Fa'amatalaga faigofie ile aso ile 2000 kcal, e tusa ai ma le paleni ole averesi ole taumafa i aso taitasi a se tagata matua:
taeao:
- 1 croissant ma le 180 kcal
- 1 faʻi ile 116 kcal
'aiga o le aoauli:
- 6 meatballs ile 300 kcal
- 1 fuamoa falai ile 110 kcal
- 30 g o Camembert i le 94 kcal
– 1 fasi falaoa i le 150 kcal
- 1 apa Coca-Cola ma le 140 kcal
Mea'ai:
- 1 apu tele ile 80 kcal
- 2 kuki ile 132 kcal
'aiga o le afiafi:
- 1 ipu vai vine ma le 66 kcal
- 2 Knacki sosisi ile 196 kcal
- 1 ipu spaghetti pasta i le 340 kcal
- 4 sikuea laiti o sukalati ile 100 kcal