Suauʻu almond - o se faʻamatalaga o le suauʻu. Soifua Maloloina penefiti ma afaina

faʻamatalaga

O le suauʻu almond e sili ona malosi le susu, lea e faʻafefe ai foi le pH o le paʻu, mafatia i vai malo ma mea teuteu. O le suauu almond ua lauiloa o le "suauu matagofie" mo le silia ma le valu afe tausaga.

O le suauu almond o se fofo tulaga ese mo le matagofie ma le soifua maloloina. Na faʻaaogaina e le Masiofo Cleopatra ma Josephine Bonaparte ia latou fua mo le tausiga o paʻu ma lauulu. O le talafaasolopito o le suauu e toe foʻi i tua i le silia ma le 8 seneturi, ma e le o mautinoa poʻo fea na aliali mai ai. O lona atunuu e mafai ona avea ma atunuu o Asia po o le Metitirani.

Suauu almond fatuga

O le suauʻu e maua mai i le malulu poʻo le vevela vevela mai fatu o almonds oona ma suamalie - o se tamaʻi laʻititi malamalama-alofa, laau fua o maʻa. I le taimi lava e tasi, o oloa mai almonds oona e faʻaaogaina mo naʻo le gaosiga o mea manogi ma vailaʻau: o loʻo i ai se manogi lelei, ae le talafeagai mo le taumafaina o tagata.

I se isi itu, o se oloa e faia mai fatu almond suamalie e talisapaia e le gata i cosmetologists, ae faʻapea foʻi ma tagata tomai faapitoa i meaʻai mo lona tofo lelei ma le manogi manaia.

Ona o le maualuga o mea o le oleic acid, o le suauʻu almond e faʻaaogaina e avea o se vailaʻau faʻamaʻi ma faʻamaʻi. Sei o tatou lisi vaega autu e fausia ai le oloa:

• monounsaturated oleic acid Omega-9 (65-70%);
• polyunsaturated linoleic acid Omega-6 (17-20%);
• vitamini A, B, EF;
• sodium, seleni, apamemea, magnesium, zinc, uʻamea, phosphorus;
• carotenes ma bioflavonoids, polotini, suka.
• O le faʻaogaina o meaʻai i fatu ma totonu o le suauʻu e faʻamoemoeina e le faʻafanua ma le tau o le tuputupu aʻe o almond.

E pei o suauʻu nati faʻalenatura uma, e maualuga tele le kalori: 820 kcal i le 100 g.

Ole suāu'u almond e leai se cholesterol, ma avea ai ma mea aoga ile fua o mea'ai. Faatasi ai ma le auala saʻo i meaʻai, o lenei oloa i totonu o meaʻai e mafai ona faʻamalosia malosi ai le tino, faʻaumatia le lamatiaga o faʻamaʻi ogaoga.

• Oleic acid - 64 - 86%
• Linoleic acid – 10 – 30%
• Palmitic acid - 9%

Le aoga o le suauu almond

Pe a faatusatusa i isi laau, o le almond tree o loo umia faamaumauga mo le aofaiga o le suauu o loo i ai.

O le suauʻu almond e tele mea e maua ai: toetoe lava 70% monounsaturated oleic acid, linoleic acid ma sina vaega itiiti o gaʻo tumu. O mea mulimuli e itiiti le aoga ma, pe a faʻaaogaina, e mafai ona aʻafia ai le faʻateleina o le gaʻo.

O le suauʻu almond e iai phytosterols, maualuga maualuga o vitamini E ma K ma cholines. Latou te i ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina o le paʻu, faʻamalulu ma e oʻo lava i foliga.

Le afaina o le suauu almond

E faʻasaina le faʻaaogaina o le suauʻu almond i le tulaga o le le faapalepale o le tagata lava ia. E mafai ona e siakiina lenei mea e ala i le faia o se suʻega - olo se mataua o le suauu i lou tapulima ma mataʻituina le tulaga o le paʻu. Afai e le aliali mai le ita i totonu o le afa itula, ona mafai lea ona faʻaaogaina le suauu e aunoa ma ni faʻatapulaʻaina.

E taua le manatuaina o loʻo i ai uma le suauʻu almond suamalie ma oona. O lo latou eseesega o fatu o almonds oona o loʻo i ai le amygdalin, lea e maua ai e lenei fatu se tofo ma le manogi. I lenei tulaga, o le amygdalin e mafai ona pala i le hydrocyanic acid oona i le faagasologa o le gaioiga patino i le tulaga o se suauu taua.

O suauu taua e faʻaaogaina ma le faʻaeteete tele ma i ni vaega laʻititi, faʻaopoopo i ai ni nai mataua i le suauu faʻavae. I lona foliga mama ma e aunoa ma se fefe, e mafai ona e faʻaaogaina le suauu almond suamalie, lea e naʻo le faʻavae.

O le fa'aaogaina tele o le suau'u almond e mafai ona tupu ai le ita o le pa'u ma fa'ateleina le gaioiga o ga'o sebaceous.

Auala e filifili ai le suauu almond

Fa'amolemole fa'alogo lelei ile afifiina a'o le'i fa'atau. O lo'o fa'atau atu le suau'u maualuga i le tioata pogisa i totonu o fagu laiti, ma o le ola fa'amautu e le mafai ona sili atu i le 1 le tausaga.

E manino lelei le suau'u almond maualuga, e lanu samasama ma sina manogi suamalie suamalie. E le taliaina le timuga, e taʻu mai ai le maualalo o le lelei o le suauu poʻo mea faʻapipiʻi.

