O le toʻatele oi tatou o le a faʻaaluina le silia ma le 90000 itula i galuega i lo tatou olaga atoa. O le tausiga o oe lava e masani ona tolopoina seia oʻo i faaiuga o vaiaso, aso malolo, poʻo le naʻo le malologa o le tausaga. Ae faapefea pe afai e mafai ona faaleleia atili o tatou olaga e aunoa ma le faalavelaveina o i tatou lava mai le tusiaina o se isi lipoti mulimuli? Ae faʻapefea pe a fai o le tausia o oe lava na fesoasoani i veganism i lou ofisa?
Matou te malamalama uma o 90000 itula o se taimi tele. O nisi nei o mafua'aga e tatau ai i lou ofisa ona mafaufau i se polokalame fa'alesoifua maloloina vegan o se avanoa e fausia ai se siosiomaga lelei o galuega.
1. O le a mafai e au paaga ona aveese faʻatasi le mamafa tele.
Faagalo le laina mo meaai vave i le taimi o le aoauli. O ofisa e masani ona faʻafeiloaʻi luitau o le paʻu o le mamafa, aemaise lava i le amataga o le tausaga fou, ae e seasea aofia ai se polokalame o meaʻai e faʻavae i laʻau. I le taimi nei, o se suʻesuʻega talu ai nei a le Fomaʻi 'Committe for Responsible Medicine (KVOM) ma le Government Employees' Insurance Company (GEICO) na maua ai o le 'ai o meaʻai meaʻai i taimi faigaluega na lagona ai e tagata faigaluega GEICO le eseʻese atoatoa i le tino ma le mafaufau. E tusa ai ma faʻaiʻuga o le suʻesuʻega, o tagata faigaluega a le kamupani na mafai ona faʻaitiitia le mamafa, o se faʻaaliga lelei lea o le faʻafefea ona afaina ai lo tatou soifua maloloina i nai suiga i le olaga i aso taitasi. O tagata faigaluega na leiloa le averesi o le 4-5 kilokalama ma faʻaititia a latou cholesterol maualuga i le 13 points. O le taumafaina o alava ma vai a'o e 'ai i la'au e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aitiitia lou mamafa.
2. O le a sili atu le fiafia o lou siosiomaga.
E leai se faafitia o le maualuga o lo tatou malosi ma lagona e masani lava ona siitia pe a tatou lagona lelei ma lelei o tatou tino. E iloa e tagata uma le le fiafia e mafai ona oʻo i se malepelepe pe a uma le tolu i le aoauli. O tagata na auai i le suʻesuʻega a le CDOM na lipotia mai "se faʻateleina o le gaosiga atoa ma le faʻaitiitia o lagona o le popole, atuatuvale, ma le vaivai." E taua lenei mea ona o le leiloa o le gaosiga ona o faʻamaoniga ma taunuuga o le popole ma le atuatuvale e faʻaalu ai kamupani piliona piliona i tausaga taʻitasi. O tagata e fai vegan e masani ona lipotia le lagona sili atu le malosi, siitia, ma lagona mama.
3. Veganism e mafai ona fesoasoani i le 'au atoa e faʻaititia le toto toto.
E tusa ai ma le 80% o tagata Amerika ua taʻi 20 tausaga ma luga atu e maua i le toto maualuga, o lona uiga o le toʻatele o tagata e lamatia i le maʻi cardiovascular. O le masima ma le cholesterol ua iloa e siitia ai le toto. O le Cholesterol e maua na'o oloa a manu, ma o le tele o masima e masani ona fa'aaogaina i le saunia o aano o manufasi ma sisi. E foliga leaga le tulaga, ae o le taumafa vegan e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa. O le toto maualuga e afaina ai foi le soifua maloloina o le fai'ai. O se suʻesuʻega i le Alzheimer's Center i le Iunivesite o Kalefonia, na maua ai e Davis e tusa lava pe faʻaititia sina toto maualuga i le taimi e mafai ona mafua ai le matua tuai o le faiʻai. Mo i latou o loʻo faʻaalia i tulaga maualuga o le faʻalavelave i le galuega, e matua manaʻomia lava le taulimaina o le toto maualuga. O le taumafa vegan e maualuga i fualaau 'aina, fualaau faisua, pi, ma nati e mafai ona matua fa'aitiitia ai le lamatiaga o le toto maualuga.
4. O au paaga o le a fa'aitiitia le alu i aso malolo ma'i.
Ua lipotia mai e le Ofisa o Leipa Fuainumera Faamauina o Ianuari 2018, 4,2 miliona tagata na toesea mai a latou galuega ona o maʻi. O se mea masani le manatu o le fa'aofiina o se polokalame fa'alesoifua maloloina i fale faigaluega o le a fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o tagata faigaluega ma o le a fa'aitiitia ai le mana'omia o aso malolo ma'i. O le tele o vegans latou te fai mai a maeʻa ona sui i se meaʻai e faʻavae i laʻau, e faʻaitiitia ai le afaina i le malulu ma isi faʻamaʻi tumau. O le taumafa maloloina lelei o lona uiga o le malosi o le puipuiga, lea o lona uiga e itiiti le taimi e alu i le moega ma maʻi nai lo le faigaluega. E tatau i kamupani ona va'aia se fa'amanuiaga tele i le fesoasoani ia latou tagata faigaluega ia tumau le soifua maloloina.
5. O le a sili atu ona aoga lou ofisa.
E leai se masalosalo o le toe faʻaleleia o le malosi, faʻaleleia o lagona ma faʻaleleia le soifua maloloina o le 'au o le a faʻateleina ai le gaosiga o le ofisa atoa, lea o le a aʻafia ai le pisinisi.
A avea tagata uma ma tagata auai i le luʻitau, e faʻatupuina le agaga o tagata uma. O le amio lelei e masani lava ona lagolagoina le manao ia sili atu ona fua. Ma le isi itu, pe a tatou lagonaina le pa'u o le agaga, e tupu le pa'u i le galuega. Ma pe a tatou lagona le malosi, e musuia i tatou e galulue malosi. O mea'ai fa'atatau i la'au o le ki lea i le manuia.