O le tele naua o polotini e leaga tele i le tino ona o lona le lava. O a mafuaʻaga e mafai ai ona masalomia o le polotini e tatau ona faʻaititia i au meaʻai i aso uma?
fia inu
O le soʻona polotini i meaʻai e tupu ai le faʻamaʻi o fatugaʻo. Mo latou galue malosi manaʻomia faʻaopopo susu. Le fia faʻatonutonu fiainu o se manino faʻailoga o le polotini e ulu i totonu o le tino soona.
Faʻamatalaga faʻaogalua
Pe a amata ona galue le sili atu o le protein digestive system i se tulaga faʻafuaseʻi. O le tele o polotini e leai se avanoa mo se tagata e maua ai alava meaai ma ga'o. E mafatia le fuga o le intestinal, e leiloa e le tino le prebiotics mo lona faʻavasegaina. E iai fa'ailoga le lelei e pei o le manava manava, susu, fulafula, intestinal colic. Ia mautinoa e fa'aopoopo i lau 'ai fualaau faisua, fatu, ma mea'ai susu.
Leaga le lagona
Maualuga-porotini maualalo-gaʻo taumafataga aafia ai lagona ma le soifua maloloina. O na meaʻai umi e mafai ona aliali mai le itaita, popole, lelava, ma le faʻanoanoa. O le polotini e afaina ai le gaioiga o le manava, ma le leai o gaʻo oona e aʻafia ai le gaosia o le homone serotonin - e le lava. O sirio ma fualaʻau mo le 'aiga o le taeao o le a fesoasoani e faʻasaʻo le tulaga.
Tupe mama
O le tele aofaʻi o polotini e tatau ona aʻafia ai le faʻaititia o le sili atu mamafa. Ae o se drawback, o le ova o polotini na o le tau atu i le mamafa maua. Mo lelei leiloa mamafa i le tagata taumafataga tatau ona aofia ai gaʻo.
mānava
Faatasi ai ma le utiuti o gaʻo o le gaioiga o le ketosis. E faʻaalu e le tino le tele o le malosi e faʻagasolo ai porotini, na te aumaia mai i le faʻasao o gaʻo o loʻo i totonu o le tino. O lenei tulaga e mataʻutia mo tagata e iai talaʻaga o ia faʻamaʻi, pei o le maʻisuka.
Hormonal toilalo
O se taumafataga maualalo o le karate ma le tele o polotini e aafia ai le metabolism, o loʻo maai lava le faʻatapulaʻaina o gaʻo gaʻo ma o le iʻuga, faʻalavelaveina o le hormonal ma le leai o se paʻu i fafine. Mo fafine, o le maualuga gaʻo tatau tatau ona oʻo i se tulaga faapitoa e faʻatumauina ai homone ina ia faʻamalieina ai le fanafanau gaioiga.
Sili atu e uiga i sili atu porotini i le taumafataga matamata i le vitio lalo:
