Mataupu
Moeiini ou mata ma mafaufau i se apu. Vaai faalemafaufau i lona foliga lapotopoto, lanu mumu, lamolemole pa'u iila. E mafai ona e fatuina se ata manino faalemafaufau mo oe lava? Pe e foliga mai e te le mafaia se vaaiga faapena? O suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai ona fesuisuiaʻi le malosi o mafaufauga vaaia mai lea tagata i lea tagata.
"E matua ese lava i tatou i tomai faʻaaliga, ma e mafua ona o le auala e galue ai le faiʻai," o le tala lea a Adam Zeman, polofesa o le mafaufau ma le amio neuroscience.
O loʻo taumafai Zeman ma ana paʻaga e suʻe pe aisea e le mafai ai e le 1-3% o le faitau aofaʻi ona vaʻavaʻai i mea uma (o lenei mea e taʻua o le aphantasy), ae mo nisi, o lenei tomai, i se isi itu, ua matua lelei ona atiina ae (hyperfantasy).
O se vaega o tagata suʻesuʻe na taʻitaʻia e Zeman na faʻaaogaina le fMRI (o se ituaiga o faʻataʻitaʻiga faʻamaneta (MRI) e fua ai le gaioiga o le neural i le faiʻai poʻo le vaʻa) e suʻesuʻe ai le gaioiga o le faiʻai o mataupu e 24 ma aphantasy, 25 ma hyperfantasy, ma le 20 e iai tomai masani. . i le vaaiga (vaega pulea).
O le a le mea e mafua ai le aphantasy ma le hyperfantasy?
I le faʻataʻitaʻiga muamua, lea na talosagaina ai tagata auai e na o le malolo ma aua le mafaufau i se mea faapitoa i le taimi o suʻesuʻega o le faiʻai, na iloa ai e saienitisi o tagata e maua i le hyperfantasy e sili atu le malosi o fesoʻotaʻiga i le va o le faiʻai e nafa ma le vaʻai ma le pito i luma e nafa ma le gauai ma le faia. faaiuga.
I le taimi lava e tasi, o tagata uma na auai na faʻaalia iʻuga tutusa i suʻega masani o mafaufauga, ae o tagata e maua i le hyperfantasy na tuʻuina atu faʻamatalaga auiliili o vaaiga faʻapitoa ma manatua mea na tutupu i aso ua mavae.
I le taimi nei, na faia e tagata auai i le aphantasy le sili ona leaga i le suʻega faʻaalia foliga. Na faʻaalia foi e tele atu tagata faʻatauvaʻa ia i latou, ma faʻalavelave i le vaega hyperfantasy.
E talitonu Zeman o ana suʻesuʻega o le a fesoasoani e faʻamalamalamaina le eseesega i le va o tagata e masani ona tatou lagona faʻapitoa, ae le mafai ona faʻamatalaina i upu.
O a ni aogā o le mafai ona vaai faalemafaufau?
“Research shows how important our visual imagination is. The practice of mindfulness and the training of «inner vision» help to improve the quality of life. People with good visualization abilities often benefit more from psychotherapy.
E mafai ona latou manatua mea na tutupu mai le taimi ua tuanaʻi (e aofia ai faʻalavelave faʻalavelave) i auiliiliga ma auiliiliga, ma o lenei mea e fesoasoani tele i le toe faʻaleleia mai traumas ma neuroses. E masani foʻi ona sili atu lo latou lelei i le faaalia o o latou manatu ma faalogona,” o le faamatalaga lea a Deborah Serani, o se fomaʻi o le mafaufau.
"O tagata e maua i le hyperfantasy latou te manatua mea na tutupu mai le taimi ua tuanaʻi sili atu ma sili atu ona mafai ona mafaufau i ata mai le lumanaʻi. Latou te matele e filifili galuega fatufatua'i mo i latou lava. Ae o loʻo i ai foʻi mea le lelei, mo se faʻataʻitaʻiga, ona o se mafaufauga susulu ma mauoa, e sili atu ona faʻalavelave i lagona le lelei, e mafai ona sili atu le faʻamalosi, faʻafefe i vaisu eseese, "o le tala lea a Zeman.
E mafai ona atiina ae le tomai e vaai faalemafaufau ai
"E le mafai ona fai atu o tagata e maua i le aphantasy e le mafaufauina. O le fa'aaliga vaaia ua na'o se tasi o le tele o fa'aaliga. E le gata i lea, e mafai ona atiaʻe le tomai e vaʻavaʻai ai. Yoga, faʻataʻitaʻiga mafaufau ma mafaufau loloto e mafai ona fesoasoani i lenei mea, "o le tala lea a Adam Zeman.