Mataupu
O loʻo e faʻasesēina oe pe a e manatu o le mafaufau lelei e te tosina mai ai ni mea lelei
mataupu tau le mafaufau
O tagata suʻesuʻe o le mafaufau o Silvia González ma Elena Huguet, mai le 'In Mental Balance' 'au, faʻamatalaina pe aisea e le moni ai le na o le mafaufau lelei e tosina mai ai mea lelei
PM2: 56E fa'afia ona matou fa'atau se pepa lotoa ma mafaufau ma moemiti o le a ta'alo? Ma e faafia na taimi na e taalo ai? O le mafaufau i mea manaia ma le mafaufau i mea tatou te mananao e fai e maua ai se uiga lelei, i le feagai ai foi ma le toilalo ma le le fiafia.
Ae o le talafatu i tua o le fuaitau "Afai e te manatu lelei, e te tosina mai mea lelei" e faasino i le Tulafono o tosina, lea e taʻu mai ai ia i tatou o se malosi e faʻaosoina i se auala patino o le a tosina mai ai se isi malosi e tutusa ma le mea na fuafuaina. E tusa ai ma lenei talitonuga, o tatou mafaufauga le lelei poʻo mafaufauga lelei e tutusa lava le foliga i la latou vaʻaiga ma, o se taunuuga, e aʻafia ai lo tatou siosiomaga. Ma o lea e tupu ai le talitonuga, afai tatou te mafaufau lelei, o le a tatou tosina mai mea lelei io tatou olaga.
Ae ui i lea, o le toe iloiloina o faavae faasaienisi o lenei tulafono, ua tatou iloa ai e le gata e le o iai, ae faapea foi mai vaega eseese o le faasaienisi ua matua faitioina ma agavaa ai lenei tulafono faapea. pseudoccreencia. O faitioga autu e faasino i le mea moni e faapea o molimau ua tuuina atu e faamautu ai lenei talitonuga e masani lava o tala faʻasolopito, faʻapitoa, ma faigofie i fa'amaoniga ma filifiliga fa'aituau, o lona uiga, e naʻo faʻamatalaga e te manaʻo e tuʻuina atu e filifilia ma faʻamaonia mea matou te fai atu ai.
Ae i le faaopoopo atu i le leai o se faavae faasaienisi e lagolago ai lenei manatu, o lenei talitonuga e mafai ona tetee i le tulaga e mafua ai ona tatou tali atu mo mea le lelei e tutupu ia i tatou, aua, e tusa ai ma lena lava finauga, pe afai ei ai o tatou mafaufauga le lelei, o le a tutupu mea ia i tatou. leaga. O le mea lea, o lenei mea e mafua ai ona tatou faafitia le aafiaga o mea i fafo atu o tatou lava ma o tatou loto i o tatou olaga ma faatupuina ai se lagona malosi o le tausalaina. E le gata i lea, e maua ai se lagona sese o le pulea ma e mafua ai ona tatou ola i se mea moni e le moni e faʻaalia ai i tatou lava i se lumanaʻi lelei e aunoa ma le ola ai i le taimi nei.
le mafaufauga mafaufau Matou te fautuaina le talitonuga o le aafiaga moni o le faatupuina ma le faatumauina o mafaufauga lelei ma se uiga mautinoa i tulaga eseese e ono tupu ia i tatou e aofia ai le faatupuina o lagona fiafia i o tatou olaga e faaopoopo ma faatamaoaigaina ai o tatou aafiaga.
O le psychologist Elena Huguet tuʻufaʻatasia lana gaioiga 'In Mental Equilibrium' ma suʻesuʻega i le pule i le ola i le polokalame faʻatekonolosi a le UCM, aʻoaʻo i le Iunivesite o Europa o Madrid o se polofesa o le Matai o le General Health Psychologist ma se faiaoga i nofoaga eseese o aʻoaʻoga e pei o le Iunivesite o Miguel Hernández, le Iunivesite Tutoatasi o Madrid ma i vaega galulue o le Kolisi Aloaia o Psychologists, faatasi ai ma isi. E le gata i lea, o loʻo ia te ia faʻailoga faʻapitoa i Personality Disorders, Faʻamatalaga Telematic Psychological Attention ma faʻapea foʻi i le Brief Strategic Therapy.
O Silvia González ose foma'i fa'afoma'i ma lona fa'ailoga matua'i ile Clinical and Health Psychology ma lona fa'ailoga Master ile General Health Psychology. I le faaopoopo atu i le avea ma se vaega o le "I le paleni o le mafaufau", sa galue o ia i le University Psychology Clinic a le UCM, lea sa avea ai foi ma faiaoga mo tamaiti aoga o le Iunivesite o le Master's Degree in General Health Psychology. I le tulaga o aʻoaʻoga, na ia tuʻuina atu aʻoaʻoga faʻamatalaga i le tele o faʻalapotopotoga e pei o le "Workshop on Emotional Understanding and Regulation", "Workshop on Improving Public Speaking Skills" poʻo le "Workshop on Exam Antxiety".