O tulaga o le olaga i nisi taimi e le maua ai le malosi. O amioga ma le faaletino. Ma e tatau ona e faaauau pea ona galue, suesue, ma faataunuu ou tiute. I lenei tulaga, e sili atu le aua le faʻaogaina le fesoasoani o mea inu malosi ma se mea leaga. I le natura, e tele vaega e mafai ona faʻateleina le leo, faʻamalosia ma faʻamalolo le vaivai.
O le a le mea e 'ai pe inu ina ia maua atili ai le malosi?
Green tea
O le lauti lanumeamata, o se puna o caffeine, e faʻamalosia ai faʻapea foʻi ma le kofe. E le gata i lea, o lenei vaiinu o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale e faʻavaveina ai le metabolism ma maua ai le malosi. Na'o le mana'o i le lauti fa'ato'a fou e faia mai laula'au tetele, fa'asusu e tusa ai ma tulafono uma - o le auala lea e maua ai le fa'amanuiaga sili.
Sami buckthorn
Sea buckthorn o la matou mea'ai sili i totonu o aiga, lea e mautinoa e faʻaleleia ai lou lagona ma avatu ia te oe le malosi. Sea buckthorn o loʻo i ai le hormone o le fiafia ma le fiafia - serotonin, tele o vaitamini C, beta-carotene ma polyunsaturated fatty acids.
Ginger
O le ginger e fa'aosofia ai le ta'amilosaga, e le o se mea e ofo ai le toe fa'afouina o lou tino. E le gata i lea, o le ginger o se faʻaleleia atili o le metabolism, o lona uiga o meaʻai uma mo lou soifua manuia o le a sili atu ona faʻafefe. E maitauina foi le fa'aleleia atili o le fai'ai pe a uma ona 'aina lenei laau.
lemongrass
Schisandra o se fale talavai tincture e faʻaaogaina mo le vaivai ma le umi o le neurasthenia. Na'o le fa'aopoopoina o le tipolo i le lauti ma lagona le si'itia o le vivacity, fa'aleleia le fa'atonuga ma le fa'atinoga.
Echinacea
Echinacea ose ta'uta'ua fa'aanti-inflammatory, antiviral ma detoxifying agent. E fa'amalosia lelei le puipuiga ma fa'atagaina le tino e galue lelei. Echinacea o le a fesoasoani e faʻafeiloaʻi ma le faʻafefeteina, faʻaleleia le manatua ma le leo.
Ginseng
O le isi fofo e mafai ona e faʻatau i soʻo se fale talavai. O le Ginseng ua leva ona manatu o se malosi malosi ma faʻamalosia o tino uma. E fa'amalosia ai le puipuiga ma fesoasoani e fa'afetauia se ma'i o lo'o lata mai. E aoga tele foi mo faaletonu o le tino.
Citrus
Punavai o vaitamini C, fualaau suamalie e faʻamalosia lelei ma faʻaleleia le soifua manuia. O le tofo suamalie ma le oona e fa'aosofia ai fo'i a tatou talipupuni ma maua ai se fa'aopoopoga fa'aopoopo o le malosi. Fa'aopoopo fualaau suamalie i smoothies, saunia sua fou ma pulp mo se aso aoga.
Eleutherococcus
O lenei vao e fa'atau atu i falema'i e pei o se sipuni, papa'a, po'o se pusa. O se vailaʻau tonic, lea, i le ala, e fautuaina mo le atuatuvale, neurosis ma le osofaʻiga.
Tutsan
St. John's wort e aofia i le vaega o vailaʻau faʻamaʻi faʻamaʻi o loʻo i ai se aafiaga faʻafefe. Ma o le vaivai ma le fiafia o se soa masani o le leai o se malosi. St. John's wort o le a faʻaleleia ai lagona, faʻateleina le lelei ma toe faʻafoʻi le malosi i le tino.
Ia maloloina!