“Ua toeitiiti atoa le lua tausaga talu ona ou faatofa i faailoga o le maʻi o Crohn. O nisi taimi ou te manatua ai le tiga na ou oo i ai i lea aso ma lea aso ma ou te le talitonu i le suiga fiafia i lou olaga.
Sa maua pea lo'u manava manava ma le le taofiofia o le mimi. E mafai ona ou talanoa atu ia te oe, ma i le ogatotonu o le talanoaga, na faafuasei lava ona sola ese "i pisinisi." Mo le 2 tausaga, ina ua i ai loʻu maʻi i le tulaga ogaoga, na toetoe a ou le faʻalogo i se tasi. Ina ua latou talanoa mai ia te aʻu, na pau lava le mea na ou mafaufau i ai o le mea o iai le faleuila lata ane. Na tupu lenei mea i le 15 taimi i le aso! E tau le fesoasoani fualaau fa'ama'i fa'ama'i.
O lenei, ioe, o lona uiga o se faʻalavelave tele aʻo ou faimalaga - Sa manaʻomia pea ona ou iloa le nofoaga o le faletaele ma sauni e faanatinati i ai. Leai se lele - e le mo aʻu. O le a le mafai ona ou tu i laina pe faatali i taimi e tapunia ai faleuila. I le taimi o loʻu maʻi, na avea moni lava aʻu ma se tagata poto faapitoa i mataupu faleuila! Sa ou iloa nofoaga uma sa iai le faleuila ma le taimi na tapuni ai. O le mea e sili ona taua, o le faʻamalosi faifai pea o se faʻafitauli tele i le galuega. O la'u galuega galue e aofia ai le feoai soo ma sa tatau ona ou faufau, fuafua auala i luma atu. Sa ou mafatia foi i le ma'i reflux ma e aunoa ma se vailaau (pei o se iniseti pamu proton, mo se faataitaiga), na le mafai ona ou ola pe moe.
I le faaopoopo atu i mea uma o loʻo i luga, ua tiga oʻu ponaivi, aemaise lava oʻu tulivae, ua ma tauau. O fualaau tiga o a'u uo mamae. O le taimi lena na ou tilotilo ai ma lagona le mataʻutia, i se upu, o se tagata matua ma maʻi. E leai se aoga e taʻu atu, sa ou vaivai i taimi uma, fesuisuiai i lagona ma faanoanoa. Na taʻu mai ia te aʻu e leai se aafiaga o meaʻai i loʻu maʻi ma o fualaau faatonuina e mafai ona ou 'ai toetoe lava o soʻo se mea e tutusa aʻu. Ma sa ou ai i soo se mea ou te fiafia i ai. O la'u lisi pito i luga e aofia ai meaai vave, sukalati, pai ma falaoa sosisi. Ou te leʻi ʻinoʻino foʻi i le ʻava malosi ma inu mea uma e aunoa ma se faailoga tagata.
Naʻo le taimi lava na oʻo ai le tulaga i se tulaga mamao ma na o loʻu i ai i se aso faʻalagona ma faaletino na faʻamalosia ai aʻu e loʻu toalua e sui. Ina ua uma ona lafoai uma saito ma suka mama, na amata ona mou atu le mamafa. I le lua vaiaso mulimuli ane, na mou ese atu oʻu faailoga. Na amata ona ou moe lelei ma sili atu le lelei. I le taimi muamua, sa faaauau pea ona ou inuina fualaau. Ua lava le lagona lelei e amata ai toleniga, ma sa ou faia i le tele e mafai ai. To'ese le 2 lapopo'a i lavalava, toe to'ese le lua.
E le'i umi ae ou filifili i se polokalame "malosi" 10-aso detox lea e aveesea ai le ava malosi, caffeine, saito, suka, pi susu, ma meaai mama uma. Ma e ui lava e leʻi talitonu loʻu toʻalua o le a mafai ona ou lafoai le ava malosi (peitaʻi, pei o aʻu), na ou faia lava. Ma o lenei polokalame e 10 aso na mafai ai ona ou aveesea le tele o gaʻo, faapea foi ma le teena o fualaau faasaina. Na mou atu le manava, manava manava ma le tiga. atoatoa! Sa faaauau pea le toleniga ma le malosi, ma sa amata ona ou suʻesuʻe atili i le autu. Na ou faatauina mai le tele o tusi, taofi le matamata TV ma faitau, faitau. O a'u Tusi Paia o Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" ma Mark Sisson "The Promal Blueprint". Ua ou faitau i tusi uma e lua i le faavaa i le isi faavaa i le tele o taimi.
O lea ua ou toleniina le tele o loʻu taimi avanoa, ou te tamoe, ma ou te matua fiafia lava i ai. Na ou iloa o le maʻi o Crohn e mafua ona o le le lelei o meaʻai, e ui lava i le mea moni e le ioe tagata atamamai i lenei mea. Na ou iloaina foi o le iniseti pamu proton na taofia ai le malosi o le tino e faamalosia ai le gaʻo e faamalūina ai meaʻai. O le mea moni o le acid i totonu o le manava e tatau ona lava le malosi e faʻafefe ai meaʻai ma e le mafua ai le faʻalavelave faʻafefe. Ae ui i lea, mo se taimi umi, sa na ona faatonuina aʻu o se vailaʻau "saogalemu", lea e mafai ai ona ou faʻaauau pea ona 'ai soʻo se mea ou te fiafia i ai. Ma o aʻafiaga o le iniseti o le ulu ulu, faʻavauvau, manava manava, tiga o le manava, vaivai, ma le niniva, lea na faʻaleagaina ai auga o Crohn.
I totonu o le lua tausaga na ou saʻoloto atoatoa mai le maʻi e aunoa ma le fesoasoani a vailaʻau. E leʻi leva talu ai le 50 tausaga o loʻu aso fanau, lea na ou feiloai i ai i le soifua maloloina, tumu i le malosi ma le leo, lea ou te leʻi mauaina i le 25. O lenei ua tutusa loʻu puimanava ma le 19. O loʻu malosi e leai se tuaoi, ma ua malosi la'u moe. E matauina e tagata i ata ou te foliga faanoanoa tele pe a ou maʻi, ae o le taimi nei ou te ataata i taimi uma ma o loʻo i ai se lagona lelei.
O le a le uiga o nei mea uma? Aua le talitonuina mea uma latou te fai mai ai. Aua e te talitonu o tiga ma tapulaa o se vaega masani o le matua. Saili, saili ma aua le fiu. Talitonu ia te oe!"