Toleniga i le fale mo teine: o faiaoga sili ona matagofie i Voronezh

Maualuluga - 181 cm, mamafa - 94 kilokalama, bust - 116 cm, sulugatiti - 89 cm. Ovae: 63 cm. Biceps: 43 cm.

aoga: maualuga, fa'apitoa "inisinia-tusiata"

Tulaga tau faaipoipo: nofofua

Na faapefea ona e ulufale i taaloga. O le faletaalo na ou fiafia ai i le tausaga muamua. Ina ua uma le faauuga, sa galue o ia o se mamanu mo ni nai tausaga. O se mea malie le vaaia o le ofo o tagata ina ua ia talanoa e uiga i lana galuega. Na talitonu faamaoni tagata uma o aʻu o se faiaoga. Ma sa ou talotalo atu: “Ioe, sau, o a’u lava … mo a’u lava.” O nei mea uma na faʻaauau pea seia oʻo i le taimi na amata ai ona ou iloa ou te leʻi i ai i le nofoaga saʻo. Sa fesoasoani mai se uo ia te au e vaai i ai, o le na sau ma le manatu o le avea ma se faiaoga. O a'u lava le taaloga. Ou te fiafia i gaioiga faaletino, ou te fiafia e fesootai ma tagata, fesoasoani ia i latou.

Faʻamanatuga: Ou te fiafia i le fatufatuaʻi, kuka, mafaufauga, aua o le mafai ona faʻaosofia oe lava ma au uarota e tutusa le taua i le auala saʻo i faʻamalositino! Ou te fiafia i taaloga au'ili'ili. Mo se faʻataʻitaʻiga, taʻaloga ma poker, faʻapea foʻi ma gaioiga i fafo.

O faamalositino sili ona aoga i le fale: squats ma push-ups. O le tasi e lelei mo le tino pito i lalo, o le lona lua o le pito i luga. E mafai ona faia uma i le mamafa faaopoopo.

Maualuluga: 171 cm, mamafa: 85 kg

aoga: maualuga.

Tulaga tau faaipoipo: faaipoipo

Na faapefea ona e ulufale i taaloga. O laʻu tala lenei: na manaʻo loʻu tina e alu lana tama i le aʻoga musika, ae ave o ia e uso i le piiga, o le ala lena na amata ai ona ou taalo i taaloga! Ae sa ia aoao lava e taina le kitara lava ia.

Faʻamanatuga: Ou te fiafia e malolo ma loʻu toalua. E iai la matou lisi o mea e fai pe taumafai.

O faamalositino sili ona aoga i le fale: push-ups, squats, ae lua e le lava, e sili atu le sau i le faletaalo ma faʻafesoʻotaʻi le faiaoga.

Filifiliga: atoatoa.

Tulaga tau faaipoipo: faaipoipo i le fafine atoatoa.

aoga: matua le aoaoina.

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: O le faalagolago i le ava sa tatau ona suia vave mo se mea. O lea na ou alu ai i taaloga.

Faʻamanatuga: Ou te fiafia i laʻu galuega. E iai la'u faleoloa mea'ai tau taaloga i luga o le alatele. Moscow Tutotonu.

O faamalositino sili ona aoga i le fale: sii mai le nofoa e savali i fafo pe savali i luga o le faasitepu.

Maualuluga: 187 cm, mamafa: 130 kg, fatafata: 137 cm, sulugatiti: 85 cm, sulu: 74 cm,

Biceps: 52 cm, Tama'i povi: 49 cm.

aoga: Inisetiute Faufale.

Tulaga tau faaipoipo: ua tete’a, ua iai sona afafine.

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: Sa ou alu i le faletaalo i le 15 o ou tausaga. Sa telefoni mai se uo. Na ou sau, fiafia i ai, ma nofo ai. Mai le 17 i le 22 tausaga sa ia auai i le powerlifting i le inisitituti. Fa'ataunu'uina le tulaga CCM. Ma i le 24 na ia avea ma siamupini atoatoa o le itulagi i bodybuilding.

Faʻamanatuga: o la'u galuega o se fiafiaga totogi lelei. Ou te faia mea uma mo le fiafia. O le a se isi mea e te mana'o ai?

O faamalositino sili ona aoga i le fale: Ou te le fautuaina faamalositino mo tulaga o le fale. I le fale e tatau ona e malolo ma maua le malosi. E i ai nofoaga faʻapitoa ma le siosiomaga talafeagai e galue ai oe lava.

