O se fua laʻititi, oval mai le aiga citrus, o le kumquat o loʻo i ai se aofaʻiga talafeagai o le soifua maloloina, e ui lava e le o se fua masani. Na muai fafagaina i Saina, ae o aso nei o loʻo maua i soʻo se mea i le lalolagi. O fua atoa o le kumquat e mafai ona 'aina, e aofia ai le paʻu. Kumquat e maualuga i antioxidants e pei ole vitamini A, C, E ma phytonutrients e puipuia mai faʻaleagaina faʻaleagaina saoloto. 100 g o le kumquat o loʻo i ai le 43,9 mg o le vaitamini C, o le 73% o alauni fautuaina i aso taitasi. O lea la, o le fua e sili ona lelei e puipuia ai le malulu ma le fulū. O le faʻaaogaina o le kumquat e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol ma triglycerides i le toto. O le mea lea e fa'aolaina ai le toto i totonu o le neura ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le stroke ma le fatu fatu. O le Kumquat e mauoa i le potassium, Omega 3 ma le Omega 6, lea e taua tele mo le soifua maloloina o le fatu. O le manganese, magnesium, copper, iron ma le folic acid o loʻo iai i le kumquat e taua mo le gaosiga o sela mumu. E le gata i lea, o le vitamini C e faʻamalosia ai le faʻaogaina o le uʻamea e le tino. Kumquats o se puna sili o riboflavin, lea e manaʻomia mo le metabolism o gaʻo, polotini, ma gaʻo. O le mea lea, e maua ai e le tino le malosi vave. O fuala'au fo'i e mauoa i ga'o ma kalori. E pei ona taʻua i luga, o le paʻu o le kumquat e mafai ona 'ai. O lo'o i ai le tele o suau'u taua, limonene, pinene, caryophyllene - o nisi ia o mea'ai o le pa'u. Latou te le gata ina puipuia le atinaʻeina o sela o le kanesa, ae e iai foi se sao taua i le togafitiga o gallstones, faʻapea foʻi ma le faʻaitiitia o faʻamaoniga o le mu.
2022-11-11