I le pao faʻaonaponei o le olaga, o le tele ma le tele o tagata o loʻo feagai ma se faʻafitauli sili ona le lelei e faʻaleagaina ai le tulaga lelei o le olaga, e pei o le tiga o le ulu. O fualaau fa'avavega fa'asalalau e maua ai le toomaga le tumau e aunoa ma le aveesea o le mafua'aga e toe fo'i mai ai le tiga. Ayurveda e faʻavasegaina ituaiga tiga o ulu, i le faasologa, ma auala eseese i togafitiga o latou taʻitasi. O lea la, e tolu ituaiga o ulu ulu, e pei ona e mateina, o loʻo faʻavasegaina i Ayurveda e tusa ai ma le tolu doshas: Vata, Pitta, Kapha. Vata ituaiga tiga Afai e te o'o i le fati, fa'atete, feliuliua'i tiga (tele lava i tua o le ulu), o le tiga lea o Vata dosha. O mafuaʻaga o le ulu o lenei ituaiga e mafai ona faʻamalosi i le ua ma tauau, malo o musele tua, faʻamaʻi o le tootoo tele, fefe ma le popole e leʻi faʻaumatia. Faaopopo le tasi sipuniti ole haritaki eleele ile ipu vai vai. Inu a'o le'i momoe. Fa'amama lemu lou ua i le suau'u mafanafana o le calamus root, taoto i lou tua, fa'asaga lou ulu i tua ina ia tutusa ou isu ma le taualuga. Tuu ni mataua e lima o le suauu sesame i puisu taitasi. O ia togafitiga ile fale ma la'au masani ma suau'u o le a fa'afilemuina ai Vata ile le paleni. Pitta ituaiga tiga O le tiga o le ulu e amata i malumalu ma sosolo atu i le ogatotonu o le ulu - o se faailoga o Pitta dosha e fesootaʻi ma le le paleni i totonu o le manava ma le manava (faʻataʻitaʻiga o le acid indigestion, hyperacidity, heartburn), e aofia ai foi ma le ita e leʻi foia ma le itaitagofie. O le ulu ulu o Pitt e fa'aalia i le mu, lagona fana, tiga tu'ia. Fa'atasi ma ia tiga o nisi taimi o le faufau, niniva ma mu i mata. O nei faʻaʻailoga e faʻateteleina e le malamalama susulu, vevela o le la, vevela, faʻapea foʻi ma fua oona, meaʻai pipii ma meaʻai. Talu ai o le aʻa o ia tiga o loʻo i totonu o le manava ma le manava, e fautuaina e "faʻamalo" le tiga i meaʻai e pei o le kukama, cilantro, popo, seleni. Ave 2 sipuni tele ole aloe vera gel fa'atolu i aso ta'itasi ile gutu. A'o le'i alu e moe, tu'u ni mataua se tolu o le ghee ua liusuavai i puisu ta'itasi. E fautuaina e olo le suauu popo mafanafana i totonu o le ulu. tiga ituaiga Kapha E masani ona tupu i le taumalulu ma le tautotogo, i le taeao poʻo le afiafi, faʻatasi ma le tale poʻo le tafe o le isu. O le uiga iloga o lea ituaiga tiga o le ulu e sili atu le leaga pe a e punou i lalo. O le tiga e amata i le pito i luga o le ulupoo, agai i lalo i le muaulu. Ua poloka sinuses, malulu, fulū, fiva vaomago, ma isi fa'afitauli fa'afefe e ono mafua ai le tiga o le ulu o Kapha. Ave le 12 sipuniti o le pauta sitopaladi fa'atolu i aso uma ma le meli. Tuu le tasi mataua o le suauu eucalyptus i totonu o se ipu vai vevela, tuu i lalo lou ulu i luga o le ipu, ufiufi i se solo i luga. Manava ile ausa e fa'amama ai ou sinus. Afai o loʻo iai le ulu ulu i lou olaga i taimi uma, e tatau ona e toe iloilo lou olaga ma auʻiliʻili pe o le a le mafuaʻaga o le faʻafitauli. E mafai ona avea ma mafutaga le lelei, lagona faʻafefe, tele galuega (aemaise lava i luma o le komepiuta), le paleni.
2022-11-11