Ole vai minerale e manaia ile tofo ma maloloina. I le faaopoopo atu i le mea moni e faʻatumu ai le tino i le susu talafeagai, o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale, e aunoa ma le le mafai ona ola le tino o le tagata.
Tulaga o vai minerale
O vai minerale e iai le calcium, magnesium, potassium ma o nisi taimi o le sodium, o lea e faʻaaogaina i togafitiga o faʻamaʻi eseese. O lo'o iai fo'i minerale mai le vai o le eleele ma o lona a'afiaga e fa'atusaina i vai e maua mai i vaipuna ma vaieli.
E le o vai uma e mafai ona taʻua o minerale - e fuafua i le fua e tusa ai ma le vai e vaevaeina i masani ma minerale.
E le gata i lea, o le vai minerale o loʻo tuʻuina atu i le carbon dioxide faaopoopo pe o loʻo i ai foi se vaega itiiti o le okesene, lea e aoga foi mo o tatou tino.
Ole vai minerale e le maua ni kalori faaopoopo, ma o lea e sili ona talafeagai mo le faʻamalieina o le fia inu. O nisi vai minerale e iai fo'i le chromium, kopa, zinc, iron, manganese, seleni ma isi elemene aoga.
O mea tau vailaau o vai minerale
Muamua lava, o vailaʻau faʻafomaʻi o vai minerale e faʻaalia i le i ai o se aofaiga tele o le calcium i totonu. O nisi tagata, ona o uiga faʻapitoa o le faʻaogaina o meaʻai, e le mafai ona 'aina meaʻai susu, ma o le vai minerale e avea ma puna sili o lenei elemene.
Ole vai minerale e faʻaitiitia ai foi le cholesterol ile toto, ae o se mea e ofo ai e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol leaga, ma le maualuga o le lelei naʻo le faʻatupulaia.
O vai minerale o loʻo i ai le tele o le magnesium, lea e iai sona aafiaga lelei i la tatou tino, i le soifua maloloina ma le tulaga o ponaivi, i le atinaʻeina o maso ma sela o le tino.
Ma atonu o le mea e sili ona taua e togafitia ai le vai minerale o le faʻamamaina. O le tasiration tutusa o tatou tino i le vai, toe faʻaleleia le paleni vai, aemaise lava i taimi o taʻaloga poʻo se aso vevela vevela.
Suavai minerale alkali
E tasi le isi ituaiga vai minerale, lea e pulea e le bicarbonate, sodium ma le magnesia. O lona tuufaatasiga e fuafua ai lona faʻamoemoe i faʻamaʻi e pei o le gastritis, maʻi maʻi, pancreatitis, ate ma faʻamaʻi pancreatic, maʻi suka, nisi faʻamaʻi pipisi. O lenei vai e faʻamalolo ai le manava, faʻaaogaina i inhalations.
O ia vai e mafai ona inuina i aso uma, ae le sili atu nai lo le fua o le a fuafuaina e le fomaʻi. Ma e sili atu le togafitia i vai alkaline i sanatoriums faapitoa tasi pe faalua i le tausaga. E le fautuaina le faʻaaogaina o lea vai i taimi uma.
O nisi o tagata gaosi oloa latou te tuuina atu vai minerale ma mea aoga, e pei o le okesene, siliva, ma iodine. O ia vai e inuina e tusa ai ma faʻamatalaga a le fomaʻi.