Zucchini ma sisi

Tuʻu le ogaumu i luga ole faʻamama pe a ma le 180 tikeri, sauni le zucchini-tipi ese le paʻu ma aveese totonu (pe a fai e te inuina le zucchini, e mafai ona na ona tipi ese le "pusi"), tipi i liʻo manifinifi, palu ma le suauʻu olive.

I se isi ipu, faʻafefiloi le parmesan ma le falaoa, papala mago, masima ma le pepa. Fufulu le ipu tao i le suauʻu, tuu le zucchini i totonu ma sausau mea uma ma le paluga o parmesan ma falaoa i luga. Ufiufi i le pepa ma tuu i totonu o le ogaumu tusa ma le 30 minute. Aveese le pepa alumini ma uu mo le isi 5 minute, ina ia tao ai le meaai.

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• 500 g courgettes
• 40 ml. suauʻu olive
• 50 gr. sisi faigata
• 40 gr. falaoa
• 1/2 tsp papala mago
• ½ h sipuni masima (oe mafai ona ave Himalayan
• ia lagona le mitamita i le vaʻaia o lou lava soifua maloloina)
• 1/2 tsp pepa uliuli