PSYchology

O le faasoaina atu o ou lagona, manatu, ma manaoga i isi e masani lava ona faigata tele, aemaise lava pe afai e le faatagaina oe e talanoa e uiga i ou lagona ma faʻaalia lagona "sese", e pei o le ita poʻo le fefe, aʻo laʻitiiti. O le foma'i o le mafaufau o Sharon Martin o lo'o fa'amatalaina pe aisea e tupu ai lea mea ma le mea e fai i ai.

Na faapefea ona aoaoina oe e taulimaina ou lagona a o e tamaitiiti?

Pe sa manatu mamafa i ou popolega ma masalosaloga? Pe na faamalosia le tamaoaiga o aafiaga faalelagona ma o latou faamatalaga? Pe e mafai ona avea ou mātua ma faaaʻoaʻoga o le faaalia o faalogona lelei?

I le tele o aiga, o lagona e mafua ai le le fiafia. O a latou faamatalaga atonu o se tapu tuusaʻo, pe atonu foi e i ai ni tulafono le tusitusia i totonu o le aiga e le tatau ona talanoaina ai se aafiaga o se tasi. O nisi mātua e faamatala atu i a latou fanau o nisi o faalogona, e pei o le ita, e lē taliaina, e lē masani ai. E iloa e se tamaitiiti i se aiga faapea e le talafeagai ona aafiaga, ma e leai sana aia tatau i lagona ma manaoga.

O lagona “manao” ia iloa ma faailoa atu

Afai na e iloaina lou aiga i lenei faʻamatalaga, e foliga mai, o se tamaititi, na e aʻoaʻoina e le tatau ona e maua, ae le naʻo le faʻaalia o lagona. E le tatau ona e fesili i se tasi mo se mea, faalagolago i soo se tasi pe faalagolago i soo se tasi. E foliga mai, o oe lava e tatau ona suʻe ni auala e faʻafetaui ai ou manaʻoga, aʻoaʻo e pulea lagona ma lagona. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i taumafaiga le lelei e "tanu" o latou lagona loloto, faʻalavelave mai ia i latou pe malelemo ai.

Ae e lē mafai ona mou ese atu ou faalogona! O lagona “manao” ia iloa ma faailoa atu. Ona e te faafitia lo latou i ai, o le a le mou atu. O taumafaiga e faʻalavelave mai ia i latou o le a le aoga: o lagona o le a faʻaauau pea ona faʻaputu ma faʻafefe i totonu seia e taulimaina.

O lagona tatou te maua ai faamatalaga taua

O ou lagona e faailoa atu ai faailoilo taua ua mamanuina e fesoasoani ia te oe e taulimaina ai, faia filifiliga, iloa oe lava, ma fesootai ma isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le fefe poʻo le ita e mafai ona faʻaalia oe i tulaga lamatia ma fesoasoani ia te oe e fai se gaioiga e aloese ai.

O tiga fa'alelagona e ta'u atu ia te oe o lo'o i ai se mea o sese ma fesoasoani ia te oe e filifili le mea e fai i le isi mea. Afai e te le o nofouta i ai, o le a le mafai ona e fesili mo mea e te manaʻomia - mo le agalelei ma le faʻaaloalo mai isi.

O le faasoa atu o lagona tatou te latalata atili atu ai i isi

E masani ona tatou fefefe e taʻu atu i la tatou paaga o tatou aafiaga ma manaoga, aemaise lava pe a tatou le masani i le faia o lenei mea. Atonu e te fefe ina ne'i le amana'ia e se tasi e pele i au faaaliga, le malamalama i ai, pe musu foi e talia mea latou te faalogo i ai. Pe atonu o le a ia faamasinoina oe pe faaaoga mea na ia fai mai ai e faasaga ia te oe …

Ae e foliga mai e sili atu ona vavalalata le mafutaga ma lau paaga ma sili atu ona maufaatuatuaina pe afai e iu lava ina e faasoa atu ou popolega ma manaoga ia te ia. E i ai ia i tatou uma se manaoga loloto mo le malamalama ma le taliaina. A tatou faʻaali atu i isi o tatou itu vaivai - fefe, faʻalavelave, manatuaga tatou te maasiasi ai - e fesoasoani lea e faʻavaeina ai se fesoʻotaʻiga vavalalata faʻalagona.

E le gata i lea, o le sili atu ona patino tatou te faia o tatou manaoga, o le tele foi lea o le avanoa e faataunuuina ai. O le toʻatele e manaʻo moni e faʻamalieina a latou paaga, ae e le mafai e tagata ona faitau mafaufau, ma o le a le fetaui le faʻamoemoe o se pele e malamalama i taimi uma i mea e te manaʻomia.

O le puipui o le a puipuia oe mai le tiga, ae i le taimi lava e tasi o le a le mafai ai ona e lagona le vavalalata i isi.

Afai na e afaina i se mafutaga i le taimi nei poʻo le taimi ua tuanai, o le manaʻo e faʻaesea oe lava, lafi i tua o se "pa maa" e matua malamalama lava. O le puipui o le a puipuia oe mai le tiga, ae i le taimi lava e tasi o le a le mafai ai ona e lagona le vavalalata i isi. Ma i le isi itu, o le a le mafai ona latou alolofa ia te oe pe afai e te le faatagaina i latou i lou loto.

E leai se auala faigofie ma saogalemu e faʻasoa ai ou aafiaga. Ae peitaʻi, afai e te filifili ua e sauni mo se mafutaga loloto, ma iloa o lenei mea e manaʻomia ai le tatalaina o lou lalolagi i totonu, ona mafai lea ona e aʻoaʻo malie e faʻalagolago i isi.

I so'o se mafutaga lelei, o le fa'agasologa o le fa'asoaina atu o mea e sili ona vavalalata e tupu fa'atasi ma faasolosolo malie. I le amataga, ia e taʻutino atu ma le faamaoni e faigata ma faʻafefe mo oe le talanoa e uiga i ou lagona, manaʻoga ma manaʻoga. Atonu e foliga mai e fefe lau paaga e faʻaali atu ia te oe lona itu vaivai.

Tuua se tali