Mataupu
E leai ni vitamini ma minerale i le tino
Fa'amalieina i tatou lava, muamua lava, Kuka Salati ma ula, persimmon ma nati.
Fa'aoso fa'ama'ale'a o fa'agasologa o mea'ai
Matou te fa'aosofia le ga'ina ona o le alava taumafa o lo'o i totonu aso i se aofaiga tele. E le gata i lea, o le alava o meaʻai e faʻagesegese ai le mitiia o suka ma faʻaititia ai le maualuga o le cholesterol. Kuka Salati ma persimmon ma mozzarella.
Saturation umi
100 g o le persimmon e aofia ai le 70 kcal. A uma ona 'ai sina mea itiiti pe lua, o le a e lagona le maoona mo se taimi umi.
Lelei leo puipui vascular
Faʻafetai i vitamini C ma P, faʻateleina le faʻaleleia o vaʻa toto ma le puipuia o veins varicose. Kuka persimmon chutney.
Fiafia o le tino ma le agaga
O le Persimmon o loʻo i ai le tele o magnesium ma vitamini B, lea e manaʻomia mo le tuʻufaʻatasia o le "hormone of joy" i le tino. Fa'atasi ai ma le lanu moli e iai sona aafiaga malosi fa'afoma'i. Kuka salati apu ma persimmon.
Manumalo i le taua faasaga i le anemia
O loʻo i ai le tele o le uʻamea i le persimmon, ma o le vavalalata i le vaitamini C e faʻaleleia ai le faʻaogaina o lenei mea, seʻi o tatou faʻafeiloaʻi i ai, elemene elemene i totonu o le tino. Kuka salati ham ma persimmon.
'A'ai persimmons pe fa'aaoga mata e kuka ai. Auala e filifili ai se faitau persimmon iinei.