Mataupu
Mai le a le matua ma aisea e moe ai se pepe?
O nisi taimi e tupu ai miti taufaafefe mai le matua o le tasi le tausaga, e avea ma mea masani mai le 18 masina ... Manatua e matua taua lava mo le paleni o le mafaufau o pepe: tele fomaʻi mafaufau e faʻamautinoa lena mealatou te faatagaina le tamaitiiti e aveesea le tausalaina ma faamatuu atu ona manaoga le iloa.
Ae mo le ma tama, o le miti e faigata i nisi taimi ona iloa le eseesega mai le mea moni. Nai lo le ata i ona foliga pe a ia fai mai ia i matou e siaki pe le o lalafi le luko leaga tele i totonu o le totini, sei o tatou taumafai e aumai o ia. faamatalao lenei ua na o se miti leaga ma sei o tatou fai atu ia te ia e taʻu mai.
Mai le a le matua e maua ai e se pepe le fefe i le po?
I tausaga lava e tasi, e mafai ona tupu le mataʻu i le po, e masani lava i le amataga o le po e le pei o miti taufaafefe, ma o nisi taimi e mafai ona manaia tele. : o le ma pepe e le fiafia, ee, afu ma faatelevave le tata o lona fatu… O nei vaega e mafai ona umi mai le lua i le tolusefulu minute. O le tele o taimi, e faʻafilemu le ma tama ma faʻaauau pea ona moe e pei o le leai, e aunoa ma le manatuaina o se mea i le aso e sosoo ai.
E ui lava o nisi taimi e pupula ona mata, o lo'o manuia ma moe moni le pepe, ma e tatau ona tatou aloese mai le fafaguina o ia. E fautuaina e tagata tomai faapitoa i le amataga o tamaiti i nei tulaga ina ia nofo ma le pepe ina ia mautinoa lona saogalemu, ia tuu o tatou lima i luga o lona muaulu, lona alafau po o lona manava pe a mafai, ia tautala lemu ma taumafai e toe tuu i lalo i lona tulaga masani.
Aisea e ala ai la'u tama ma ee?
E le mafaitaulia mafuaaga o miti leaga ma miti leaga a a tatou fanau. O le mata'u i le po e mafai ona feso'ota'i atu i fa'ama'i, fa'aletino (asthma, fiva, manava moe, ma isi), fa'alavelave po'o se mea fa'apitoa, po'o le inuina o vaila'au.