E fautuaina le teuina o le suauu almond i totonu o se pusaaisa poʻo se isi nofoaga malulu, ese mai le malamalama saʻo.

Faʻaogaina o le suauʻu sekati

O le suauʻu almond e faʻaaogaina malosi i le cosmetology mo le tausiga o foliga ma le tino paʻu, faʻapea foʻi ma lauulu ma fao. Pe a faʻaaogaina e le aunoa, e faʻaleleia ai le tino, faʻalelei le paʻu, faʻateleina le elasticity ma faʻalelei maanuminumi.

O le suau'u almond e talafeagai mo ituaiga uma o pa'u ma e fa'aogaina. E fa'aaogaina e tausia ai le pa'u ma'ale'ale o pepe. E aumaia ai fa'amanuiaga sili i le fa'amago tele, pa'u o laugutu, lima, ma vae. E talafeagai foi mo le mimilo mama o le vaega o mata. O lenei massage e faʻaleleia ai le toto, fesoasoani e faʻaitiitia laina faʻaalia ma fafaga fulufulu mata, e sili atu le mafiafia ma maloloina.

O le suauu almond e puipuia lelei le pa'u mai aafiaga leaga o le siosiomaga. E mafai ona faʻaoga i vaega mago o le paʻu aʻo leʻi alu ese mai le fale i le malulu ma le matagi, ma avea ma pa puipui mai le faʻavevelaina o le UV.

E pei o le tele o suauʻu fualaau faisua, e mafai ona faʻaaoga almond e aveese ai foliga mai foliga ma mata. O le suauʻu e muamua faʻamafanafana teisi ma solo le paʻu i se cotton swab faʻasusu teisi i le vai. O le tele o le suauu e aveese i se solo pepa.

Ina ia faʻamalosia follicles lauulu ma faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu, faʻapipiʻi le suauu almond mafanafana i aʻa ma solo i totonu. I le itula mulimuli ane, fufulu ese i le shampoo. E mafai fo'i ona e u'u pito o lou lauulu e fa'aitiitia ai le gau.

O le suauu almond e faʻaleleia ai le tulaga o fao maʻi. O le olo soo o le suauu i totonu o le fao fao ma le kutikula e aveese ai fao mago, pa'epa'e ma fao.

E le gata i lea, o le suauʻu almond e talafeagai mo le tino atoa. E mafai ona e faaopoopo i ai ni nai mataua o le suauu taua e faaleleia ai le aafiaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo se massage anti-cellulite, faʻafefiloi ni nai sipuni tele o le suauʻu almond base ma le 3-4 mataua o le suauu taua moli.

10 Auala e Fa'aaoga ai le Suau'u Almond

1. E pei o se kulimi mata

O le suau'u Almond e mama ma e le fa'afefeteina, o lea e mafai ona fa'aoga e o'o lava i le pa'u mata maaleale e fa'alelei laina lelei i mata.

2. Suau'u almond e fai ma kulimi mata e fa'amasani matua

Ona o le maualuga o le vitamini E, o le suauʻu almond cosmetic e avea o se mea sili ona lelei i kulimi e le maanuminumi, faʻalelei le paʻu o foliga, toe faʻafoʻisia lona elasticity ma le leo, faʻamalosi le oval ma faʻafouina foliga.

3. E pei o kulimi lima

Vitamini A i totonu o le suauu e fesoasoani e susu le paʻu ma puipuia mai aʻafiaga leaga o le siʻosiʻomaga ma vaega faʻafefete.

4. E fai ma vaifofō mo pa'u

O tagata e ona paʻu faʻafitauli o le a talisapaia le aafiaga antibacterial o le suauu almond, lea e tuʻuina atu e lona vitamini F. Faʻaaoga le faʻaogaina i le po, ma i le taeao o le a leai se faʻailoga o se pimple!

5. E pei o se faʻavavevave tuputupu aʻe lauulu

E fa'afefea ona fa'aaoga le suauu almond? Osi i totonu o aʻa o lou lauulu 2-3 taimi i le vaiaso, ma o le a faatelevaveina lo latou tuputupu aʻe toetoe 2 taimi!

6. E fai ma vaifofō mo mu

O le susu, faʻamafanafana ma faʻamalolo mumu, o le suauʻu almond o se togafitiga sili ona lelei mo le paʻu vevela, pe e te paʻi i se falai vevela poʻo le la.

7. E pei o se lotion faamama

O le suauʻu almond o loʻo i ai se fausaga mama, e vave faʻafefe ma faʻamalieina lelei e oʻo lava i mea e le susu.

8. I le avea ai o se sui e tetee i le cellulite

O le paʻu o le tino o le a suia pe afai e te faʻafefe i le suauu almond: o le a faʻalelei le pito i luga, sili atu le faʻamalosi, toe foʻi mai le elasticity ma o le a mou atu patupatu. E le gata i lea, o le suau'u almond e fesoasoani i fa'ailoga fa'aloloa.

9. Suauu almond e fai ma ufimata lauulu

Afai e te faʻaaogaina se ufimata lima lima atoa o le suauu almond hair mask, afifi i se solo ma tuʻu mo se itula, ona fufulu lea i le vai mafanafana ma sina shampoo, o lau lauulu o le a sili atu le lamolemole, susulu ma sili atu le voluminous.

10. E fai ma fesoasoani mo le pa'u mamafa

O le sipuni sipuni o le suau'u almond i le aso o le a fesoasoani e fa'amama le inumaga o kasa ma mea oona, ma o le a iloagofie ai lou manava!