1. Mo le oloina o meaai malo E mafai ona fa'aoga le ato pusaaisa e olopalaina ma olo ai nati, kuki ma lole. Tuu mea'ai i totonu o se taga pusaaisa, fa'amaufa'ailoga, fa'amafola mea o lo'o i totonu, ma fa'apipi'i fa'atasi ma se pine fa'asolo, e pei o lo'o e ta'avale paluga. O le auala sili ona vave, sili ona lelei ma sili ona saogalemu e olo ai ma'a. E le gata i lea, o se faiga lelei e aveese ai le atuatuvale. 2. Ia sefe le avanoa i totonu o le pusaaisa Ina ia aua neʻi faʻateleina le pusaaisa, e mafai ona teuina supa kuka, sosi ma smoothies e le o totonu o apa, ae i totonu o taga pusaaisa. Ia mautinoa e tu'u se potu i totonu o le ato – fa'apupulaina vai pe a aisa. E tatau ona tu'u fa'alava taga vai i totonu o le pusaaisa, ma a malo le vai, e mafai ona teu e pei o tusi i luga o se fata - fa'asaga pe fa'aputu. O se laina o taga lamolemole lanu eseese e foliga manaia tele. 3. Mo le kukaina o marinades fualaau faisua I totonu o se pesini, faʻafefiloi fualaau faisua ma mea uma mo le faʻafefete, faʻafeiloaʻi i se ato pusaaisa, tuʻu le ea tele e faʻapipiʻi atili ai le ato, tapuni le ato, lulu lelei i le tele o taimi ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. A e filifili e kuka fualaau faisua, na o le ave i fafo o le ato ma falai i luga o le kuka po o le apa. O le tofo o fualaau faisua vela e matua ofoofogia lava. 4. Mo le faʻatumuina o meaʻai suamalie i meaʻai
Afai e leai sau tui pastry, e mafai fo'i ona e fa'aogaina se taga pusaaisa e fa'amea ai mea suamalie. Faatumu le ato i le meaʻai suamalie faʻatumu, tapuni, tipi ese le tulimanu ma oomi ese le faʻatumu. Motugaafa: E sili atu ona faigofie le faʻatumu o se pusa aisa i le vai pe afai e te tuʻuina i totonu o se fagu e lautele lona ua. Punavai: bonappetit.com Fa'aliliuga: Lakshmi