatiaga.

Ae o loo i ai foi ni vaaiga o le agalelei ma le tamalii. O loʻo matou talanoa e uiga i tagata ua sauni ma mananaʻo e nonofo faʻatasi ma i latou e faʻalataina i latou. E leai se mea e mafai ona luluina lo latou faamaoni: e le o ni manu'a faalelagona, po o ni taunuuga leaga, po o le lamatiaga o le oti. E ta'ua e tagata su'esu'e o le mafaufau lenei mea fa'alavelave fa'alavelave. O lenei faatosinaga le lelei e faʻaleleia e se lagona o le lamatiaga ma le maasiasi. E masani lava i ia mafutaga o loʻo i ai le faʻalataina, taufaasese, taufaasese. E i ai lava tulaga lamatia ma lamatiaga i nisi tulaga.

O le a le taui e le taumateina, ma o le a le sao e faia i le pipii tigaina? I le tulaga o se mafutaga le lelei, o lona uiga o le sauā ma le le fiafia i soo se taimi e mafai ona suia faʻafuaseʻi i le alofa ma le tausiga. E faafuaseʻi ona tauia e le tagata sauā i nisi taimi le tagata manua e ala i le faaalia o le alofa, avatu le faamalo, po o le avatu o meaalofa.

O se faaaʻoaʻoga, o se tane ua sasa lana avā ona avatu lea o ni fugālaau iā te ia, po o se tinā ua leva ona musu e talanoa ma lana tama, ua faafuaseʻi ona talanoa atu ma le māfana ma le alofa iā te ia.

O le taui le mautonu e taʻitaʻia ai le mea moni o le tagata manua e naunau i taimi uma e maua le faʻatagaga a le tagata faʻasauā, o loʻo ia lava foʻi ni gaioiga seasea o le agalelei. Na ia fa'amoemoe faalilolilo o le a lelei mea uma e pei o le taimi muamua. E pei o se tagata taalo i luma o se masini slot, ua avea o ia ma vaisu i lenei taaloga o le avanoa ma ua sauni e tuuina atu le tele mo le manuia o se avanoa faʻaleagaga e maua ai se "tau". O lenei togafiti fa'atopetope e fa'amatagofie ai galuega alofa e le masani ai.

"I tulaga taufaamataʻu, matou te matua suʻeina soʻo se pupula o le faʻamoemoe - tusa lava pe itiiti se avanoa e faʻaleleia ai. Kafai e fakaasi atu ne te tino fakasaua tena alofa ki te tino telā ne lavea ne ia (tusa eiloa mo te aoga ki a ia), e kilo atu a ia ki te mea tenei e pelā me se fakamaoniga o ana uiga ‵lei. O se kata o le aso fanau po o se meaalofa (lea e masani ona tuʻuina atu pe a maeʻa se vaitaimi o le faʻamalosi) - ma o lea e le o se tagata leaga atoatoa e ono suia i le lumanaʻi. E masani lava ona faafetai le tagata manua i lana paaga sauā ona o lana faiga masani ia te ia mo sina taimi, ”o le tusi lea a Dr. Patrick Carnes.

O le a le mea e tupu i le maualuga o le faiʻai?

Fa'alavelave fa'apipi'i ma taui e le'i fa'amoemoeina e mafua ai vaisu moni ile tulaga ole biochemistry ole fai'ai. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le alofa e faʻagaoioia vaega tutusa o le faiʻai e nafa ma vaisu cocaine. O faigata faifaipea i mafutaga e mafai, o se mea uiga ese, e faʻateleina ai le faʻalagolago. O lenei faagasologa e aofia ai: oxytocin, serotonin, dopamine, cortisol ma adrenaline. O le faʻaleagaina e se paaga atonu e le faʻavaivaia, ae, i se isi itu, faʻamalosia le pipii atu ia te ia.

O le Dopamine o se neurotransmitter e faia se sao taua i le "nofoaga tutotonu" o le faiʻai. Faatasi ai ma lana fesoasoani, o le faiʻai e fatuina ni fesoʻotaʻiga, mo se faʻataʻitaʻiga, matou te faʻafesoʻotaʻi se paaga ma le fiafia, ma o nisi taimi e oʻo lava i le ola. O le a le mailei? O taui e le'i fa'amoemoeina e fa'amatu'u mai ai le tele o le dopamine i le fai'ai nai lo taui fa'amoemoeina! O se paaga e suia i taimi uma le ita i le alofa mutimutivale ma le isi itu e tosina atili ai, o se vaisu e aliali mai, i le tele o auala e tutusa ma se vaisu o fualaau faasaina.

