O le tipolo o se tasi o fuala'au sili ona maloloina i le lalolagi - e maua lautele, e tele vaitamini, fa'amalosia ai le puipuiga, manaia i le tofo, ma e tele lona fa'aoga i le kuka. O mafua'aga uma nei e mafai ai ona e fa'aogaina le tipolo i au mea'ai i aso ta'itasi i le tausaga.
Lemon aofia ai:
- O le mea moni, o le mea autu o le antioxidant vitamini C ma pectin, suauu taua, bioflavonoids, Riboflavin, organic acids, thiamin, vitamini D, vitamini A, B2 ma B1, rutin (vitamini P). O fatu o le tipolo e iai le ga'o ga'o ma le limoni. O le manogi manogi o le tipolo e faʻaopoopoina ai le suauu taua, lea o loʻo i ai i totonu o ona vaega.
- Lemoni o loʻo iai mea e faʻateleina ai le maualuga o le citrate i totonu o le tino, ma puipuia ai maʻa fatugaʻo.
- Lemoni ma le meli e fa'amalieina le tiga o le fa'a'i e fai ma febrifuge ma fa'aleleia ai le puipuiga i le taimi o le malulu.
- Lemoni e mauoa i le pectin, lea e faʻagaoioia ai le metabolism ma fesoasoani e vavae ese ai le mamafa.
– O le tele o mea e maua i le vaitamini C o le tipolo e fai ma vai inu malosi – o le vai e iai le sua o le tipolo e fesoasoani e Ala ai i le taeao e sili atu le aoga nai lo meainu fa'asaina.
O le sua o le tipolo e faʻamama atoatoa ai le mageso ma le mumu o le u o iniseti. O le ai ai le anti-inflammatory action - faʻaoga le sua i le vaega ua afaina.
Fa'aaoga le sua o le tipolo e fa'aosofia ai le metabolism, fa'atuputeleina le fua fa'atatau, ma e aoga e le gata mo le pa'u o le mamafa ae fa'apea fo'i mo le fa'amama masani.
O le sua o le tipolo e puipuia ai sela mai le tuputupu aʻe ma fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi, o lea o le tipolo e manatu o se mea e sili ona lelei e puipuia ai le kanesa.
– O le tipolo e faaosofia ai le gaosiga o enzymes ma sua suamalie, ina ia mafai e le tino ona sili atu ona mitiia le calcium ma le uʻamea.
– O le pa'u o le tipolo – o lona vaega samasama – e mafai ona fesoasoani e fa'amama ai le ulu ma le ga'o. E tatau ona e fa'amama mai le vaega pa'epa'e ma fa'apipi'i i le itu susu o le itu faaletino mo le 15 minute.
– Fa'aoga lelei o le tipolo i le ma'i fa'afefe - mo alofivae o lo'o pani i le sua o le tipolo ma tu'u i totini. O lenei faiga e toe fai i taeao ma afiafi uma mo le 2 vaiaso.
Fa'aleagaina o le tipolo
- E ui lava e mafai ona fesoasoani le tipolo e faʻamalolo le mumu i le gutu, e tatau ona e matua faʻaeteete aua o le sua o le tipolo e faʻaumatia ai le enamel.
– Lemoni e iai i le vaega o mea'ai e mafai ona fa'atupu ai se fa'ama'i.
- Lemoni e faʻasaina mo le faʻaaogaina i luga o le manava gaogao, aemaise lava mo i latou o loʻo mafatia i faʻalavelave o totoga o le gaogao ma le gaʻo.