23 mafaufau-lelea faʻaaogaina o le apple cider vineka

Atonu e te manatua le manogi o le apu cider vinegar mai le fale o lou tinamatua. Atonu na ia fa'ainu oe ina ua ita lou manava pe fa'aaoga e pasi atu ai i lau namu po'o le mu o le la. Ia mate le a? Ua toe fo'i mai le vineka cider apu.

E sa'o Tinamatua, e mafai ona e fa'aaogaina e fai ma vaifofo mo le tele o ma'i ma o le teuina i taimi uma o se fagu apu apu masani masani i lau umukuka ma le faletaele o se manatu lelei.

Ae e mafai faapefea ona matua mamana se mea faigofie? O aoga o le apple cider vinegar e faia mai apu faanatura masani o loʻo taoto i le toto ola o le "Tina" lauiloa. E ui ina foliga le tina o se apogaleveleve mata'utia opeopea i tafatafa o le pito i lalo o le fagu, o lenei mea o lo'o i ai mea aoga e mafai ona fa'aleleia ai lou soifua maloloina ma lou soifua manuia. O loo soifua le tina, ua tumu i siama ma mea aoga.

E faapefea ona fai le apu cider vinegar?

vineka cider Apple e fai mai apu fa'anatura fa'anatura ma e alu i se fa'agasologa fa'alua. I le faagasologa o lenei faagasologa, o enzymes ma isi meaʻai e faʻasaoina ma tuʻufaʻatasia faʻatasi e aumai ai mea faʻapitoa.

O nisi nei o fa'amatalaga mata'ina mea'ai e uiga i lenei vai inu fa'afefete:

• O le Apple cider vinegar o loʻo iai le potassium e fesoasoani e faʻamalosia ai nifo, puipuia le gau o lauulu, ma puipuia ai le isu.
• O le Apple cider vinegar o loʻo i ai pectin e faʻamautu ai le toto masani ma fesoasoani e faʻaititia ai le cholesterol "leaga".
• O le Apple cider vinegar e iai le malic acid e puipuia ai mai siama, siama ma sigi.
• O le apu cider vinegar o loʻo iai le calcium e fesoasoani e faʻamalosia ma maloloina o tatou nifo ma ivi.
• Apple cider vinegar o loʻo i ai le lefulefu e fesoasoani i lou tino e faapaleni ai lou pH ma faʻatumauina ai se tulaga maloloina lelei.
• O le vineka cider apu e iai le acetic acid e faʻaitiitia ai le maualuga o le suka i totonu o le toto pe a uma se taumafataga.
• Apple cider vinegar e iai vitamini A, B1, B2, B6, C ma E.

Faitau: O aoga uma o vitamini B

E faapefea ona ese le Apple Cider Vinegar ma le Vinegar White?

O le vineka pa'epa'e masani po'o le enaena e leai se aoga fa'afoma'i e maua i le apple cider vinegar. O lenei ituaiga o vineka ua mae'a fa'amama ma fa'agaoioiga ma i le fa'agasologa e aveese uma ai ana mea'ai. Apple cider vinegar e fausia i siama ola e aoga mo le soifua maloloina.

Afai e le mafai ona e vaʻaia le apogaleveleve i le pito i lalo ole fagu, aua e te faʻamoemoe o le vineka o loʻo i ai se aoga faʻapitoa. Manatua... vaavaai mo le tina.

Ae a le Fa'aogaina o le Apple Cider Vinegar i foliga?

O le apu cider vinegar e aoga tele e pei o le inu pe a faʻaoga i le paʻu i fafo. O le mea moni, e toʻatele tagata latou te faʻaaogaina le apple cider vinegar e fai ma vaega o latou tausiga matagofie i aso uma. E taugofie, ma ose 100% fa'alenatura ma fa'aleaogaina auala e fa'atumauina ai lou pa'u fou ma fa'alelei.

5 Mafuaaga e Fufulu ai ou Mata ile Apple Cider Vinegar

Afai e te ave'ese fasimoli ma fa'amama e fufulu ou mata, e sili atu le leaga nai lo le lelei. O le tele o nei oloa o lo'o iai mea manogi, vali, ma isi vaila'au e mafai ona fa'amago ai lou pa'u ma fa'afoliga ma pei o le pa'u vaivai ma le saito.