Maualuluga: 178 cm, mamafa: 85 kg, fatafata: 115 cm, tauau: 132 cm, biceps: 41 cm, ogavae: 62 cm.

aoga: VGLTU, fa'ato'aga fanua ma fau fanua.

Tulaga tau faaipoipo: i sootaga.

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: alu i taimi uma mo taaloga: siva ballroom, martial arts, soka. O ta'aloga e sili ona fiafia i ai o le tenisi ma le fau tino. O le taimi muamua na ou ulufale ai i le faletaalo i le 14 o ou tausaga ma o loʻo ou faʻataʻitaʻi e oʻo mai i le aso. Na'o le lua ma le afa tausaga ua tuana'i ua fa'atupuina le fiafia i galuega. Sa ou moemiti lava e avea ma se faiaoga patino, faitau, matamata i vitio eseese, auai i semina.

Tafaoga I se tasi itu poʻo se isi, o aʻu mea fiafia uma e fesoʻotaʻi ma taʻaloga. Ou te fiafia i masini ma komepiuta.

O faamalositino sili ona aoga i le fale: i soʻo se tulaga, e lua faʻamalositino e fatu ai foliga lelei e le lava. Afai e tatau ona ou filifili, ona ou fiafia lea i burpees ma laupapa. O nei faʻamalositino e aoga tele mo le toetoe o maso uma o le tino.

Maualuluga: 173 cm, mamafa: 79 kg, fatafata: 103 cm, ogavae taumatau: 58,5 cm, ogavae agavale: 58,3 cm. Tau'au taumatau i le vevesi: 39 cm, tauau agavale i le vevesi: 38,5 cm, lima taumatau: 38 cm, tamai povi: 37,5 cm, ua: 38 cm, sulugatiti: 82 cm.

Tulaga tau faaipoipo: nofofua

aoga: Voronezh State Institute of Physical Culture, fa'apitoa i le tulaga o aganu'u fa'aletino ma ta'aloga, fa'apitoa "pulega ta'aloga".

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: poto masani i galuega i le tulaga o le malosi talu mai le 2007. Aafiaga i le faletaalo - 14 tausaga. Na ou alu i ta'aloga i le 8 o o'u tausaga. Aumai sa'u uo i le Aoga Ta'aloga # 2 i ta'aloga ta'aloga ma le osooso. O le faleaoga o taaloga sa tu i tafatafa o le fale. Sa ou fiafia i aoaoga ma nofo ai iina mo le 14 tausaga. Na avea o ia ma matai o taʻaloga i le osooso o le trampoline, o se matai o taʻaloga i le oso i luga o le minitramp lua ma avea ma sui tauva mo se matai o taʻaloga i le oso i luga o se taʻaloga acrobatic. Sa faafia ona auai ma manumalo i tauvaga faaitulagi, Rusia ma faavaomalo. Mulimuli ane, ina ua maeʻa lana matata taʻaloga, na ia filifili e faʻafesoʻotaʻi lona olaga i taʻaloga - e galue o se tagata aʻoaʻo malosi.

Faʻamanatuga: Ou te fiafia e faimalaga, tietie uila, fai musika (pepese ma tā kitara).

O faamalositino sili ona aoga i le fale: laupapa mo le lomitusi, squats ma lunges.

Tuputupu aʻe: 186 cm, mamafa: 94 kg

Tulaga tau faaipoipo: nofofua

aoga: Voronezh University of Architecture and Civil Engineering, faʻapitoa "inisinia-tusiata".

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: e fiafia lava i le lakapi. Ina ua faavaeina le 'au Fao i Voronezh i le 2009, na amata ona ou auai i aoaoga. I le taimi muamua e leai se mea na aoga, ae i le fa tausaga na mafai ai ona ia tuputupu ae mai se tagata taalo faigofie i se faiaoga ma se pule kalapu.

Faʻamanatuga: ta'aloga, ma o le nofoaga autu o galuega o le Wizart Animation, matou te faia ata fa'aonaponei 3D mo Rusia ma fa'atau atu i le lalolagi atoa. O a matou galuega faatino: "Snow Queen", "Luko ma Mamoe". O aʻu foʻi o se tufuga tutoʻatasi i le aʻoaʻoga fatufatuaʻi a le NISHA.

