Ua iloa e saienitisi o le vaifofo sili mo le faaputuputuina o u'amea mamafa i totonu o le tino o le ... fa'aalia i le la!
O tagata faʻapitoa a le Ankara University School of Medicine (Turkey) na faia se suʻesuʻega faʻapitoa o tamaiti 10 e maua i faʻamaʻi fatugaʻo tumau, oe na faʻatautaia tusitusiga faʻatasi ma le 20 pule (soifua maloloina) volenitia.
Na aliali mai o le aveina o se vaitamini faʻapitoa o loʻo i ai vitamini D malosi, o se faʻatusatusaga o le vaitamini D e masani ona gaosia e le tino pe a faʻafefeteina le la, faʻateʻa faʻaputuina metala mai fatugaʻo, ma e sili ona aoga le alumini.
I le taimi muamua, o le Scientific Organization Consumer Wellness Center Forensic Food Lab na tuʻuina atu faʻamatalaga o le alumini o loʻo maua i le tele o meaʻai eseese e manatu e maloloina ma faʻamaonia e talafeagai.
Ae ui i lea, i le aluga o taimi, e faasolosolo malie ona faʻaputuina e le tino le alumini, aemaise lava i fatugaʻo, lea e mafai ona oʻo atu ai i a latou faʻamaʻi ogaoga. E mafai ona tupu lenei mea e tusa lava pe laiti, ona o le tulaga o le taofiofia o uʻamea (o le malosi o le tino e faʻamalo ai le alumini ma isi metala ma meaʻai) i le tino o tagata eseese e ese. O le alumini fa'aputu i fatuga'o e mafai ona mafua ai le toxicosis, o se ma'i tuga.
Na maua e saienitisi lenei faafitauli i se taimi ua mavae, ma amata ona saili ni auala e foia ai. O nisi vitamini, minerale ma antioxidants ua maua e fesoasoani e aveese le alumini ma isi metala mai le tino. Aemaise lava, na maua ai o le seleni ma le zinc e fesoasoani i le aveesea o le alumini.
Ae o lea ua aliali mai o le susulu o le la po o le vaitamini tautala D3 e sili ona aoga i le aveesea o le alumini. O faʻamatalaga saʻo mai le suʻesuʻega na faʻaalia ai le faʻaitiitia o tulaga alumini i tagata gasegase eseese ma faʻamaumauga faavae o 27.2 nanograms i le averesi, ma i le va o le 11.3-175 ngml i le fa vaiaso i le maualuga o le 3.8 ngml i le averesi, i le va o 0.64- 11.9 ngml, lea e ese mai e pei o se faʻamaʻi eseʻese o le tino mai le alumini ma e te le taʻua (faʻaitiitia i totonu o le uʻamea e sili atu i le 7 taimi)!
O faʻaiʻuga o se suʻesuʻega na faia e saienitisi Turkish na tuʻuina ai le vaitamini D malosi i le pito i luga o le lisi puupuu o oloa e faʻamamaina ai le tino o metala. O le “Vitamin D Active” fa'asaienisi ua ta'ua o le Calcitriol o se hormone steroid e fa'atonutonu ai le maualuga o le phosphate ma le calcium i le tino.
O le tele o sela i totonu o le tino o le tagata e mafai ona tali saʻo i le vaitamini D e maua e le tino mai le faʻaalia i le susulu o le la. O lo'o fa'ailoa mai ai o tatou tino e fa'anatura fa'atatau e maua ai "mea'ai" mai le La. E tupu faʻapenei: i le paʻu, i lalo o le malosi o le susulu o le la (poʻo, faʻasaienisi faʻasaienisi, UV ave), o le vailaʻau cholecalciferol - vitamini D3 ua fausia.
Afai e le maua e le tino le malamalama masani o le la (lea e masani ai mo atunuu e malulu le tau ma se numera itiiti o aso susulu i le tausaga), o le faaletonu o le vitamini D3 e mafai ona toe faʻaleleia e ala i le ave o le vaitamini D, lea e maua i nisi vegan ma vegetarian. mea'ai: fefete, vine, nisi pulou, kapisi, pateta, sana, tipolo, ma isi.