O le fafagaina o susu e mautinoa lava o se gaioiga masani, ae e le faigofie i taimi uma ona faatino. Faatasi ai ma atugaluga o loʻo feagai ma tina faʻasusu, o le tiga o se tasi lea o mafuaʻaga autu o le vave taofia o le susu. O nisi fautuaga e puipuia ai.

O le sili atu le lelei o le susu o le pepe, o le tele o mea e maua i luga o le areola o le susu o le a faʻaosofia ma maualuga atu le gaosiga o hormones lactation. Ose pepe o lo'o fa'asusu lelei ose fa'amaoniga o le susu e leai se tiga. Afai e le sa'o le susu, o le a lamatia e le pepe le fa'aloaloa o le susu i le fafagaina ma fa'avaivaia.  

O le faʻavae mo le lelei faʻamama 

Mo faʻamama lelei, o nai faʻavae e tatau ona faʻamalieina:

• e tatau ona punou teisi le ulu o le pepe i tua
• ua pai lona auvae i le fatafata
• e tatau ona tatala le gutu o le pepe ina ia mafai ona ave se vaega tele o le areola o le susu, ae le na o le susu. I totonu o lona gutu, o le areola e tatau ona sui teisi agai i le gutu.
• i le taimi o le fafagaina, o lona isu e tatau ona matala laitiiti ma ona laugutu piʻo agai i fafo.

O le tulaga o le pepe i le taimi o le fafagaina e taua tele le faʻaaloalo i nei tulaga eseese. E leai se tulaga e tasi mo le susu, ae eseese tulaga e filifili ai e le tina le mea e sili ona fetaui ma ia, e fuafua i lona fiafia ma tulaga.  

Le Madonna: o le tulaga masani

O le tulaga masani lea o le susu, e masani lava ona faʻaalia i tina i totonu o le fale failele. Tusi Taiala:

• nofo lelei ma lou tua teisi tua, lagolago i se aluga. O vae e lelei ona tuʻuina i luga o se tamaʻi nofoa, ina ia maualuga atu tulivae nai lo sulu.
• tu'u le pepe i lona itu, fa'asaga i le manava o lona tina, e peisea'i ua fusi i ai. Lagolago lona papa i le lima e tasi ma tuu lona ulu e taoto i luga o le lima, i le pi'o o le tulilima. E le tatau i le tina ona sii lana pepe (i le tulaga lamatia o le mafatia ma tiga lona tua), ae na o le lagolagoina o ia.
• e tatau ona tutusa le ulu o le pepe i le susu, ina ia mafai ona ave lelei i le gutu, e aunoa ma le punou i lalo pe tu i luga le tina.

O le aluga fa'asusu, e fa'apea e fa'afaigofie ai le fa'asusuina ma fa'alelei, e sili ona fiafia i ai tina. Ae fa'aeteete, leaga le fa'aogaina, e mafai ona fa'asusuina e sili atu nai lo le fa'afaigofieina. O le taoto i lalo o le pepe i luga o le aluga o nisi taimi e manaʻomia ai le toso ese mai le fatafata, e faigata ai ona pipii i luga ma faʻateleina ai le lamatiaga o le tiga o le susu. E le gata i lea e mafai ona see le aluga i le taimi o le fafagaina. Ose mea fa'asusu e fa'aaoga ma le fa'aeteete tele...

Le tulaga pepelo: mo le malolo maualuga

O le tulaga taoto e mafai ai ona e fafaga lau pepe a'o malolo. O le tulaga lea e masani ona faʻaaogaina mo tina e momoe faʻatasi (sili ona lelei ma se moega i autafa, mo le saogalemu atili). Talu ai e leai se faʻamalosi i le manava, o le taoto i lalo e fautuaina foi pe a maeʻa le vaega o le cesarean, e faʻatapulaʻa ai le tiga. I le fa'atinoga: 

• taoto i lou itu ma se aluga i lalo o lou ulu ma le tasi i tua o lou tua pe a manaʻomia. Punu ma sii i luga lona vae pito i luga ia mautu.
• fa'ata'oto le pepe i lona itu, fa'amau i totonu, manava i lona manava. O lona ulu e tatau ona maualalo teisi nai lo le fatafata, o lea e tatau ai ona ia faʻamalosi teisi e ave ai.

Fa'afaileleina olaola: mo le fa'asusuina o le susu

E sili atu nai lo le tulaga fa'asusu, o le fa'afaileleina olaola ose auala fa'anatura i le fa'asusu. E tusa ai ma lana mamanu o Suzanne Colson, o se faufautua Amerika lactation, o le faafaileleina o meaola e faʻamoemoe e faʻaleleia amioga faʻanatinati a tina ma pepe, mo le susu ma le lelei.

O le mea lea, i le faafaileleina o meaola, e avatu e le tina le susu i lana pepe i se tulaga taoto nai lo le nofo i lalo, lea e sili atu le mafanafana. E masani lava, o le a ia faia se faamoega i ona lima e taʻitaʻia ai lana pepe, mo lana vaega, o le a mafai ona faʻaogaina uma ana faʻataʻitaʻiga e suʻe ai le susu o lona tina ma susu lelei. 

I faʻataʻitaʻiga: 

• nofo lelei, nofo fa'asaga i tua lou tino po'o se tulaga fa'afa'afafa, tatala. O le ulu, ua, tauau ma lima e tatau ona lagolagoina lelei i aluga mo se faʻataʻitaʻiga.
• tuu le pepe e faasaga ia te oe, fa'asaga i lalo i lou fatafata, fa'ae'e ona vae i luga o oe po'o luga o se aluga.
• tuu le pepe "totolo" agai i le susu, ma taʻitaʻia o ia pe a manaʻomia i taga e foliga mai e sili ona masani.