O le tala fiafia e tele mea i le natura e mafai ona fafagaina lou paʻu ma faʻaalia ma lagona le sili ona lelei. Ma o se tasi o ia mea o le apple cider vinegar.

O mafuaaga malosi nei e lima e fufulu ai ou mata i le apple cider vinegar. Ose upu lapata'i vave – 'aua ne'i tu'u le vineka mama apu cider i ou mata - e mafai ona mu. Fa'aaoga se fa'afefiloi fa'afefiloi o le 50% vai ma le 50% apple cider vinegar ma ia mautinoa e fa'ata'ita'i le vaifofo i lou lima po'o se isi vaega a'o le'i tu'uina i ou foliga. I tulaga e seasea tupu, o nisi tagata e nofouta i lenei fofo.

• O le vineka cider apu e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai tausaga matutua: A e fufulu ou mata i le apu cider vinegar i aso uma, e te matauina se eseesega tele i le matutua. Apple cider vinegar o loʻo iai alpha hydroxy acids e aveese ai le paʻu mate ma faʻaalia ai le paʻu fou maloloina ma susulu.

  E le gata i le fa'amamāina i sina apple cider vinegar, tu'u i luga o le polo cotton ma fa'aoga sa'o i vaega o le matua. Faatali pe a ma le tolusefulu minute, fufulu ou foliga i le vai malulu ma pati fa'amago. Fai faalua i le aso mo le ono vaiaso ma e te iloa ai se eseesega.

• Apple cider vinegar e faʻafefe ai siama, pimples ma pona: E le mana'omia le fa'atauina o le kulimi o le tino pe a mafai ona e fa'aogaina le apu cider vinegar. Mai le gaosiga o le apple cider vinegar, e maua ai le malic acid, o le mea lea e liua ai le apple cider vinegar i se mea malosi faʻamaʻi, antifungal ma antiviral e mafai ona taofia siama ma puipuia ai le fausiaina o pimples. (E te manaʻo e maua nisi auala e faʻaumatia ai siama ma pimples? Faitau lenei tusiga)

• O le vineka cider apu e fesoasoani e faapaleni lou paʻu: E ala i le aveesea o le ga'o tele mai lou pa'u, o le apple cider vinegar e fesoasoani foi i le faapaleniina o le pH ma puipuia ai lou pa'u mai le ga'o tele pe mago e ala i le faapaleniina o le gaosiga o le sebum. Fufulu ou foliga i aso uma i le apple cider vinegar pe afai e te manaʻo e faʻatumauina lenei paleni.

• O le vineka cider apu e tau ma maanuminumi: O le fa'amamāina o ou mata i le apple cider vinegar e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le fa'aalia o laina lelei ma maanuminumi. E mafai ona e fa'asusu se pulu cotton po'o se totini totini lima i le apple cider vinegar ma pati i lou pa'u. Fufulu ese ile vai mafanafana ma pati fa'amago.

• O le vineka cider apu e aveese mea oona mai ou foliga: O le fa'amama fa'atasi i le apple cider vinegar o le a fesoasoani e aveese mai ai mea oona mai lou pa'u, ma fa'amatagofie ai i le talavou ma le mama.

O Nisi Fa'aoga masani ole Apu Cider Vinegar

fusi : Fa'aaoga le apple cider vinegar e suitulaga i lau laei masani. Taumafai e fa'afefiloi le ½ ipu vineka ma le 2 sipuni tele o le meli fa'alenatura ma le oomiina o le sua o le tipolo mo se teuteuga suamalie suamalie.

Araisa Uma : Faaopoopo i ai se fasi apu cider vinegar pe a kuka le araisa. O lau araisa o le a mama ma manaia tele.

Fufulu mama se faaaogaina : Apple cider vinegar ose fa'amama fa'amoemoe uma e mafai ona fa'aoga toetoe lava i so'o se mea i lou fale. Na'o le fa'afefiloi 1 fua o le vineka ma le 1 fua o le vai ma le 3 mataua o le suauu taua. Faafefiloi i totonu o se fagu pa'u ma fa'aoga tele i luga ole fata, ile faleta'ele, ma e o'o lava ile pefu.

