5 fa'ailoga o lo'o e fa'aoga sese lau fa'afoliga

Ou te le mimita i le avea ma se tagata fa'alilolilo, ae ou te le ma foi i ai. O lenei lava ia e le lelei pe leaga. Ua na o se tuuina mai. E fa'amaoni, ua fai si ou fiu i le fa'amata'u e uiga i lo'u fa'atosina. O tagata uma ou te iloa e lafo mai ia te aʻu memes e uiga i tagata faʻafeiloaʻi lelei ma faʻalavelave faʻafefe e tautala tele.

Ua lava. E manaia tele lo tatou taliaina o la tatou tomai faapitoa ma ta'u atu i le lalolagi lo tatou fiafia i le nofo toatasi. Ae le o le taimi ea e agai ai i luma? O tatou tete'e tele ea? Afai e te lagona le lelei, pe e te manaʻomia le faʻaauau pea ona ee e uiga i ai? E le o le taimi ea e te mafaufau ai i lau lava pisinisi?

O le mea moni, o le manaʻomia o le nofo toʻatasi o se vaega o le natura o se faʻalavelave, ae na o se vaega. Matou te manaʻomia lenei mea mo le toe faʻaleleia, ae ou te manatu ua oʻo i le taimi e mafaufau ai pe faʻafefea ona faʻafiafia le lalolagi i faʻamanuiaga o lou faʻaogaina.

Afai o loʻo e faʻaaogaina e fai ma 'alofaga mo le teena o valaaulia, o lona uiga o loʻo e faʻamaonia le toʻatele o manatu o tagata faʻafeiloaʻi e faʻafefe. Ma o se tasi lea o faʻailoga o loʻo e faʻaaoga sese lau faʻaogaina. Seʻi o tatou amata i ai, ona tatou talanoa lea e uiga i isi.

1. Ua tele naua lou taimi i le fale.

E te le fiafia i pati. E lelei, ae pe na e iloa e mafai ona e aoao e alofa ia i latou pe a e auai i ai… i lau lava ala? Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a alu i se pati, faʻatagaina oe e te alu ese i soo se taimi - tusa lava pe "vave tele". Pe nofo i le tulimanu ma matamata i isi. Ioe, ioe, o le a faʻalavelaveina oe e se tasi i ni fesili pe aisea e te le talanoa ai. E a la e a la? E te le popole, e te manuia ia te oe lava.

Ae sei faapea e te inoino pea i pati. O lea aua le alu ia i latou! Ae afai e te na o le teena o valaaulia ma e te le valaauliaina tagata e te fiafia tele e fai le mea e te fiafia i ai, o lona uiga e le o oe o se tagata faʻafefe, ae na o se faʻafefe.

Ae e tatau ona e fegalegaleai i lau lava auala. E mafai ona avea oe ma se tagata faʻafeiloaʻi o ia lava e valaʻauina tagata fiafia e faʻatasi ma ia i mea na tutupu - mo se faʻataʻitaʻiga, i lauga, faʻaaliga, faitauga a le tusitala.

E te fa'atulagaina ni 'aiga fa'atasi e fiafia ai i se talanoaga matagofie i se li'o vaapiapi? E te alu e tolauapi ma se uo e tutusa lelei le talanoa ma le filemu? 'A'ai ma nai uo e latalata i lou loto? Afai e leai, o lona uiga o loʻo e faʻaaoga sese lau faʻaogaina. Fa'aali i nai tagata laki le lelei o tagata fa'afoliga.

2. O lo'o e faia le galuega.

O le gafatia o tagata faʻafeiloaʻi e faia galuega masani o se tasi lea o tatou malosi. Ia mitamita i ai. Ae afai e te le faʻaalia ou mafaufauga i au uo ma tagata sili, o e faʻaalia moni i le lalolagi le tele o lou faʻafefe?

Ou te malamalama o nisi taimi e vave tele le alu o fonotaga mo o tatou mafaufau. E faigata ia i tatou ona fai ni mafaufauga ma saili se taimi e lagona ai. Ae peitai o la tatou galuega le aoao pe faapefea ona faasoa atu manatu i isi.

E leʻi leva ona amata aʻoaʻoina e taʻitaʻi e uiga i le introversion ma le extroversion o se isi itu o le eseesega e tatau ona i ai i se 'au lelei. Ia mautinoa o loʻo e faʻaalia le aoga o le faʻafeiloaʻi ae le naʻo le galue i se galuega e ala i le faʻafefiloi.

3. E te aloese mai le tautala.

Ou te iloa, ou te iloa, o le tautala le aoga o se mea e tautevateva ai mo tagata faʻafefe. Ou te taumafai lava e aloese mai ai. Ae ui i lea ... O nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai o le talanoa e uiga i "leai se mea ma mea uma" e iai sona aafiaga lelei i lo tatou tulaga mafaufau.

O lea la, i se faasologa o faʻataʻitaʻiga na faia e tagata suʻesuʻe o le mafaufau mai Chicago, na talosagaina se vaega o mataupu e talanoa ma tagata malaga i luga o se nofoaafi - o lona uiga, e fai se mea e masani ona latou aloese mai ai. E tusa ai ma lipoti, o i latou na talatalanoa ma isi tagata faimalaga sa sili atu ona fiafia i latou na i lo i latou na “fiafia e nofo toʻatasi.”

