Mataupu
O loʻo faʻaauau pea ona matou iloiloina polokalame savali vave ma Leslie Sansone. Ole lavelave ole laina ole ta'aloga pu'upu'u mo le 1 maila, lea e fetaui lelei ma tagata ile sauniuniga fa'aletino muamua.
Fa'amatalaga o le savaliga fa'atasi ma Leslie Sansone: Fuafuaga Savaliga 5 Aso Sili
Polokalama savaliga i le fale o le a avea ma se filifiliga sili mo i latou o loʻo sailia se taʻaloga mama ma taugofie. Leslie Sansone ua atiae le tele o polokalame mo le savali ma o aso nei tatou te tilotilo i se tasi o ia mea. Fuafuaga Sili 5 Aso Savali — o le se lavelave o ta'aloga e lima mo ta'i 1 maila:
- Mile viole
- Mile Lanumeamata
- Mile Mumu
- Blue Mile
- Mile Samasama
E pei ona e matauina, o le vitio ua faaigoaina e tusa ai ma ata lanu. Aua e te tilotilo i lenei uiga natia faaopoopo, ina ia faigofie ai ona iloa le eseesega o le tasi ma le isi. O vasega uma e tumau mo le 11-12 minute, lea e te savali ai ile averesi ole saoasaoa ole 8 km/h. O laasaga faigofie o le a faʻafefeteina e ala i le siiina o lima ma vae mo le tino atoa. E le tatau ona e mana'omia ni meafaigaluega fa'aopoopo. I totonu o le polokalame o se vitio ese'ese foi e aofia ai se mafanafana puupuu ma se faʻalavelave.
O maila uma e tutusa le maualuga o le malosi, o lea e le afaina pe o le a le faasologa e te faia. E mafai ona e amata i le 1 maila, ona fa'ateleina lea o le mamao i le 2-3 maila, ma isi tulaga Autu, e mana'omia lou fa'auluina i taimi uma 3-4 taimi i le vaiaso. O se savaliga vave ma Leslie Sansone o le a fesoasoani ia te oe faʻaleleia lou faʻatusa ma faʻamalosi vaega faʻafitauli. O ana toleniga e mafai ona faaopoopo i le polokalame puupuu Cindy Whitmarsh "Lalelei mo le 10 minute" mo le leo maso.
O le lelei ma le leaga o le polokalama
tulaga e lelei:
1. E lelei atoatoa lenei mo tagata amata. Iloa savali? Ona mafai lea ona e faia lenei polokalame.
2. O sauniga taitasi e na o le 12 minute. I le gasologa o le aso e faigofie ona e mauaina le taimi mo se taʻaloga puupuu. E mafai ona fa'atino le polokalame e pei lava o fa'amalositino i le taeao: e maua ai le malosi mo le aso atoa.
3. O vasega o loʻo faia i le girlsgogames pace, o lea e mafai ai ona e faʻaitiitia le mamafa ma suia lou tino.
4. I lenei lavelave savali vave e ofoina mai 5 ta'aloga eseese i le 1 maila!
5. E mafai ona e tuʻufaʻatasia i latou, e fesuiaʻi, e faʻatino le mea e sili ona talafeagai - e faʻalagolago uma i ou gafatia ma taimi avanoa.
6. O maila taʻitasi e fetaui ma se lanu faʻapitoa, o lea e faigofie ai ona e manatua le uta o loʻo ofoina mai e vitio taʻitasi.
7. Ia Lisle e le mafai ona tumau le le ano: o se auala lelei o aoaoga e matua musuia lava.
8. Mo vasega o le a le manaʻomia ni meafaigaluega faʻaopoopo.
leaga:
1. Na pau le drawback o le polokalama - o se avega vaivai. O le aʻoaʻoga ua fuafuaina mo naʻo tagata amata.
O se savaliga vave ma Leslie Sansone o le a fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia lou mamafa, faʻamalosi tino ma auai i le uta masani. O le ae faia o se savaliga faigofie ae aoga, faʻaleleia lou soifua maloloina ma le tumau faaletino.
Vaʻai foʻi: Vaʻaiga lautele o taʻaloga sili e tolu mo le 5 maila ma Leslie Sanson.