Amaua lago fua: O lago fua e fiafia i le tofo o le apple cider vinegar, o lea e avea ai ma maunu lelei mo se mailei. Tu'u sina apple cider vinegar i totonu o se ipu ma fa'aopopo se mataua o le fasimoli ipu. Tuu le ipu i luga o le fata ma matamata i lago fua o loo toulu i totonu.

Taofi le Steak : Fa'amalo lau pisupo fafaga mutia i le apu cider vinegar pe a ma le 30 minute a'o le'i kuka. O lau aano o le a vaivai ma suamalie.

Fa'amama fuala'au et fualaau faisua : Ole fufulu ile apu cider vinegar e aoga tele mo le faamamaina o au fualaau aina ma fualaau faisua. Manatua, e sili lava le fufuluina o au fa'ato'aga, e o'o lava i mea fa'aola.

Fa'amama vae : E masani ona tupu fa'ama'i vae ona o le le lava o le potassium. Afai e ma'i ou vae, olo le tele o le apu cider vinegar ile vaega tiga.

Faitau: O aoga uma o le masima epsom

Ave'ese warts: E mafai ona ita ma tiga le pa'u. E ui e tele oloa o loʻo maua i totonu o le faleoloa e foia ai lenei mea, e mafai ona taugata, o nisi taimi e tiga, ma e masani ona le aoga. Fa'asusu se polo cotton i le apple cider vinegar ma fa'aofu ai le pa'u. Tuu i le po.

Feteena'i se fa'ama'i fefete: Ina ia foia se fa'ama'i fefete, fa'aopoopo le ½ ipu o le apple cider vinegar i le vai ta'ele ma fa'asusu mo le luasefulu minute.

Fufulu Laulu Soifua Maloloina: Mo lauulu amio pulea ma iila, fufulu lou lauulu i le ½ ipu o le apple cider vinegar ma le ½ ipu vai. Fa'atino fa'atele i le vaiaso ina ia fa'apena pea le laulu e foliga lelei.

Ta'ele flea: Fufulu au ta'ifau pe a uma ona ta'ele ile apu cider vinegar ina ia aua ne'i alu ese ai lele. E mafai fo'i ona e faia se fuga fa'afefete i se vaifofo o le afa vai, afa apple cider vinegar, ma ni nai mataua o le suauu taua. Sausau i luga o fulu o au fagafao ina ia saogalemu ai le fulu.

Fa'asa'olotoina o le isu ua gase: Afai e ma'a sou isu ona o allergies i le vaitau po'o se malulu, fa'afefiloi le 1 sipuni tele o le apple cider vinegar i totonu o se ipu vai mafanafana ma inu ai. E mafai ona e fa'aopopoina sina meli fa'alenatura ma se oomi ole tipolo mo le tofo.

Fa'amama lou fatu fatu: Atonu e foliga fa'afeagai le inuina o le apple cider vinegar pe a e mu, ae e aoga. O le mea moni, o le manava o le fatu poʻo le acid reflux e le mafua mai i se faʻafitauli o le tele o le suka, ae o le mea moni o le leai o se acid. Faafefiloi le lua sipuni tele o le apple cider vinegar ma le 20 centiliters o vai faamama ma inu ae le'i 'ai.

Su'ega apu cider vinegar mo pa'u, lauulu ma le soifua maloloina lautele

O nisi nei o fua matagofie e mafai ona e faia i le fale e faʻaaoga ai le apple cider vinegar.

Ufiufi Fa'amanino Pa'u

Ose ufimata sili lea e fa'aoga tasi i le vaiaso e fa'amama ma fou lou pa'u.

:

• 1 sipuniti o le pauta arrowroot
• 1 sipuniti ole vai rosa
• ¼ sipuniti ole apu cider vinegar
• ¼ sipuniti fa'afefete paleni
• 1 sipuniti ole kombucha ginger

Faafefiloi mea uma i totonu o se pesini mafolafola ma faʻaoga i ou foliga. Fufulu ese ile vai mafanafana ma fa'agogo.

Ufiufi Laulu Apu Cider Vinegar

Afai o loʻo i ai lau lauulu mago, faʻaleagaina, o se matapulepule e faia mai le meli masani ma le apple cider vinegar o le a fesoasoani e toe faʻafoʻi lau lauulu matagofie.