O faamalositino sili ona aoga i le fale: ina ua maeʻa ni manuʻa tuga, pe a tatau ona toe pamu oʻu lima, o faʻamalositino nei na fesoasoani ia te aʻu: o se laupapa (se tu i luga o tulilima), se "nofoa" (o se faʻamamafa ma loʻu tua i le puipui ma vae i le 90 tikeri), ma push-ups.

Maualuluga: 180 cm. Mamafa: 90 kg.

aoga: Voronezh State Technical Iunivesite. Iunivesite Aoao o Fitness

Tulaga tau faaipoipo: Nofofua.

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: o lo'u olaga e masani lava ona fesootai ma taaloga. I le aʻoga o acrobatics, i le iunivesite o afeleti ma volipolo. Ma o lea ua ou fiafia i le fau tino ma le siisii ​​malosi. Sa ou iloa le papepa mai lava i lo'u laitiiti. Na tupu na avea laʻu mea fiafia ma aʻu galuega autu.

Faʻamanatuga: i o'u taimi avanoa ou te fiafia e malaga. Ou te fiafia faapitoa i mauga. Talu ai nei na amata ai ona ou atamai i le kiona. O loʻo ou tausia se pusi o loʻo nofo faʻatasi ma aʻu i meaʻai tatau (o ana meaʻai e sili ona fiafia i ai o moa kuka ma sisi susu).

O faamalositino sili ona aoga i le fale: squats ma push-ups. E sili atu le latou tuufaatasiga - burpees. O le malosi pa, tumau ma elasticity o maso uma e aoaoina i le taimi o le burpee. O faamalositino e mafai ona faia uma i le faletaalo (faatasi ai ma le mamafa faaopoopo) ma i le fale ma lou lava mamafa.

Maualuluga: 172 cm.mama: 82 kg.

aoga: maualuga le tamaoaiga ma le atoatoa faafomai maualuga.

Tulaga tau faaipoipo: faaipoipo, e toalua atalii.

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: na amata lana matata ta'aloga i siva ballroom, e le masani ai i le 90s mo se alii talavou. Ona vavalalata ai lea o ia i martial arts, i malologa e asiasi i le vaega soka. Ae o le toleniga o le siisii ​​uamea mamafa i le martial arts na faaosofia ai aʻu e faaauau aʻu toleniga i le faletaalo. O le mauaina o se poto masani (13 tausaga o aʻoaʻoga, 3 tausaga o aʻoaʻoga faafomaʻi), 5 tausaga talu ai na ou amata ai aʻoaʻoga.

Faʻamanatuga: faitau, taina le kitara.

O faamalositino sili ona aoga i le fale: afai tatou te talanoa e uiga i ni faʻamalositino sili ona lelei mo se ata lelei, ona taʻitoʻatasi lea mo tagata uma, talu ai e eseese uma i tatou, ma e manaʻomia e lou tino se auala ese. E le gata i lea, e vave ona faʻaaogaina o tatou tino i se avega mamafa, ma e oʻo atu ai i le faʻagesegese o le taunuuga manaʻomia. Aua le su'e ni auala faigofie.

Maualuluga: 182 cm, mamafa: 75 kg

aoga: maualuga, VSTU.

Tulaga tau faaipoipo: nofofua

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: Sa ou faauo i taaloga talu mai lo'u laitiiti! Ma afai na totoina e oʻu matua le fiafia i taʻaloga i totonu ia te aʻu, ona amata ai lea ona ou iloa o taʻaloga e tatau ona i ai ia i tatou taitoatasi. E faʻamalosia e le gata i le tino o se tagata, ae faʻapea foʻi uiga lelei. O lea la o loʻo ia te aʻu taʻaloga poʻo aʻu i taʻaloga: wakeboard, snowboard, kiteboard, uila ma alovaa, fagota tao, crossfit ma le tamoe. O ituaiga taitasi e i ai se mea e fai ma vaisu ma, e tusa ai, o le atiina ae. I le taimi nei o aʻu o se faiaoga i le Crossfit 394 crossfit gym. Na ou mauaina le tusi faamaonia faavaomalo o le Crossfit Level 1Trainer trainer (i Voronezh, na o ni nai tagata e iai lenei tusi faamaonia), ou te fuafua e atiina ae atili i lenei itu.

Faʻamanatuga: Ou te faitau tusi i taaloga, ou te faimalaga.

