Soʻo se tina i le lumanaʻi o loʻo faʻatali ma le le onosai i lenei taimi: o le tasi pe a taʻalo se manava lapotopoto, o se faʻailoga o se mea fiafia o le a oʻo mai. O pupuni muamua o le maitaga e masani lava ona aliali mai i le faaiuga o le tolu masina, ae e faalagolago i tina maitaga ma le numera o maitaga.

O pupuni muamua o le maitaga e masani lava ona aliali mai i le faaiuga o le tolu masina. O le matua, lea i lenei taimi e lapopoa teisi atu nai lo se vine, ua matua tele nei e ofi i totonu o le pelvic cavity. O lea e toe fo'i atu ai i totonu o le manava o le manava, ma mafua ai ona aliali mai se taagulu itiiti i le manava pito i lalo. E oo atu i le fa o masina, o le manava ua pei o le niu ma e oo atu i le va o le pubis ma le pute, e leai se masalosalo o le maitaga.

Afai e le o se pepe muamua lea, atonu o le a amata ona taamilo le manava i se taimi vave ona e faigofie ona malolo maso o le manava. Ae e faalagolago uma lava i tamaitai ma o latou morphology. I le tulaga o le mamafa poʻo le puta, o le manava lapotopoto e sili atu ona faigata ona iloa mo mafuaaga eseese: o le gaʻo o le manava e mafai ona "ufiufi" le matua, o le mamafa o le mamafa e masani lava ona itiiti le taua i le taimi o le maitaga ma le pepe, o loʻo i ai le tele o nofoaga, e foliga mai. ia ese le tulaga i totonu o le manava, faʻaitiitia i luma.

E tusa ai ma le muagagana "manava mata, vaelua feusuaiga", o le manava i luma e faʻaalia ai se teine. Ae leai se suʻesuʻega faʻasaienisi na faʻamaonia ai lenei faʻamatalaga. E le gata i lea, o lenei metotia o le vavalo o le itupa o le pepe e tusa ai ma le manava o le tina e mafai ona suia e tusa ai ma itulagi ma aiga, ma o nisi taimi, o le faʻafeagai lea e manumalo: faʻamau ma maualuga le manava, o se tama. ; lapotopoto ma maualalo, o se teine.

O foliga o le manava e faalagolago tele i le tulaga o le pepe i totonu o le utero, ae i soo se tulaga o le itupa o le pepe e iai se aafiaga i lona tulaga poʻo ana gaioiga i totonu o le manava.

Mai le pupuni muamua, e taua le tausia lelei o lou manava ina ia puipuia ai le faʻaalia o faʻailoga faʻalautele. O le puipuiga e aofia ai gaioiga nei e lua:

• 'ai se mea'ai paleni ina ia 'alofia ai le fa'atupu fa'afuase'i o le mamafa e ono a'afia ai le pa'u i le malosi fa'ainisinia;
• Mai le amataga o le ma'itaga, fa'asusu vaega o lo'o lamatia fa'atasi pe fa'alua i le aso ina ia fa'aola le pa'u, fa'aalu le taimi e fa'afefe ai ina ia fa'amalie ai alava.

O lo'o i ai le tele o kulimi fa'amama fa'a-stretch mark po'o suau'u i luga o le maketi, ae leai se mea ua fa'amaonia fa'asaienisi e aoga. Peitaʻi, e tasi le tuʻufaʻatasiga o vailaʻau e foliga mai e tulaga ese: Centella asiatica extract (o se laau faʻafomaʻi e faʻamalosia ai le gaosiga o collagen ma alava elastic) alpha tocopherol ma collagen-elastin hydrolystas (centella) (1).

I se tulaga lautele, i le taimi o le maitaga o le a tatou filifilia le tausiga faʻale-aganuʻu e aloese ai mai le faʻaalia o le fetus i endocrine faʻalavelave.

E mafai fo'i ona tatou liliu atu i mea fa'alenatura, fa'apea fo'i le filifilia o mea fa'alenatura. E ala i le tuʻuina atu o lipids i le paʻu, o suauʻu fualaau faisua e faʻaleleia ai lona elasticity. E mafai ona e fa'aogaina le suau'u fuala'au o le almond suamalie, avoka, popo, saito, rosehip, argan, evening primrose, po'o le pata shea.

Ina ia faʻateleina lo latou aoga, e mafai ona faʻaopopo suauʻu taua ma le toe faʻafouina, faʻaleleia o le paʻu ma mea faʻamalolo e pei o le geranium piniki, lanumeamata mandarin zest poʻo le helichrysum. Mo le fua ma le faʻaaogaina o isi suauʻu taua, saili fautuaga mai se fale talavai poʻo se herbalist, aua o nisi e faʻasaina i fafine maʻitaga.

