O le susu pepe o le susu muamua lea e te ofoina atu i lau pepe pe afai ua e filifili e fafaga o ia i fagu pe ua le lelei le susu e pei ona fa'amoemoeina. O le susu maualuga lea ua fa'atulagaina fa'apitoa ina ia latalata i le susu o le susu ma fa'amalieina ai mana'oga o lau pepe i ona masina muamua.

O le susu o le susu e le masalomia o le mea'ai sili lea ona talafeagai mo manaoga o le pepe: e leai se susu e matua atoatoa i soo se itu. Ae o le mea moni o le fa'asusuina o se fa'ai'uga a le tagata lava ia e patino i tina ta'itasi.

Afai e le mafai ona e fafaga lau tama pe ua e filifili e fafaga ia te ia, o susu fa'apitoa, e fetaui lelei ma mana'oga taumafa o le tamaititi e maketiina, i fale talavai ma supamaketi. Mo le tamaititi mai le 0 i le 6 masina, o le susu lea o pepe, lea e taʻua foi o le "tamamea susu". O le vaega mulimuli, po o le a lava le faasinomaga e filifilia, e aofia uma ai manaoga o le pepe. E na'o le vaitamini D ma le fa'aopoopo o le fluoride e mana'omia.

O susu o le 1st age e fai mai le susu o povi ua fa'agaoioia ina ia latalata i le fa'asusuga o le susu o susu ae o lo'o i ai se fatuga e matua mamao lava mai le susu o povi e pei ona tatou iloa, e le fetaui ma mana'oga. o le tamaitiiti ae lei atoa le tolu tausaga.

Puipuia

O le uiga ese o nei susu mo pepe mo le 1st tausaga o lo latou fa'aitiitiga o le polotini, e fetaui lelei ma mana'oga o le pepe ina ia mautinoa le lelei o le fai'ai ma maso. O lenei susu e le o iai le sili atu nai lo le 1,8 g o porotini i le 100 ml, faasaga i le 3,3 g i le 100 ml susu o povi ma le 1 i le 1,2 g i le 100 ml i le susu susu. O nisi faʻamatalaga e aofia ai naʻo le 1,4 g mo le aofaʻi tutusa.

Lipids

Ole aofa'i ole lipid o lo'o iai ile susu 1st tausaga e toetoe lava tutusa ma le susu ole susu ile 3.39 g / 100 ml. Ae ui i lea, o ga'o lactic e tele lava ina suia i ga'o fuala'au, ina ia mautinoa le taumafaina o nisi ga'o taua (linoleic ma alphalinolenic acid aemaise lava) taua mo le tuputupu ae o le fai'ai.

Carbohydrates

Ole susu ole 1st tausaga e aofia ai le 7,65 g o gaʻo i le 100 ml faʻasaga i le 6,8 g / 100 ml mo susu susu ma 4,7 g naʻo le susu o povi! O carbohydrates o loʻo i ai i le tulaga o le kulukose ma le lactose, ae faʻapea foʻi i le tulaga o le dextrin maltose.

Vitamini, elemene ma masima minerale

O susu o le tausaga muamua e iai fo'i vitamini taua e pei o:

• Vitamini A e a'afia i le va'ai ma le puipuiga
• Vitamini B lea e faafaigofie ai le assimilation o carbohydrates
• Vitamini D, lea e fusifusia ai le calcium i ponaivi
• Vitamini C e mana'omia e mitiia lelei ai le u'amea
• Vitamini E e mautinoa ai le tuputupu aʻe lelei o sela ma e manaʻomia mo le lelei o le faiʻai ma le atinaʻeina o neura
• vitamini K lea e fesoasoani i le toto e faʻapipiʻi masani ma fai se sao i le mineralization o ponaivi ma le tuputupu aʻe o sela
• Vitamini B9, e ta'ua fo'i le folic acid, lea e taua tele mo le fa'afouina vave o sela: sela mūmū, sela pa'epa'e, sela intestinal ma i latou i totonu o le pa'u. E auai foʻi i le faʻagaioiga lelei o le tino ma le gaosiga o nisi o neurotransmitters.

Latou te aofia ai foi le tele o elemene ma masima minerale, e aofia ai le sodium, potassium, chlorine, calcium, magnesium ma le uʻamea, lea e fesoasoani i le faʻaogaina lelei o sela i le tino o le pepe. O latou fua e matua sa'o e fetaui ma mana'oga o le pepe ae le o le mamafa o ona fatuga'o le matutua.

Tusa lava poo le a le ituaiga ua filifilia, o susu uma muamua e maua ai le tutusa lelei o mea taumafa ma e tutusa uma le tuufaatasiga. Na faapea mai, o laina ua fausia faapitoa e tali atu ai i nisi o faafitauli pepe pe a tupu:

• A'o le'i o'o i le matua: O nei susu o lo'o fa'atonuina i le neonatology e fa'afetaui i mana'oga fa'apitoa o pepe e le'i o'o i le 3,3 kilokalama ma o latou galuega fa'apitoa - ae maise le fa'amamago - e le'i matua lava. E sili atu i latou i polotini nai lo susu masani o le 1st tausaga, ma e sili atu ona faʻatamaoaigaina i polyunsaturated fatty acids (omega 3 ma omega 6 aemaise lava), sodium, mineral salts ma vitamini. I le isi itu, o loʻo i ai le faʻaitiitia o le lactose e faʻamautinoa ai le sili atu o le faʻaogaina. A oʻo le pepe i le 3 kilokalama, e masani ona ofoina atu e le fomaʻi susu masani.
• Colic: afai e ma'a'a le manava o le pepe, fu'a po'o le kesi, e mafai ona ofo atu le susu e faigofie ona eli. I lenei tulaga, filifili mo se susu pepe e leai se lactose poʻo se protein hydrolyzate.
• Ma'i manava manava: afai na o'o lau pepe i se fa'alavelave tele o le manava, o le a toe fa'afo'i le susu i le susu muamua e leai se lactose a'o le'i toe ofoina atu le susu masani a le tamaititi.
• Regurgitation: afai o le pepe e matele ina toe faʻafefe tele, o le a lava le tuʻuina atu ia te ia o le susu mafiafia - pe faʻatasi ma le polotini, poʻo le falaoamata o le carob poʻo le masoa sana (e naʻo le mafiafia o le manava, e faigofie ai ona inu). O susu nei e ta'ua o le “anti-regurgitation milks” i fale talavai, ma “susu faamafanafana” pe a faatau atu i supamaketi. Peita'i, ia fa'aeteete 'aua ne'i fa'afenumia'i le toe fa'afo'i ma le fa'ama'i o le gastroesophageal reflux (GERD) lea e mana'omia ai se fa'atalanoaga a tamaiti.
• Allergies i polotini susu o povi: afai o lau pepe e maua i le kenera i le lamatiaga o allergies ona o lona talafaasolopito o aiga, e mafai e lau fomaʻi ona faʻatonu oe i se susu faapitoa e aunoa ma se allergenic protein ma lactose.

I fale talavai po o supamaketi?

E tusa lava po o fea e faʻatau atu ai ma latou faʻailoga, o fuamoa pepe uma mo le tausaga muamua e faʻatatau i tulafono faʻatonutonu tutusa, faʻatautaia tutusa faʻatonuga ma ausia tulaga tutusa o le tuufaatasiga. O le mea lea, e ese mai i talitonuga masani, o le susu o loʻo faʻatau atu i fale talavai e le sili atu le saogalemu pe sili atu nai lo le susu faʻatau i faleoloa tetele pe feololo.

O le mea moni, o susu uma o pepe i le taimi nei o loʻo i luga o le maketi e usitaʻia ia lava fautuaga a Europa. O lo latou tuufaatasiga o loʻo faʻamalamalamaina manino i se faʻatonuga a le minisita o Ianuari 11 1994 lea e faʻaalia ai e mafai ona latou sui susu susu. Ua mamanuina uma e faʻamautinoa ai le saʻo o le gaogao mo le pepe ma ia faʻaogaina lelei e lona tino.

Ae ui i lea, o faʻailoga tetele e iai le avanoa e maua ai tupe sili atu e faʻaleleia ai le tuʻufaʻatasia o le susu e ala i le latalata atili i le susu susu.

Ae fa'afefea le susu fa'aola?

O le susu fa'aletino e fetaui ma le tu'ufa'atasiga ma mea e mana'omia mo le saogalemu e pei o tapenaga masani, ae e faia mai le susu mai povi na tausia e tusa ai ma tulafono o fa'ato'aga fa'aola. Peita'i, o le susu o le povi fa'aola e na'o le 80% o le oloa ua mae'a ona o le 20% o lo'o totoe, o lo'o fa'aopoopo i ai suau'u fuala'au e le'o maua mai i fa'ato'aga fa'aola. Ae ui i lea, e mafai ona e siakiina le lelei o nei suauʻu e ala i le faitauina ma le totoa o le susu o pepe.

Ole fa'a-natura ose fa'ata'ita'iga e le taua tele mo fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina ona o fa'atonuga o lo'o fa'atonutonu ai le gaosiga ole susu masani a pepe - e le fa'a-organic, e matua faigata ma ogaoga e mautinoa ai le saogalemu o le soifua maloloina lelei. O ou talitonuga, aemaise le faʻaaloalo i le siosiomaga, e taʻitaʻia oe pe leai foi ile susu faʻaola.

Afai e fafaga pepe pepe, o le a ofoina atu ia te ia le susu pepe, e taʻua foi o le "tamamea susu" mai le taimi na fanau mai ai seʻia lava le eseese o ana meaʻai e fai ai le itiiti ifo ma le tasi le taumafataga atoa i le aso (fualaau faisua + aano o manu poʻo iʻa poʻo fuamoa + gaʻo + fualaau aina) ma leai se susu (fagu poo le susu).

O lea la, e tusa ai ma fautuaga, e fautuaina e sui i le susu lona lua i le tulaga masani pe a maeʻa le 6 masina o le tamaititi, ae leʻo le 4 masina.

O nisi o faataitaiga

E mafai ona e sui i le susu lona lua pe afai:

• O lau pepe e 5 masina le matua ma e te avatu ia te ia se meaai atoa e leai se fagu e tasi i le aso
• O lo'o e fa'asusu ma 'ai lau pepe e 6 masina i le aso atoa e aunoa ma le susu

E te fa'atali a'o le'i tu'uina atu le susu lona lua o tausaga pe afai:

• O lau pepe e 4, 5 po'o le 6 masina le matua ae e le'i amata ona fa'avasega
• O lo'o e fa'asusu lau pepe ma e te mana'o e te'a le susu e sui i fagu susu mo pepe. Ona e avatua lea o le susu o lau tama pepe se'i atoa lana meaai i le aso e aunoa ma se susu.