e le o se galuega faigofie, ae o nisi auala faigofie ma le le masani o le a fesoasoani ia te oe e faaleleia atili ai lou pulea o oe lava.
1. Aua le faanatinati i le faleuila
E tusa ai ma tagata suʻesuʻe o le mafaufau, o le faʻamalosia o oe lava e faʻatali mo se taimi umi pe a e manaʻo e te alu i le faletaele o le a faʻamalosia ai lou malosi ma faʻafefe oe mai le faia o filifiliga faʻafuaseʻi! O le mea e malie ai, o le sa avea muamua ma Palemia o Peretania o David Cameron na fai mai na ia faʻaogaina lenei taʻiala aʻo leʻi faia fonotaga taua. O le mea moni, pe a taulaʻi atu le faiʻai i se tasi o galuega, e faigofie atu i ai ona pulea o ia lava e fai isi galuega.
2. Moe A'o Le'i Faia Fa'ai'uga Taua
E manatu tagata su'esu'e o le mafaufau o le malosi o se "punaoa fa'atapula'a" - o le mea moni, e mafai ona e fa'aogaina i le aso atoa. O le mea moni, e lē mafai ona tatou filifili i taimi uma pe a tofotofoina lo tatou pulea totino, ae a e faia se filifiliga tāua (faapea, faatau se taavale po o le faamutaina o se faaipoipoga), fai sina moe ae e te leʻi faia. A leai, i le taeao atonu e te feagai ma le faanoanoa i le filifiliga na e faia.
3. Lagolago oe lava
O le pulea e le tagata o ia lava e fa'aaogaina ai le tele o le malosi fa'aagaga o lou fai'ai, o lona uiga e vaivai lou loto pe a e fia 'ai. O se suʻesuʻega e tasi na iloa ai o faamasino a o leʻi oʻo i le aoauli e sili atu ona vave faia ni faʻasalaga mo lenei lava mafuaʻaga, ma e ono faʻamatalaina ai foi le mafuaʻaga tatou te le fiafia ai ma vave ona ita i le taimi aʻo leʻi faia le 'aiga o le aoauli. Ae o se mea inu suamalie faigofie e mafai ona e maua ai le malosi ma toe faʻaleleia au tupe faʻaagaga. Ae ui i lea, e le o se fuafuaga lelei pe afai e te ola i se olaga soifua maloloina.
4. Ata
E ui e mafai ona vaivai lou malosi i le gasologa o le aso, e iai auala e toe faʻaleleia ai. O le tasi filifiliga o le ata! O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o tagata na matamata i vitio malie e sili atu le pulea o latou lagona mulimuli ane. Pe a tatou fiafia, e faigofie ona tatou faatalitonuina i tatou lava ina ia tumau mo le manuia i le lumanaʻi.
5. Mafaufau loloto
O le pulea e le tagata lava ia e masani ona manaʻomia le taofiofia o ni lagona faigata i luga o le auala e ausia ai le mea e te manaʻo ai. O le mea e lelei ai, o le faʻataʻitaʻiina o le mafaufau o le a fesoasoani ia te oe e faʻatulaga ou lagona ina ia mafai ai ona e faʻaauau pea ona e galue i lou lava fiafiaga sili. Mafaufau loloto e ala i le taulai atu o lou mafaufau i vaega eseese o le tino ma matauina lagona tulaga ese i ia vaega taitasi.
6. Faagalo le tausalaina
E otometi lava ona faafesoota'i e le mafaufau le tausalaina ma le fiafia, o lona uiga o faaosoosoga e foliga mai e sili atu ona faaosoosoina i tatou pe a tatou iloa e tatau ona tatou aloese mai ai. I le isi itu, o sina tuʻinanau e aunoa ma le tausalaina o le tagata lava ia atonu o le mea tonu lea e te manaʻomia e fesoasoani ai ia te oe e tumau ai le faʻamoemoe i luma. Afai la ua e iloa ua e solia le folafolaga na e faia ia te oe lava, aua e te sasaina oe, ae vaai i ai o se taimi e faafouina ai oe ma avatu ia te oe le malosi e faaauau ai le fusuaga.