O le fafagaina e tatau ona faia i se nofoaga filemu, ina ia malolo le pepe ma lona tina. Mo le lelei ma le le tiga o le susu, o le faiga lenei e mulimuli ai:

Avatu le fatafata i lau pepe i fa'ailoga muamua o le ala

Gaioiga fa'afoliga a'o momoe pe matala le gutu, tagi, su'esu'e gutu. E le tatau (pe le fautuaina) e faatali seia tagi e ofo atu ia te ia le susu

Avatu i le pepe se susu muamua

Ma o lena seia oo ina ia tuu ese.

Afai e moe le pepe ile susu pe taofi le susu vave

Oomi le susu e alu ese ai sina susu. O le a fa'aosofia ai o ia e toe susu.

Avatu le isi fatafata i le pepe

I luga o le tulaga e foliga mai o loʻo manaʻo pea e susu. 

Ia aveese le susu o le pepe pe afai e le o ia faia na o ia

Ia mautinoa e "ta'e le miti" e ala i le tuʻuina o se tamatamailima i le tulimanu o lona gutu, i le va o ona nifo. O le mea lea e taofia ai mai le pipii ma le fa'aloloa o le susu, lea e iu ai ina ta'e.

E fa'apefea ona e iloa o lo'o fa'asusu lau pepe?

O sina fa'amatalaga e fa'amautinoa ai o lo'o lelei le susu o le pepe: e fealua'i ona maluelue, na te foloina i susu ta'itasi i le amataga o le fafaga, ona susu uma lea i le lua i le tolu i le fa'ai'uga. Na te tu i le ogatotonu o le susu, matala le gutu, e inu le susu.

I le itu o le tina, e faamaluluina le susu a o faagasolo le fafaga, e aliali mai le tingling laiti ma na te lagona le malolo tele (aafiaga o le oxytocin).  

O le fa'asusuina o le susu e le tatau ona fa'atiga, ae fa'atiga. O le tiga o se fa'ailoga lapatai e le lelei tulaga o le susu.  

Ole mafua'aga numera tasi ole tiga ole susu ole ma'a, e masani lava ona ole le lelei ole susu. Afai e tiga le susu, e tatau ona siaki muamua le tulaga sao o le pepe i luga o le susu ma lona susu. Aua le faatuai e vili se faatosaga faapitoa i le susu (IUD Lactation and Breastfeeding) poo se IBCLB lactation consultant (International Board Certified Lactation Consultant) mo fautuaga lelei ma saili se tulaga sili ona lelei mo le susu.  

E faʻafefea ona faʻamama se maa?

Ina ia faʻaleleia le faʻagasologa o le faʻamalolo o le va, e iai auala eseese:

susu susu:

Faʻafetai i ana vailaʻau faʻamaʻi, mea e tupu aʻe ai le epidermal (EGF) ma mea faʻamaʻi pipisi (leukocytes, lysozyme, lactoferrin, ma isi), susu susu e faʻaleleia ai le faʻamalolo. E mafai e le tina ona tuu ni nai mataua i le susu pe a uma ona fafaga pe faaaoga foi e fai ma fusi. Ina ia faia lea mea, na'o le fa'asusuina o se komi mama i le susu o susu ma tu'u i luga o le susu (fa'aaoga ata tifaga) i le va o fafaga ta'itasi. Suia i le 2 itula.

Lanolin:

o lenei mea faanatura maua mai le sebaceous glands o mamoe ei ai emollient, faamafanafana ma moisturizing meatotino. Fa'atatau i le susu i le fua o le hazelnut na fa'avela muamua i le va o tamatamailima, o le lanolin e saogalemu mo le pepe ma e le mana'omia ona solo ese a'o le'i fafaga. Filifili ia mama ma 100% lanolin. Manatua o loʻo i ai se faʻalavelave maualalo o se allergen o loʻo iai ile vaega ole ava malosi ole lanolin.  

O isi mafua'aga e ono tupu ai se va

Afai, e ui lava i le faʻasaʻoina o le tulaga o le susu ma nei togafitiga, o loʻo tumau pea le taʻe pe sili atu le leaga, e tatau ona vaʻai i isi mafuaʻaga talafeagai, e pei o:

• torticollis fanau mai e taofia ai le pepe mai le liliu lelei o lona ulu,
• ose laulaufaiva fufusi tele e fa'alavelave ile susu,
• mafolafola po'o le to'i le susu e faigata ai ona uu le susu

O le isi mafua'aga faifaipea o le tiga o le susu o le fa'ama'i. E masani i le taimi o le tafe o le susu, ae mafai foi ona tupu mulimuli ane. O le auala sili e pulea ai le fa'apupulaina ae fa'apea fo'i e taofia ai, o le fa'ata'ita'iina lea o le fa'asusu pe a mana'omia, fa'atasi ai ma le fa'asusu soo. E tatau foi ona siaki le tulaga sao o le pepe i luga o le susu ina ia mautinoa o loʻo aoga lana susu. Afai e le lelei le susu, e le mafai ona sasaa lelei le susu, ma faateleina ai le lamatiaga o le faʻamaʻi. 

Fa'asusu le susu: o afea e fa'atalanoa ai?

O nisi tulaga e mana'omia ai lou fa'afeso'ota'i lau foma'i po'o le faatosaga:

• se ma'i pei o le fulū: fiva, tiga le tino, matua vaivai;
• o se va ua sili ona pisia;
• ose ma'a'a, mumu, ma'umaga vevela i le fatafata.