Ma o nei mea e mamao mai na o le pau le suiga o le faiʻai e tupu ona o le faʻaleagaina. Seʻi manatu i le faigatā o le tagata manua ona motusia faiā ma lē na sauāina!

Faailoga o le pipii tigaina

1. E te iloa o lau paaga e sauā ma faʻamalosi, ae e le mafai ona e alu ese mai ia te ia. E te manatua i taimi uma le faʻaleagaina, tuʻua oe mo mea uma, o lou faʻaaloalo ma lou faʻaaloalo e faʻalagolago atoa i lau paaga.
2. E te savali moni lava i luga o vae ina ia aua neʻi faʻaosoosoina o ia i soʻo se auala, i le tali atu e te mauaina naʻo le faʻamalosi fou ma na o nisi taimi o se agalelei.
3. E te lagona e pei e te faalagolago ia te ia ma e te le malamalama pe aisea. E te manaʻomia lana faʻatagaga ma liliu atu ia te ia mo se faʻamafanafanaga pe a maeʻa le isi faʻalavelave. O fa'ailoga ia o le fa'alagolago malosi o meaola fa'alafua ma le mafaufau.
4. E te puipuia lau paaga ma e te le taʻuina atu i se tasi ana mea inosia. E te musu e fai se lipoti a leoleo faasaga ia te ia, tu atu mo ia pe a taumafai uo po o aiga e faamatala atu ia te oe le le masani o lana amio. Atonu i luma o le lautele e te taumafai e faafoliga o loo e manuia ma o loo e fiafia, ma manatu faatauvaa i le taua o le sauaina o lau paaga ma le soona fai pe faananau i ana amioga tautupu e seasea ona tupu.
5. Afai e te taumafai e alu ese mai ia te ia, o lona salamo le faamaoni, "loimata o le korokotaila" ma folafola atu e suia i taimi uma e te faatalitonuina. E tusa lava pe e te malamalama lelei i mea uma e tupu moni i se mafutaga, o loʻo e teuina pea se faʻamoemoe sese mo se suiga.
6. E te atia'e se mausa o le fa'aleagaina o oe lava, amata fa'aleaga oe lava, pe atia'e se ituaiga o vaisu le lelei. O nei mea uma ua na o se taumafaiga e alu ese mai le tiga ma le taufaaleaga ma le lagona ogaoga o le maasiasi e mafua mai ia i latou.
7. Ua e toe sauni e ositaulagaina mataupu faavae mo le lelei o lenei tagata, faʻatagaina mea na e manatu muamua e le taliaina.
8. E te suia lau amio, foliga vaaia, amio, taumafai e faʻafetaui manaoga fou uma o lau paaga, ae o ia lava e masani ona le sauni e suia se mea mo oe.

E fa'afefea ona e fa'aumatia sauaga mai lou olaga?

Afai na e atia'e se fa'alavelave fa'alavelave i se tagata o lo'o fa'aleagaina oe (pe fa'alelagona pe fa'aletino), e taua muamua le malamalama ma fa'ailoa lenei mea. Malamalama o loʻo ia te oe lenei mea faʻapipiʻi e le ona o soʻo se uiga matagofie i lau paaga, ae ona o lou mafaufau faʻalavelave ma taui e le mafaamatalaina. O lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e taofi le togafitia o lau mafutaga o se mea "faʻapitoa" e manaʻomia ai le tele o taimi, malosi, ma le onosaʻi. O le a le suia tagata fa'aleaga pathological mo oe po'o se isi.

Afai o nisi mafuaaga e le mafai ai ona e faamutaina le mafutaga, taumafai e vavae ese oe lava mai le paaga "oona" i le tele e mafai ai. Su'e se foma'i o lo'o iai le poto masani ile galue ile fa'alavelave. I le taimi o togafitiga, e te nofouta i le mea moni na tupu i le mafutaga ma o ai e nafa ma ia. E lē tuuaʻia oe i le sauā na e oo i ai, ma e lē o sau foʻi se mea sesē na e atiaʻe ai se fesootaʻiga tigā i se paaga sauā.

E tatau ona e maua se olaga e aunoa ma le sauaina ma le sauaina! E tatau ona e maua ni mafutaga maloloina, faauoga ma le alofa. Latou te avatu ia te oe le malosi, ae le o le faʻaumatia. Ua oo i le taimi e faasaoloto ai oe mai noataga o loo saisaitia pea oe i lou tagata faatiga.

Punavai: blogs.psychcentral.com