O faamalositino sili ona aoga i le fale: o le fua e sili ona taua mo le soifua maloloina lelei ma lagona lelei o meaai tatau ma le moe. E mafai ona e 'ai i taimi uma ma i soo se taimi, o le mea autu e saʻo, paleni (o le mea autu o le le aofia ai o gaʻo gaʻo vave) ma i se vaega itiiti. Seʻi o tatou faʻaopoopoina lenei mea i ni faʻamalositino se lua, e pei o le pa, crunches, vae siʻi ma isi faʻamalositino mo le lomitusi, squats i fesuiaiga eseese, talu ai o se tasi lea o gaioiga aoga e manaʻomia i le olaga. E te maua se tino matagofie ma se tino maloloina. Aua le tu ai iina, atiina ae.

Maualuluga: 180 cm, Mamafa: 90 kg

Tulaga tau faaipoipo: nofofua

aoga: Voronezh State University, faʻapitoa "faʻamatalaga faʻamatalaga ma tekinolosi", aʻoga a Voronezh o faʻamalologa, faʻatonuga "fofofomai ma taʻaloga."

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: i taaloga talu mai le 19 tausaga. Na amata uma lava i le tau faasaga i le mamafa tele. Ina ua uma le 45 kilokalama, na ou filifili e faʻataʻitaʻi le mea e mafai ona e faʻafiafiaina oe lava. Talu mai le 2013, na amata ai lana galuega o se faiaoga faʻamalosi tino.

Faʻamanatuga: musika (pese laitiiti), taavale, faafiafiaga i fafo.

O faamalositino sili ona aoga i le fale: Ou te fautuaina squats mamafa ma push-ups. O nei fa'amalositino o le a fesoasoani ia te oe e fa'aogaina le tele o maso galue ma maso fa'amautu pe a mafai.

Maualuluga: 168 cm, mamafa: 67 kg

Tulaga tau faaipoipo: nofofua

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: i le 1997, faafetai i ona matua, na amata ona auai i le taekwondo, talu mai le 2006 na ia fiafia i taaloga ogaoga: faamalositino malosi, osooso maea, slackline, parachuting. I le 2009, na amata ai ona galue malosi i le tulaga o le faasaoina ma le toe faʻaleleia o le soifua maloloina, faʻatautaia aʻoaʻoga taʻitoʻatasi. Taaloga ma au i aso uma! O le asō o aʻu o se pine pine ma manumalo i tauvaga eseese, manumalo i le dani muamua i le taekwondo, tagata taʻalo-faiaoga i le taekwondo, tagata taʻalo-parachutist, faʻamaonia le tagata aʻoga i le malosi ma le fausiaina o tino. O loʻo faʻaauau pea ona ou faʻaleleia ma ma le fiafia ou te tuʻuina atu i tagata oʻu poto uma ma tomai i aʻoaʻoga a le tagata lava ia!

Faʻamanatuga: tenisi laulau.

O faamalositino sili ona aoga i le fale: laupapa ma squats

Maualuluga: 185 kg, mamafa: 90 kg

Tulaga tau faaipoipo: le faaipoipo

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: O lo'u tama o se alii fitafita ma o se siamupini foi o fusuaga a Iukureini, o lea sa leai se isi mea sa ou faia. Seia oo i le 12 o ona tausaga, sa ia auai i afeleti. I le 12 o ou tausaga, na auina atu ai aʻu e loʻu tama i fusuaga i le "House of Officers". O le ala lea na amata ai la’u tala fusu. Na ulufale o ia i le mama mo le taimi muamua i le 14 o ona tausaga ma manumalo ai! Ona ou taumafai lea i le karate, ae na ou iloa ai e lē o saʻu. Ou te le fiafia foi i le kickboxing. Ona fautuaina lea o au e fai se kiki maualalo. Na ou masani i fusuaga Thai moni i se kalapu faapolofesa i Volgograd. E oo ane i lena taimi, ua fai sina tele o a'u fusuaga kiki maualalo ma ua ausia le fa'aloloa fa'afetai i la'u toleniga Taijiquan. I le 1997 na ou sau ai i Taialani mo le taimi muamua i le tolauapiga taʻaloga "Lumpen Park". Sa nofo o ia i Taialani mo le tausaga ma le afa ma maua ai le poto masani o se fusu ma se faiaoga. I le 2004 na ou aumaia ai fusuaga Thai i Voronezh. O aʻu o le faʻavae o Muay Thai i le laumua o le Black Earth Region. Faʻafetai i a matou taumafaiga tele i le 2009, o le Voronezh Region Muay Thai Federation na faʻaalia i Voronezh. E le gata i le kalapu a tagata matutua, e iai foi le matou kalapu a tamaiti Muay Thai. Ramona Dekkers. E maualuga lo matou fa'amoemoe mo tama'i siamupini!

