Mafuaʻaga o Meaʻai Allergies
O se tasi o mafuaʻaga sili ona taatele o lenei ituaiga o allergy o le soona fafagaina.
O le soʻona soʻona faʻaosoina e faʻaoso ai lagona i le pepe e oʻo lava i meaʻai na sa lelei ona iloa e le tino. E oʻo lava i meaʻai e foliga mai e hypoallergenic e ono mafua ai se tali atu i se mea leaga. I se faʻaopopoga, aua le galo e uiga i le sili ona taatele ituaiga o meaʻai allerg i tamaiti - i nisi ituaiga o fualaʻau (aemaise lava i fafo ese e le tupu i le itulagi o loʻo nofo ai le tamaititi). O fualaʻau 'aina uma ma fualaʻau mata ma se lanu susulu (tele mumu ma moli), nisi fualaʻau (i, ma isi), faʻapea foi ma o latou sua e taua o le allergenic.
Ua faʻamaonia pe afai e faʻaleagaina e le tina mea faʻamaʻi i le taimi o le maʻitaga (), o le tamaititi e toetoe lava 90% le avanoa e faʻamaonia e aʻafia, talu ai o le allergy e mafai ona fausia i totonu o le utero.
Faailoga o le Allergy
O faʻailoga iloga o meaʻai e afaina ai meaʻai o le faʻaleagaina o le paʻu o se tamaititi, o le aliaʻe mai o ituaiga eseese o mageso, tele mago (poʻo le faʻafeagai, susū) o le paʻu. E masani ona taʻu e matua na faʻailoga, ae e sili atu ona saʻo le fai atu atopic dermatitis. Allergy mafai ona faʻaalia o ia lava e le gata i luga o le paʻu, faʻaletonu o le gastrointestinal tract (colic, regurgitation, puaʻi, faʻateleina kesi gaosiga ma le fiafia fata) e masani ai. E le gata i lea, o se tamaititi e iai mea e aliali mai i meaʻai e ono tupu ai le dysbiosis i totonu o le manava. Tele o le tele o taimi o le respiratory tract tract - afaina le isu, afaina o le rhinitis ma le manava o nasal e seasea o ni meaʻai o le meaai. Tele fualaʻau ma fualaʻau mafai mafua mafua ai faʻailoga, o lea la o le mea muamua faʻamuamua mo matua o le suʻesuʻeina o le tali atu o le tamaititi i nei meaʻai ma faʻamaonia ni vailaʻau.
Matou te iloaina vailaʻau
E i ai le tele numera o auala e faʻailoa ai allergens, ae e tofu i latou ma ni nuances, o le mea lea, muamua i mea uma, matua tatau ona taumafai e tutoʻatasi vavaeʻeseina se vailaʻau oona mai le taumafataga. Fesoasoani i lenei mataupu o le a saunia, lea e tatau ai ona tusia uma mea na 'ai ma inu ai le pepe. A maeʻa lena, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi se tagata faʻapitoa o le a suʻea le tamaititi, faʻatalanoa matua ma faʻatusatusa faʻamatalaga na maua. Afai o nei metotia liliu mai e le aoga, faʻailo foliga mai mo le faʻatautaia, ae e tatau ona manatuaina o na suʻesuʻega e i ai tausaga-fesoʻotaʻi faʻafitauli. Ma, mo tamaiti o le muamua lua tausaga o le olaga, o ia metotia e le faʻamatalaina, o le mea lea, e toetoe lava a le faʻaaogaina. Sili atu onapo metotia o falesuesue diagnostics mo le mauaina o se allergen fautua mai.
faiga
i tulaga taʻitasi, e fuafua ai e le fomaʻi le togafitiga o togafitiga, talu ai o mea uma lava e taʻitoʻatasi e tusa ai ma mea e afaina ai le tino, peitaʻi, o loʻo i ai ni fautuaga lautele e tatau ona mulimulitaʻia i mataupu taʻitasi, e aunoa ma se tuusaunoa.
E le tatau i matua ona taumafai e faʻafesagai ma mea e aliaʻe naʻo latou, faʻaaoga le homeopathy ma le fautuaga a uo ma aiga. Ole togafitia ma le le faʻatonutonu togafitiga o meaʻai e afaina ai e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o le tamaititi ma mafua ai loa ile faigata.
O le muamua ma le taua galuega o le faʻatapulaʻa fesoʻotaʻi o le tamaititi ma le vailaʻau, o lona uiga, ia matua aveʻesea uma le mulimuli mai le taumafataga. Ina ia faia lenei mea, o le a tatau ona mulimuli le pepe i se faʻapitoa hypoallergenic taumafa. E tele taimi, e faʻatonuina ai le tamaititi antihistamines ma, pe a manaʻomia, e faʻataʻitaʻia togafitiga faʻailo.
Meaʻai Meaʻai i lenei tulaga o lona uiga e le gata i nisi o meaʻai, ae faʻapea foi ma a latou aofaʻi. E tatau i matua ona vaʻai totoʻa le aofaʻi o meaʻai na ave ma le taimi i le va o taumafataga. E taua le tumau ma paleni meaʻai a lau tama. Nutristsists, faʻatasi ai ma tagata faʻamalosi tino, tausisi i le tolu autu laʻasaga i diet diet. Le tulaga muamua tumau mo le 1-2 vaiaso, o mea uma e mafai ona allergens e le aofia ai mai meaʻai a le tamaititi, e faʻasaina le 'ai o meaʻai, meaʻai susu e faʻatapulaʻaina. luga tulaga lua o le kanesa (faʻapea foʻi ma lona faʻavae autu) ua masani ona uma ona faʻailoaina, o lea la o le lisi o faʻatagaina meaai o loʻo faʻalauteleina, ae o le taumafataga lava ia e faʻaauau mo le tele o isi masina (sili ona masani 1-3). Ua tulaga tolu togafitiga o meaʻai, o se faʻaleleia atili o le tulaga o le tamaititi o loʻo matauina, ma o lea e mafai ai ona faʻalauteleina le lisi o oloa, ae o loʻo faʻasaina pea oloa allergenic.
