10 fasi fuaitau mo le faaipoipoga

O le mea moni, e tatau i se tasi ona iloa le eseesega o le mea na fai atu ma le loto i ai ma le mea na fai faafuaseʻi. Ae o nei fasifuaitau e sefulu, e tatau ona e matua faaeteete.

1. “E te le fufuluina lava ipu. Ua uma ona latou liliu i se faʻapipiʻi.

Muamua, le leo. O le tuuaiga o lona uiga o le puipuiga, osofaiga - puipuiga. E te lagona le malosi? E pei oe o se tagata tatapalau na te faatulagaina le saoasaoa o le pese atoa i le amataga. E le gata i lea, o le a galo ia papatusi, ma o le ae manao e talanoaina isi autu, ma o le pao o lau fesootaiga o le a tumau pea: "Ou te osofaia, puipuia!"

Lona lua, o le upu "leai lava" e le tatau ona leo i au talanoaga, e pei lava o le "i taimi uma", "i le lautele" ma le "oe e faavavau", o le tala lea a Samantha Rodman, fomaʻi mafaufau.

2. "O oe o se tama leaga/leaga alofa"

O na upu e faigata ona galo. Aisea? Ua tatou latalata tele i matafaioi e faailoa mai ai e le paaga o se tagata. O nei matafaioi e taua tele mo se tamaloa, ma e sili atu le aua le fesiligia.

E i ai lava se isi auala - e mafai ona e fai atu, mo se faʻataʻitaʻiga: "Na ou faʻatauina tiketi tifaga, o matou teine ​​​​e fiafia e matamata i ata tifaga fou ma oe," o le fautuaga a Gary Newman o le psychotherapist.

3. “E pei lava oe o lou tina”

O lo'o e ulufale atu i le teritori e le o sau oe. "Taeaao, la, tina e tao pai ..." - oka se ata la. O sea fasifuaitau e mafai ona leo na o le tasi le tulaga - pe afai e faaleoina ma se leo o le faamemelo. Ma e foliga mai ua tatou o ese foi mai le autu o talanoaga, o le tala lea a Sharon O'Neill, o se fomaʻi aiga.

Ua na o oe nei. Manatua pe na e manaʻo i lenei mea i le amataga o lau masani - naʻo le naʻo oe, ma ina ia leai se tasi e faʻalavelave. Aisea la e fai ai ina ia matua tumu lau talanoaga?

4. “Ou te inoino pe a e faia lena mea” (fai atu leotele i luma o ana uo po o aiga)

Oi, o le leai o se faaipoipoga. Manatua, aua le faia lena mea, o le tala lea a Becky Whetstone, o se fomaʻi aiga.

E faapena alii. Fai atu le fuaitau lava e tasi i le na o oe, ma o le a faʻalogo i ai lau paga ma le toʻa. O le manatu e leʻo i totonu o le fuaitau lava ia, ae o le mea moni e te faʻaalia lou ita i luma o i latou e manatu ia te oe o se tagata e tasi ma o latou manatu e sili ona taua mo se tagata.

5. "E te manatu o oe e sili?"

Fa'alua fua o mea oona i le fuaiupu e tasi. E te masalosalo i le taua o se paaga ma "faitau" foi mafaufauga i lona ulu, o le tala lea a Becky Whetstone. Ma ou te manatu o se taufaaleaga?

6. “Aua e te faatali mai ia te au”

I se tulaga lautele, o se fuaitau le afaina, ae e le tatau ona fai soo ao lei moe. Aua e te tuua lau paaga e alu ese i minute afiafi i le mafutaga ma i latou o le a maua uma le taimi ma upu fiafia mo ia - e tatau ona e tatalaina se komepiuta feaveai ...

7. “Ua e manuia?”

E le o ni faitioga aoga. Ma o faitioga i se mafutaga e tatau ona faʻamalosia, faʻamanatu Becky Whetstone. Mo se tamaloa, e faaluaina le le fiafia, aua o ia, o loʻo tu i luma o se faʻata, ua faamalieina atoatoa ia te ia lava.

8. "E le tatau ona e mafaufau faapena"

O lona uiga e le tatau ona ia faia ni mea e te le iloa. E leai se mea e sili atu ona faalumaina mo se tagata. Taumafai e malamalama ia te ia pe fesili pe aisea ua ita tele ai, ae aua le fai atu "e le tatau ona e ita," o le fautuaga lea a Samantha Rodman.

9. "Ou te tau le iloa o ia - matou te galulue faatasi"

Muamua, aua le faia ni alofaga! Lona lua, e te iloa e le moni lenei mea ma e te fiafia ia te ia. I le gasologa o tausaga o le faaipoipoga, o le a mautinoa lava le tulai mai o le tigaalofa mo se tasi o au paaga - mo oe ma lau tane.

O le filifiliga sili o le fai atu, "Ioe, e foliga malie, ae sa ou fiafia i le pule fou o faʻatau. A amata ona ia tausua, na te faamanatu mai ia te aʻu oe ma lou aga malie,” o le tala lea a le faiaoga o feusuaiga Robin Wolgast. Tatala, nai lo le leoa i mataupu le lelei, o le auala sili lea i se mafutaga.

10. “E te manatu ua ou manuia?”

O se tasi o fesili sili ona uiga ese i le lisi umi o mea e le masani ai faaipoipoga o loʻo taʻua e Robin Wolgast. O le a se mea e te fia fai atu ai? "Ou te iloa ua ou maua le mamafa. Ou te le fiafia ma ou te manao e te taʻu mai ia te aʻu o loʻo ou manuia ma o loʻo sili atu loʻu foliga sili atu. Ae ou te iloa lava e le moni.”

O ia fete'ena'iga fa'a-dialectical e le o i totonu o le malosi o tagata ta'ito'atasi, e le gata i lea, e foliga mai e te faia o ia e nafa ma lona lava manuia. E le gata i lea, o se fesili faapena, pe a toe fai i ni nai taimi, o le a avea ma se faʻamatalaga mo se paaga. Ma o le a ia malilie faatasi ma oe.

Ae afai e te laki i lau paaga, o le ae mauaina se tali faigofie i soʻo se fesili faʻapea: "Ioe, o loʻo e faʻatasi ma aʻu, loʻomatua, i se isi mea!"