E to'atele ua o'o i le mu o le fatu - o se lagona le lelei i le manava ma le esophagus. Aisea e tupu ai ma pe faapefea ona taulimaina? A tatou 'ai i le tele o mea'ai e maua mai ai le acid, e le mafai e o tatou manava ona fa'agaoioia le acid lea na ulu atu i ai ma amata ai ona toe tulei i tua mea'ai. E iai se sootaga i le va o le ituaiga o mea'ai tatou te 'ai ma le lamatiaga o le mu fatu. E ui lava o loʻo i ai le tele o vailaʻau ma togafitiga ile fale mo lenei faʻafitauli, e taua le gauai atu i le taumafataga ma faʻaumatia le tele o meaʻai, lea o le a tatou aofia ai i lenei tusiga.
meaai falai
Falai falai ma isi mea'ai falai ma mea'ai e tele i ga'o fa'asalaina e fa'aletonu ai le paleni ole ala'ai. O se mea'ai mamafa lea e mafua ai le fa'atuputeleina o le gaogao, lea e amata ona alu a'e i le esophagus. O mea'ai falai ga'o e fa'amalie lemu, fa'atumu ai le manava mo se taimi umi ma fa'aoso ai le mamafa.
Sauni mea tao tao
O falaoa suamalie ma kuki fa'atau e fa'atau i faleoloa e maua ai se si'osi'omaga oona, aemaise lava pe a iai ni lanu fa'akomepiuta ma mea fa'asao. Ina ia aua neʻi oʻo i le fatu, e tatau ona lafoai uma oloa ma suka faʻamamaina ma falaoamata paʻepaʻe.
kofe
E ui o le kofe e iai sona aafiaga laxative, o le tele o caffeine e oʻo atu ai i le faʻatupuina o le manava o le manava, lea e mafua ai le mu.
Mea inu karaponi
Lemonades, tonics ma vai minerale e taʻitaʻia ai le manava atoa ma, o se taunuuga, e mafua ai le faʻafefe o le acid. I le isi itu, e fautuaina e inu atili vai mama, ae le malulu tele. Ia aloese foi mai sua suamalie suamalie, aemaise lava a o lei moe.
Meaʻai manogi
Pepe ma isi mea manogi e masani lava ona mafua ai le mu. I se faleaiga Initia poʻo Thai, fai i le tagata faigaluega e fai "leai ni mea manogi". E moni, ma o sea filifiliga agamalu e mafai ona faʻafefe ai le paleni o le manava.
ava
O le ava malosi e le gata e faateleina ai le acidity, ae e faʻamalo ai foi le tino. I le po, pe a uma ona e inu ava malosi, e te ala i luga e inu. 'Ava i aso nei - fa'afitauli o le manava a taeao.
Meaʻai o le susu
O se ipu susu malulu e fai mai e maua ai se mapusaga mai le mu, ae sili atu le inu o se ipu vai. O le susu e mafua ai le tele o le ga'o oona, aemaise lava pe a inu i le manava.