Mataupu
10 aafiaga ole taʻaloga ile matou soifua maloloina
O ta'aloga e a'afia ai lo tatou soifua maloloina i le tele o tulaga. O ona aafiaga e aoga i le tino atoa.
E lelei mo le soifua maloloina o le mafaufau
O ta'aloga e fa'aolaina ai le fa'aliloina o le serotonin, o se hormone e masani ona fa'afefe ai le atuatuvale ma fa'avaivai ai oe, lea e fa'atapulaaina ai le lamatiaga o le popole ma le atuatuvale. Ua fa'amaonia fo'i e su'esu'ega o fa'amalositino e tutusa lava a'afiaga i le tino e pei o vaila'au fa'ama'i.