1. Tulaga lelei mo le teuina o falaoamata pe a fai o le susū o le potu e le sili atu i le 70 pasene, ma o le vevela e 18 tikeri. E le mataʻutia le fulufulu ma le bugs mo le falaoamata.
2. O le sana, soybean, oatmeal ma le falaoamata o saito o le vasega lua o loʻo teuina le laʻititi, o le falaoamata mataʻitaʻi - e umi ma sili atu.
3. E sili le teuina o falaoa i taga pepa poʻo ato ato. Aʻo leʻi teuina mo se taimi umi, e faʻamamago le falaoa ile sausau i luga ole paʻu.
4. Ona o le agavaʻa o le falaoamata e mitiia ai manogi mai fafo, o le potu e teu ai le falaoamata e tatau ona faʻaalu lelei.
5. Afai o le falaoamata o loʻo i totonu o se faʻamau faʻamau faleoloa, oe mafai ona teuina i lena auala, pe a maeʻa siakiina mo le faʻamaoni. Ae sili atu le sasaa o le falaoa mata i totonu o se ipu tioata ma ufiufi ma se tapuni. O le koneteina mafai foi uʻamea po o palasitika.
6. Faʻasoa se fata eseʻese mo le teuina o falaoa ina neʻi oʻo atu i isi meaʻai ma le mitiia a latou manogi.
7. Vaitaimi siaki le falaoa i lea taimi ma lea taimi - pe a e matauina ua susū le falaoamata, faʻamamago. Afai e iai ni tamaʻi bugs, sulu ma teu i totonu o se atigipusa fou, ma fufulu ma faʻamago lelei le mea tuai.