Faʻamanatuga: solo. Ou te fiafia i solo a Akhmatova, Gumilyov, Tsvetaeva. E musuia a'u e solo, ma ua aliali mai ai ni malosiaga fou!

Fa'amalositino mo le fale: i le taeao, gymnastics ma faʻalautele e manaʻomia, lelei, o le faʻamalositino sili mo teine ​​​​ma tamaʻitaʻi o squats.

Tuputupu aʻe: 190 cm, mamafa: 90 kg

aoga: Volgograd School of the Olympic Reserve, VGIFK.

Tulaga tau faaipoipo: O le faletua o Elena e lelei, o loʻo i ai se atalii lelei o Tanielu.

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: Mai le valu tausaga sa ia suesue i le aoga lakapi Olimpia i le aai o Volgograd. E le gata i lea, mo se taimi umi, o le olaga na feso'ota'i ma le au talavou ma le tele o kalapu lakapi i Rusia ma Belarus. Talu mai le 2007 sa ou nofo i Voronezh. O iinei na avea ai o ia ma se tagata aʻoga faʻamalositino ma soka. Sui o le falegaosimea fa'amalositino faavaomalo. Talu mai le 2014 sa ou galue o se faiaoga patino i le Fresh fitness club.

Faʻamanatuga: uila, ta'avale ta'avale, fa'ase'e, fa'ase'e, ma isi. Fa'apea fo'i fale tifaga, musika, ta'avale, fa'afiafiaga i fafo.

O faamalositino sili ona aoga i le fale: 'ese'ese fesuiaiga o lunges, squats ma push-ups e fetaui lelei, faʻatasi ai ma le Tabata complex.

Mamafa: 75 kilokalama, maualuga: 180 cm

aoga: lua maualuluga – tamaoaiga ma le tulaga o a’oa’oga fa’aletino ma ta’aloga.

Tulaga tau faaipoipo: faaipoipo

Na fa'apefea ona e ulufale i ta'aloga: Na amata ona ou suʻesuʻe i le 11 o oʻu tausaga. A o laʻitiiti, na ia vaai i faataʻitaʻiga i le karate ma na faagaeeina i le malosi ma le mataalia o tagata taʻaalo. Talu mai lena taimi, ua avea taaloga ma vaega taua o lo'u olaga. Na avea pea ma se manumalo-manumalo o tauvaga eseese. Na faamaonia o ia mo le 1 dan i le Karate Kyokushinkai (futi uliuli), na alu i se kosi malosi i Iapani. Talu mai le 2011, sa avea aʻu ma faiaoga karate Kyokushinkai i VOOFK i le kalapu martial arts a Pobeda, o laʻu sini muamua o le atinaʻeina o aʻu tamaiti aʻoga ma latou ausiaina maualuga taʻaloga. O la matou kalapu e iai fa'alapotopotoga e fa'atatau i tagata uma. I le faaopoopo atu i martial arts, o le crossfit lea, puipuia o le tagata lava ia, ma le faaleleia o taaloga mo tamaiti ma tagata matutua. I le 2015, na ou auai i le Ipu Karate a Kyokushinkai Rusia.

Faʻamanatuga: Ou te taumafai e faaalu loʻu taimi avanoa ma loʻu aiga. Ou te fiafia e faimalaga

O faamalositino sili ona aoga i le fale: Ou te fautua atu ia e sau i se lesona faataitai i le Kyokushinkai karate ma tofotofoina oe lava, lagona lagona e le mafai ona lagonaina i le olaga masani. Le mautauave a la matou faalapotopotoga ma aʻu i le olaga: "Faatoʻilaloina ou tiga, vaivai ma le fefe!"

I lalo o le taʻitaʻiga a le a le faiaoga e te manaʻo e maua ni foliga faʻaosooso fou ma le talitonuina o oe lava?

Alexander Sokolenko na avea ma manumalo o le palota. O le a matou valaauliaina o ia i le potu aoga o le TNT-Guberniya TV channel e auai i le polokalame Morning Together.