Ua faʻamaonia soo e saienitisi le aoga o le soifua maloloina o le sukalati uliuli (oona) - e ese mai i le susu sukalati, lea, e pei ona e iloa, e manaia, ae leaga. O le su'esu'ega lata mai ua fa'aopoopoina ai le isi mea i fa'amaumauga na maua muamua - o le sukalati uliuli e lelei mo le fatu ma alātoto, aemaise lava ... tagata mamafa. E ui lava i le mea moni o le sukalati pogisa ua manatu tonu o se oloa maualuga-kalori, o lona taumafaina masani i se aofaiga faatapulaa - e tusa ma le 70 g i le aso - ua iloa e aoga.
O ia faʻamatalaga na lomia i se lipoti i le faasaienisi "Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology" (The FASEB Journal).
Ua iloa e saienitisi o le sili ona aoga o le sukalati "mata" poʻo le "mata", lea e saunia e tusa ai ma se fua maualalo vevela. I se tulaga lautele, o le tele o le gaosiga o le koko muamua (e aofia ai le taoina o pi, faʻafefeteina, alkalization ma isi gaosiga), o le itiiti ifo o meaʻai e totoe, ma o le itiiti ifo o sukalati o le a maua ai le soifua maloloina, na maua e le au atamamai. Ae ui i lea, o uiga aoga, e tele lava ina faʻasaoina i taimi masani, vevela, sukalati pogisa, lea e faʻatau atu i supamaketi uma.
O le fa'ata'ita'iga na aofia ai le 44 o ali'i lapo'a mamafa e 45-70 tausaga le matutua. Mo le lua 4-vaiaso taimi e tu'ueseese i le taimi, latou te 'aina le 70 g o sukalati pogisa i aso uma. I le taimi nei, na pueina e saienitisi ituaiga uma o faailoga o lo latou soifua maloloina, aemaise lava, le cardiovascular system.
Ua iloa e saienitisi o le taumafaina faifaipea o sukalati pogisa e faateleina ai le fetuutuunai o alatoto ma taofia ai sela toto mai le pipii i puipui o alatoto - o mea uma e lua e matua faaitiitia ai le lamatiaga o le vascular sclerosis.
Manatua e tusa ai ma faʻamatalaga na maua muamua, o isi mea aoga o sukalati pogisa e faʻapea: • fa'aitiitia le lamatiaga o le fatu fatu i tagata e maua i le metabolic syndrome; • 37% faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi cardiovascular ma 29% - stroke; • fesoasoani e toe faʻafoʻisia le gaioiga masani o maso i tagata na maua i le fatu fatu poʻo e maua i le maʻisuka ituaiga XNUMX; • fa'aitiitia le fa'aleagaina o alatoto i le cirrhosis o le ate, ma fa'aititia ai le toto maualuga i totonu.
E tusa ai ma faʻaiʻuga o le suʻesuʻega, ua fuafua e faia se laupepa faʻapitoa "sukalati" o loʻo i ai mea aoga uma o le sukalati pogisa, naʻo se mea e le-caloric.
Peita'i, e foliga mai, e to'atele o le a fiafia i lenei piliki na'o le 'ai o sukalati uliuli - e le gata i le soifua maloloina, ae e manaia fo'i!