E tatau ona uaʻi totoʻa i le faʻatomuaga. E fautuaina e faʻafeiloaʻi ia pepe peʻa maeʻa le ono masina o le olaga, peitaʻi, mo tamaiti e maua i meaʻai, o nei vaitaimi e ono suia ma faʻasoasoa meaʻai leai se mea e tatau ona amataina i fualaʻau sua ma purees. I le faʻagasologa o le filifilia o meaʻai mo meaʻai faʻaopoopo, e tatau ona e amanaʻia le taua o nuances:
- o oloa e le tatau ona i ai se lanu susulu, mo se faʻataʻitaʻiga, afai o apu e muamua, e le tatau ona lanu meamata poʻo samasama; – e sili ona sui fuamoa moa i fuamoa salu;
- e sili le faʻafesuiaʻi o supo i aano o manu ma fualaʻau, ma filifili ni aanoanoanoano mo meaʻai e faʻaopoopo i aano o manu;
- i le faʻagasologa o le sauniuni o fualaʻau 'aina e tele i le fale, e tatau ona e muamua faʻasusu mea taʻitasi (tipi i ni fasi) ile vai malulu mo le 12 itula.
Sui mo fualaʻau
O se tasi o fesili taua a matua o le faʻafefea ona sui fualaʻau - o se oa aoga o vaitamini - pe a fai o se tamaititi e maua i allergy? E faigofie: fualaʻau mafai ona suia i fualaʻau e le itiiti ifo le tamaoaiga i vitamini ma alava. I lenei tulaga, faufautua fai meaʻai fautua e faʻafaigofie tulafono i le faʻataʻitaʻiga:
- i le faʻagasologa o sauniuniga muamua vasega, oe manaʻomia le faʻaopopoina faʻaʻaisa poʻo fou Brussels totogo poʻo cauliflower, broccoli ia latou;
- o se ipu itu, e manaʻomia le kukaina o fualaʻau i taimi uma e mafai ai (green peas, light pumpkin, ma isi);
- o le filifiliga lelei o le a avea ma vaiʻai i vaiaso taʻitasi o le supo fualaʻau, lea e faʻaopopo iai le sua o le tipolo; i luga o le faʻavae o ia supa, e mafai ona kuka le tele o supo malamalama;
- pepe i aso uma manaʻomia le 'ai se laʻititi fasi pepa suamalie lanumeamata i soʻo se ituaiga;
- hypoallergenic fualaʻau (apu lanumeamata, papaʻe fualaʻau, pears, gooseberries, papaʻe cherry) mafai ona aofia i le taumafataga, ae o latou aofaʻi tatau ona matua faʻatonutonuina ina ia puipuia ai le soʻona 'ai;
- fualaʻau e sili ona aoga mata, talu ai o le vevela togafitiga e faʻaleagaina le tele o vitamini.
Faʻafefea ona aloese mai i faʻamaʻi?
Ina ia puipuia le atinaʻeina o allergies i fualaau aina ma vine, e tatau ona "faʻafeiloaʻi" le pepe i nei meaʻai i ni meaʻai laiti ma i le tuai e mafai ai (aemaise lava pe afai o le tamaititi o loʻo i ai se faʻalavelave i allergies). E fautuaina e amata ona tuʻuina atu fua pe a uma le tausaga. Afai, pe a uma ona 'ai le tele o vine, e aliali mai le mumu i luga o alafau poʻo le paʻu o le tamaititi, e le aofia ai lenei oloa mo le tolu tausaga, o le taimi lea e matua ai le puipuiga o le tamaititi ma e mafai ona tali lelei i fualaau aina ma fualaau faisua.
E masani ona taumafai matua e fafaga le pepe i fualaau aina ona o le maualuga o vitamini i totonu ia i latou, ioe, o le mea lea, ae o le fua e mafai ona suia i isi punaoa o meaʻai. Afai e leai se auala e taofia ai le pepe mai le 'aiina o mea suamalie ae matautia, e tatau ona e tuʻuina atu i latou i togafitiga vevela: i le faagasologa o le vevela, o le fausaga o meaʻai allergen ua faʻaumatia, lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o se tali. e toetoe lava leai. Afai e leai se tali, e mafai ona faasolosolo malie ona faateleina le aofaʻi o fualaau aina ma vine, ae e le o lona uiga e te manaʻomia le taofia o le mataʻituina o le tali a le tamaititi i nei fualaau aina poʻo fualaau faisua.
O le mea sili ona taua aua le faʻanatinati e fafaga le tamaititi i se pesini atoa, e sili atu le amata i ni nai fua. O le soona 'ai i lenei mea e mafai ona faʻaoso ai se faʻateʻi, ona e ono le lava le enzyme (poʻo le aofai o le tamaititi) ina ia mafai ai ona faʻalu ma faʻapipiʻi mea na maua. O mafuaʻaga ia e manaʻomia ai ona siaki le tali atu a le tamaititi i soʻo se fualaʻau poʻo se fua, lea mo le taimi muamua faʻaalia i le taumafataga e oʻo lava i se pepe maloloina, leai se afaina.