:

• ¼ ipu tioata o le meli faʻanatura faʻanatura (o le mea sili e sau mai se tagata gaosi oloa i le lotoifale)
• 10 sipuni tele o le vineka cider

Faʻafefiloi mea faʻaoga ma faʻaoga i lauulu susu. Tuu le vaifofo i luga o lou lauulu mo le tusa ma le luasefulu minute ma fufulu ile vai mafanafana.

Mea inu Malosiaga o le Apple Cider Vinegar

Ave'ese mea inu malosi faapisinisi, e tumu i suka, lanu, ma isi mea faaopoopo e te le mana'omia. Nai lo lena, fai sau lava apu cider vinegar vaiinu toleniga.

:

• 2 ipu vai
• 1 sipuni tele ole meli faanatura
• 2 sipuniti o le apple cider vinegar
• ¼ sipuniti fua fa'amea fou

Faʻafefiloi mea faʻaoga seia maeʻa atoa le meli. Inu vave ma maua le malosi.

Apu Cider Vinegar Relaxing Bath

Afai na e feagai ma se aso faigata i le galuega, o le auala sili e malolo ai o le se'e i totonu o se ta'ele malolo. Na'o le fa'aopoopoina o le 2 ipu tioata o le apple cider vinegar, 2 ipu o le masima Epsom ma le 15 mataua o le lavender suauu taua i le vai ta'ele ma tu'u oe e alu.

Fa'avavega o le Pa'u Mamafa

O lenei vai inu o le a fesoasoani e faʻaleleia lou metabolism. Fa'atasia le mitiia o lenei ava ma se taumafa paleni e tele mea'ai maloloina ma fa'amalositino masani.

vaega:

• 1 sipuni tele o le vineka cider
• 2 ipu vai
• sua o le ½ tipolo
• 1 sipuniti o le meli masani
• 1 pine pepa mumu
• aisa kulimi

Faafefiloi ma fiafia! O lenei vaiinu e mafai ona teuina i totonu o le pusaaisa i se fagu tioata mo le vaiaso.

Faitau: Le 10 Mea'ai e mu Ga'o.

Fa'aleleia le puipuiga

O se vaiinu aoga faapitoa i taimi o le tau malulu ma le fulū.

vaega:

• 1 sipuniti o le vineka cider
• 1 ipu lauti lanumeamata
• Se fasi sua tipolo
• Tasi pe lua mataua o le meli masani
• 1 tamai fasi fuala'au
• Se pine o le kinamoni Ceylon

faatonuga

1. Fa'alu le lauti i le vai mo le 2-3 minute.
2. Ave'ese le lauti ma fa'aopoopo mea uma o totoe. O le tele o le fa'afefeteina o le ginger, o le malosi foi lea o le lauti.
3. Aveese le fasi fua o le fua a'o le'i inu.

Faitau: o le taʻiala i le faʻaleleia atili o lou tino puipuia

Auala e fai ai lau lava Apple Cider Vinegar

O le auala lenei e fai ai sau lava apu cider vinegar suamalie ma aoga i le fale.

vaega:

• Pa'u apu po'o 'au
• 1 sipuni tele o suka mo se ipu vai
• vai
• 1 fagu tioata

faatonuga

1. Faatumu le fagu tioata ¾ tumu i pa'u ma fatu
2. Fa'aoso le suka i totonu o le vai se'ia solo
3. Liligi i luga o fasi apu seia ufiufi - tuʻu ni nai inisi avanoa ile pito i luga
4. Ufiufi le fagu i se faamama kofe ma se pa'u pa'u
5. Tuu le ulo e nofo i se nofoaga mafanafana ma pogisa mo le lua vaiaso
6. Faaopopo le vineta ia le itiiti ifo i le 3 taimi i le vaiaso
7. Aveese le palapala i luga
8. Filifili pe a uma le lua vaiaso
9. Tuu le vineka e galue mo le isi 2-4 vaiaso seia oʻo ina ausia le tofo manaʻomia.
10. Liligi i totonu o se fagu ma se tapuni ma teu i totonu o se kapoti.

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