E faigata ona mafaufau i se mea masani a Initia e aunoa ma le faʻaopoopoga o Garam Masala. O lenei "faafefiloi mu" o mea manogi o le mealilo lea i meaʻai matagofie a Initia. Garam Masala (faaliliu moni "mea manogi vevela") o le tuufaatasiga atoatoa o mea manogi masani e ola i le itulagi o Asia i Saute. E le gata e faaopoopo ai se tofo tulaga ese i ipu, ae o loʻo iai foʻi faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. Aneti-inflammatory meatotino O le kumini, o se tasi o mea autu o le paluga, ua lauiloa ona o lona tofo oona. Faatasi ai ma aafiaga anti-inflammatory ma antioxidant, o lenei mea manogi malosi e faʻaleleia ai le gaogao, faʻaosofia le metabolism, ma pulea le fatu. Soifua maloloina o nifo E leai se Garam Masala e maeʻa e aunoa ma ni cloves, lea ua leva ona faʻaaogaina i le tau faasaga i faʻamaʻi eseese. Cloves o se puna sili o antioxidants, calcium, vitamini ma omega-6 fatty acids. E aoga mo le tiga o nifo. K: faʻamamāina o le tino, faʻaitiitia le gaosiga o le kesi, faʻaititia le glycemic index, faʻaleleia le faʻaogaina o minerale ma polotini, pulea le mamafa. O mea manogi autu i Garam Masala o: Ioe, o se hodgepodge o laʻau! Ae ui i lea, e taua le maitauina o tagata e aʻafia i allergies e tatau ona 'aina Garam Masala i se aofaiga faʻatapulaʻa pe faʻaumatia atoa.
2022-11-11