Ou te le faʻataʻitaʻia yoga i taimi uma, i loʻu faʻanoanoa tele, ae ou te faʻaaogaina ni mea mo le faʻalauteleina poʻo le faʻamafanafanaina aʻo le i faʻamalosi tino. Ma ou te faia pea le tulaga ulu - ia faʻamaoni, aua ou te fiafia e faia ma ona e matua faigata lava, pei ona foliga mai ia te aʻu muamua mai fafo))) Ae maise lava pe a e faia le tulaga latalata i le puipui.
Ma o le faʻatinoga masani o le tulaga ulu o loʻo iai le lisi atoa o penefiti mo le soifua maloloina, mo se faʻataʻitaʻiga:
- Faʻamālōlōina le atuatuvale
O le tulaga ulu e lauiloa o le faʻaliliuga, o lona uiga e fesoasoani ia te oe e faʻatosina uma mai ai lou mafaufau i totonu. O lenei tulaga e aoga tele pe a fai o e popole e uiga i neuro, atuatuvale, fefe po o isi tulaga e fesoʻotaʻi ma le faateleina o le popole. Faia se ulu i luga ma umi, lemu manava o se lelei fua mo le popole.
- Faateleina ai le naunautaiga
E ala ile faʻasolosolo i lalo, oe faʻateleina le tafe o le toto i le faiʻai. O lenei mea e mafai ai ona faʻaleleia le mafaufau galue ma faʻateleina le uaʻi. Fesoasoani i le tau faasaga i le fefe ma le popole, o lenei tulaga e mafai ai ona e tausisi i le manino o le malamalama ma le maai o le mafaufau.
- Faʻaleleia le toto i le vaega o mata
A e taʻavale, e tafe mai le toto i lou ulu, ma aumaia le okesene faʻaopoopo. Lona uiga ua maua foi e ou mata le okesene. E fesoasoani e puipuia macular degeneration ma isi faʻamaʻi mata.
- Faateleina le tafe o le toto i le ulu ma le ulu
O le tulaga ulu o se tulaga e maofa tele aoga e faʻalelei ai le tafe o mea aoga ma le okesene i le ulu ma follicle laulu. Masalo ma le faifai pea faʻataʻitaʻiga, o le a atili ai ona mafiafia lou lauulu!
- Faʻaleleia le faʻafefeteina
Faatasi ai ma le suia aafiaga o le kalave luga o digestive totoga, le tino amata ona faasaolotoina ia lava mai stagnant toatele; tele kasa na sau i fafo, toto tafe i uma taua totoga digestive faaleleia. O le mea lea, o le ulu e faʻalauteleina le mitiia o mea aoga ma latou tuʻuina atu i sela. Afai e te faʻaopopoina manava manava talafeagai i ai, oe maua le faʻalua aafiaga.
- Faʻaitiitia le faʻatupuina o vai i vae, tapuvae, vae
O vae fulafula e sili ona le lelei ma e masani ona tupu pe a e faʻaaluina le tele o taimi i ou vae. E ala i le fesuiaʻi o le itu o le aafiaga o le kalave i vai i totonu o le tino, oe aveʻesea le sili atu sua, ina ia o le fulafula alu ese.
- Faamalosia maso autu
O le tulaga ulu o se tasi o faʻamalosi tino faʻamalositino. E manaʻomia le faʻamalosi o ou maso ina ia uu ou vae ma faʻapaleni. I le faia o le ulu, oe galue maso i ou lima, tauʻau, ma tua e faʻaitiitia ai le mamafa i luga o lou ulu ma le feteʻenaʻi i lou ua.
- Faʻaosofia le lymphatic system
O le lymphatic system e aveese otaota mai le tino ma fesoasoani e aveese otaota mai le toto. A e tu i luga o lou ulu, e te faʻaosofia saʻo le faʻaogaina o le lymphatic system ma fesoasoani e faʻateʻa ese toxins mai le tino.
Lamatiaga ma puipuiga
O le tulaga ulu e aoga mo le soifua maloloina o le mafaufau ma le tino, ae o le toʻatele o tagata e faʻaeteete i mea e ono aʻafia ai ma o lea e le faʻataʻitaʻia ai lenei tulaga.
Ou te fautuaina naʻo toleniga ma se faʻapitoa faiaoga tulaga tofi. Ma faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ae e te leʻi amata faʻasolosolo i luga: o loʻo i ai le tele o faʻafitauli (ua, ulu, tauʻau, lima, tapulima poʻo tua manuʻa, toto maualuga, faʻalogo poʻo faʻafitauli vaʻa, maʻito).
E taua le faia saʻo o le tulaga, faʻamafanafana muamua, ma i se lagona lelei. Tele o tagata e maua le le faʻamaoni uiga agaʻi i rollover mafuaʻaga ona o le fefe i le paʻu. O le mea lea, i le taimi muamua, inisiua oe lava i le faʻatinoina o se taʻavale i tafatafa o se puipui.