Ae ia tatou eli loloto atili. E ui e masani ona fa'ai'u na'o talanoaga le taua, ae o nisi taimi e liliu atu i se mea e sili atu. O mafutaga e le amata i le fa'afeusuaiga. O le vave ona maulu i le loloto o se talanoaga ma se tagata fou e mafai ona fenumiai. E mautinoa lava na e oʻo i lenei mea: o le faʻalogo lelei o tomai faʻalogo e taʻitaʻia ai le mea moni tatou te tatalaina e sili atu nai lo le mea tatou te manaʻo ai.

O le fesuia'iga o fasifuaitau masani e fesoasoani e fa'amautu ai feso'ota'iga, tu'u le taimi e fa'ata'ita'i ai le tasi i le isi, faitau fa'ailoga e le'o tautala, ma su'e ni mea e masani ai. Afai e faaopoopo mea, o se talanoaga mama e mafai ona taitai atu ai i se talanoaga e sili atu ona anoa. O lea la, afai e te aloese mai le talatalanoa, e te misia le avanoa e feiloai ai ma tagata taua ma fiafia.

4. E te faafoliga o soo se tuuatoatasi o se lagona tuuatoatasi lelei.

Ou te talanoa tele i lenei mea ona o lenei mea sese ua faalavelave i loʻu fiafia mo se taimi umi. O i matou o ni tagata fa'atauva'a, ae e mana'omia e tagata uma tagata, ma e le'o i matou. O le nofo na o oe i le fale o le auala pito sili lea ona faigofie e le faia ai se mea, ae o le tele o le tuulafoaiina e afaina ma e mafai ona oʻo atu ai i le vevesi ma le leaga o lagona.

Ae paga lea, o le auala pito sili ona faigofie e taulimaina ai le tuulafoaiina o le nofo toatasi. O le tuua toʻatasi o se lagona e alu uma ma mamafa e sili atu le faigofie ona oʻo i le nofo toʻatasi nai lo le oʻo i se motu o tagata.

E lē gata i lea, o le mimilo sesē o o tatou mafaufauga e uunaʻia ai i tatou e faaauau pea ona faia se mea tatou te lē fiafia i ai, ona ua uma ona faaalu sina taimi ma taumafaiga i ai. Tatou te taʻu atu ia i tatou lava e lelei le tuuatoatasi, o i tatou o ni tagata sili atu, aua tatou te maua le toʻa i le nofo toʻatasi, e tusa lava pe mamao lenei mea mai le tulaga.

Ua matauina e le au popoto e sili atu ona feita tagata tuuatoatasi. Ou te manatu i taimi uma oi latou o ni tagata fa'atauva'a, ae o lea ua ou masalo ua matua pipiimau i latou i lenei li'o leaga o le teenaina.

5. E te talitonu i lou “fesoasoani”

Pe le o le mea ea lena e te fai atu ai ia te oe lava pe a e sau i se pati ma e te le maua se lagona lelei mai le amataga? Pe e te matamuli teisi i luma o se tagata ese? E te faʻamafanafanaina oe lava i tala o loʻo ia te oe se tulaga masani e le mafai ona faʻafiafiaina isi? Aua e te faʻamoemoe e avea oe ma se tagata tautala atamai? Manatua ou tomai faʻale-agafesootai vaivai e avea ai mea uma ma se maina?

Faagalo i ai. Taofi le faatalitonuina o oe lava e te ese mai isi. Ioe, o nisi tagata e faigofie ona talanoa, o nisi e faʻamalamalamaina le potu i lo latou i ai. O le fa'amaoni, e le'o ituaiga tagata ia e tosina atu i ai a'u, e o'o lava i lo'u iloa e fai si 'ino'ino. Ou te fia talanoa i le tamaloa e nofo filemu i le tulimanu. Po o se tasi ua uma ona ou iloa. Ou te le alu i pati e feiloai i tagata fou — Ou te alu iina e vaai tagata ou te iloa.

E popole tagata uma i lagona latou te faia. O tagata e ulu atu i totonu o le potu a o sisiva ua na o le taulimaina o latou popolega i lenei auala.

Taumafai e aua le faʻateleina lou popolega masani e ala i le taʻu atu ia te oe lava e te "leai se faʻamoemoe," e le mafai ona faʻaauau se talanoaga, ma e leai se tasi e iloa oe. Ioe, ua e popole. Ae afai e te le mafatia i se maʻi faʻalavelave faʻafuaseʻi, o lenei popolega e le lamatia mo oe. O se tali masani lea i se tulaga fou.

Lagona, ona faʻaali atu lea i tagata le manaia o tagata faʻafeiloaʻi pe a latou mananao i ai. Ta'u ia te oe lava le laki o nei tagata pe a latou tapunia e fa'alogo i mea o le a e fai atu ai!

E uiga i le tusitala: Sophia Dambling o le tusitala o le Confessions of a Introverted Traveller ma le tele o tusi, e aofia ai The Introverted Journey: A Quiet Life in a Loud World.