“O mea’ai e tatau ona avea ma au vailaau, ma vailaau e tatau ona avea ma au meaai.” O le mea e lelei ai, o le natura e ofoina mai ia i tatou le tele o auupega o "fuainumera" e mafai ona faʻaleleia atili le tulaga o faʻamaʻi eseese ma faʻamalolo atoatoa. O le asō o le a tatou tilotilo ai i meainu e tolu e faʻafilemu ai le tiga o le gugu. O se vaiinu matagofie e iai mea e fa'ato'a fa'ama'i. Mo ana tapenaga e te mana'omia: – a'a ginger fou (fa'aopoopo - turmeric) - 1 ipu blueberries - 1/4 pineapple - 4 celery stalks Faafefiloi mea uma i se palu. Ua sauni le vaiinu e inu. O lenei fua e ofoina atu e le gata o se aafiaga faʻamalosia lautele i le tino atoa, ae faʻaitiitia ai foi le maualuga o le cholesterol toto. E te mana'omia: – a'a ginger - tipi apu - tolu kāloti, tipi Fa'afefiloi mea o lo'o i luga i se mea fa'afefiloi. O le sua o le ginger-carrot e iai sona aafiaga fa'asalaina i le tino. O lenei vai inu suamalie e matua faigofie lava, e aofia ai na o le lua mea e aofia ai. – a'a ginger – afa fala, tipi i fasipepa O lea la, o fua e tolu o lo'o i luga e maua ai le toomaga fa'alenatura mo le gugu ma e fautuaina e le naturopath lauiloa Michael Murray.
2022-11-11