Aromatherapy, po'o suauu taua mo le ta'ele

O se tasi o nofoaga sili mo le malolo, toe faʻaleleia ma faʻamama o le taele (sauna). O le faʻaaogaina o suauu taua faʻale-natura e faʻapupulaina ai le faʻamalologa o le faʻagasologa, faʻaosofia le tuʻuina atu o siama, faʻamamaina mama ma sili atu. O aso nei o le a tatou vaʻavaʻai pe o le a le suauʻu e faʻaaoga i le taele, faʻapea foʻi ma mea faʻapitoa o latou taʻitasi. O suauu taua, faʻasaienisi, o vai hydrophobic o loʻo i ai mea manogi manogi mai laʻau eseese. O lenei suauu e masani lava ona maua mai laau e ala i le faʻamamaina. O le suauu taua e le tuʻu saʻo i luga o maʻa i le sauna, e tatau ona faʻafefe i le vai. Ole fua sa'o ole 1 lita ole vai ma pe a ma le 4 mataua ole suauu. A maeʻa lena, e tatau ona e faʻafefe le fofo, ona sasaa lea i luga o maʻa. Ina ia faʻamaʻi le faʻamaʻi o le sauna, e fautuaina e faʻafefe soo le fola, nofoa laupapa ma puipui o le sauna i lenei fofo. I aso nei, o lenei suauu o se tasi o sili ona lauiloa. O le suau'u Eucalyptus o lo'o i ai se manogi suamalie, fa'amalieina e tele mea fa'amalolo. Mo le malulu ma le isu, o le faʻaaogaina o le suauʻu eucalyptus i totonu o le taele o le a faʻamama ai le ala o loʻo poloka i le mucus. I se tulaga lautele, e maua ai se malologa lelei mo le tino ma le mafaufau. O le suauʻu Birch o se isi filifiliga sili ma o le filifiliga lea a le toʻatele o tagata fiafia i le sauna Finnish. O lona manogi e lauiloa i lona manogi manogi manogi. I le avea ai ma se suauʻu faʻamaʻi lelei, e faʻamamaina e le gata o le sauna lava ia, ae faʻapea foʻi ma le tino. Birch e fesoasoani e faʻafetaui le mafaufau ma le tino. O le pine o se suauu taua e masani ona masani ai. E na'o se tasi e manava itiiti, a'o alu a'e se togavao mafiafia i luma o le va'aiga a le tagata. O le suauʻu e vave faʻamalieina aʻo faʻamalosia e le manogi fafie se siosiomaga o le filemu ma le toʻa. E le gata i lea, o le pine e faʻaleleia le tulaga o le manava. O le manogi o le citrus o loʻo i ai se manogi fafagu, faʻamalosia. Ole suauu taua ole citrus e sili ona lelei mo maso ma maso tiga. E fa'amama lelei le mafaufau ma fa'aola le tino.