Ole fa'aogaina ole lipid ole gutu e taua tele mo le lelei ole pa'u ma lona tete'e i le fa'aloloa. I aso uma, o lea o le a tatou faʻaeteete e faʻaaoga suauʻu fualaʻau lelei (suʻu rapeseed, walnuts), fatu chia, tamaʻi iʻa gaʻo, ma isi meaʻai e tele i le omega 3. E mafai ona fautuaina se faʻaopoopoga tuʻu i le omega 3 i le taimi o le maitaga.

I le faʻavae, o oe lava vailaʻau e le fautuaina i le taimi o maʻito. I le avea ai o se lapataʻiga e fautuaina ia feutanaʻi i le tulaga o le tiga o le ulu pe le pasi foi, fiva, flu-pei o tulaga. I le taimi nei, e mafai ona inu ni vailaʻau e faʻamamaina ai le tiga o le ulu. E tusa ai ma le Nofoaga Autu o Faʻamatalaga i luga o Teratogenic Agents (CRAT) (1), e uiga analgesics o le laʻasaga 1:

• paracetamol o le muamua-laina analgesic, tusa lava pe o le a le vaitaimi o le maitaga. Faʻaitete ia faʻaaloalo i metotia (maualuga 3 g / aso). Peitai, talu ai nei suʻesuʻega na tosina mai ai mafaufau i le lamatiaga o le soona taumafaina o le paracetamol mo le fetus ma le soifua maloloina o le pepe le fanau mai. O se suʻesuʻega na faia e le Barcelona Environmental Epidemiology Research Center (2) na faʻamamafaina ai se fesoʻotaʻiga i le va o le masani ai o le inuina o le paracetamol i le taimi o le maʻito ma le faʻateleina o le aʻafia i faʻafitauli o tamaiti, ma faʻalavelave o le autism spectrum i pepe. Aʻo faʻatali mo ni fautuaga fou mo le soifua maloloina, e fautuaina ai le faʻaeteete ae aua le faia le paracetamol "reflex" i sina tiga laitiiti.
• aspirin mafai ona faʻaaogaina taimi i le taimi o le muamua lima masina o maʻito (24 vaiaso o le amenorrhea). I tua atu o 24 vaiaso, aspirin ≥ 500 mg / aso e faʻamauina aloaia seʻia oʻo ina fanau mai le pepe.
• uma NSAIDs (leai-steroidal faʻamamaina fualaʻau) e aloaia contraindicated mai 24 vaiaso agai i luga. Ae le i atoa le 24 vaiaso, e tatau ona 'aloese mai i togafitiga tumau. Ae peitai, maitau, i le tele o taimi, le toe iloiloga Faʻatonu ua fautuaina mo lana vaega faʻasaga i le faʻaaogaina o NSAIDs i le taimi atoa o le maitaga. O le mataala lata mai e mulimuli mai i le matauga a le Nord-Pas-de-Calais Pharmacovigilance Center lea na lipotia ai le tulaga o le vave tapunia o le ductus arteriosus (o se vaʻa e fesoʻotaʻi le alatoto i le aorta o le fetus) i totonu o le fetus ina ua maeʻa le tui e tasi. o le NSAID e se fafine 8 masina maʻitaga (3). "I le vaitaimi muamua o le maitaga, ona o latou vailaʻau falemaʻi, NSAIDs ono faʻaalia i le faʻateleina o le aʻafia o faʻalavelave faʻapapāina o maʻitaga, ma nisi masalosalo o loʻo i ai i fatu fatu", ua uma ona lapataia le toe iloiloga ia Ianuari 2017 (4), i le tali atu i o le fautuaga a le ANSM (French Medicines Agency) faasaga i le faʻaaogaina o vailaʻau e le o ni vailaʻau teteʻe mai le ono masina o le maʻitaga (6). Ae o le paracetmol, e fautuaina ai le 'faʻaeteete.

Mo togafitiga o migraine osofaʻiga ma triptans, CRAT faʻailoa mai o sumitrapan mafai ona faʻaaogaina tusa lava poʻo le a le vaitaimi o le maitaga. Afai e le galue le sumatriptan, e mafai ona faʻaaogaina le rizatripan ma le zolmitriptan.

I le itu o isi vailaʻau:

• mafai ona galue lelei acupuncture mo ulu tiga;
• homeopathy ofaina fofo eseʻese faʻalagolago i le uiga o le ulu, isi fesoʻotaʻi maʻi ma o latou tulaga.

O le faʻaaogaina o le maluluina oomi poʻo ni mea faʻapitoa ole ulu tiga e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai le tiga o le ulu.