Fa'aliliu mai le Eleni, o lona igoa o lona uiga "suamalie". Ona o lona natura suamalie e mafai ai e lenei amino acid ona maua ai e tagata se lagona o le faamalieina ma le filemu. E fa'aaogaina e togafitia ai neura ma le itaitagofie. Fa'aleleia lagona ma taofia le popole. I le taimi lava e tasi, e gaosia faʻapitoa mai mea masani, e aunoa ma le faʻaogaina o kemisi faʻaonapo nei.
Glycine o loʻo aʻafia i le faʻasologa o DNA. O se fesoasoani taua tele mo manu'a o le fai'ai ma ta. E le gata i lea, e mafai ona faʻaitiitia tele le oona o le ava malosi ma fualaau faasaina. Glycine ose probiotic e fa'agaoioia ai le puipuiga i totonu ole tino.
Mea moni fiafia:
E tusa ai ma suʻesuʻega a saienitisi Amerika, o loʻo iai foʻi molelaʻau glycine i le pefu o le lagi, lea e sili atu i le 4,5 piliona tausaga. Faʻavae i luga o lenei mea, e mafai ona manatu o le amino acids muamua na mafua ai le ola i luga o le lalolagi na aumaia i la tatou paneta mai Space.
Glycine Rich Mea'ai:
Faʻailoa lata mai le aofaʻi ile 100 g o oloa
Uiga masani ole glycine
Glycine poʻo aminoacetic acid O se amino acid e iai i le vaega o mea e le taua. I lalo o tulaga lelei, glycine e mafai ona gaosia e le tino na o ia. I totonu o sela o tatou tino, faʻavae purine (xanthine, adenine, guanine, ma isi) ma pigments masani, porphyrins, o loʻo faʻapipiʻiina mai le glycine, o loʻo aʻafia i faiga sili ona taua. O le Glycine o se vaega o le tele o mea fa'aolaola ma polotini. Glycine fuala'au vaila'au: NH2 - CH2 – COOH. E masani lava o le glycine e faia i le fegalegaleaiga o polotini ma le vai, faʻapea foʻi ma le faʻaogaina o vailaʻau.
Glycine, maua mai kemikolo, e leai se lanu, suamalie suamalie, leai se tofo ma leai se manogi. E solo lelei i le vai.
I totonu o fale gaosi meaʻai, o le amino acid glycine e faʻaaogaina e faʻaleleia ai le faʻaogaina o meaʻai. I luga o faʻailoga e masani ona lisiina o le E-640, ma mo le tele o tagata e saogalemu atoatoa.
Manaomia i aso uma mo le glycine
Ole aofaʻi ole glycine e tatau ona faʻaaogaina ile aso ole 0,1 kalama mo tamaiti ma le 0,3 kalama mo tagata matutua. Ae mo tagata taʻalo o loʻo feagai ma le faʻateleina o gaioiga faʻaletino, o le faʻaaogaina o lenei amino acid e mafai ona faʻateleina i le 0,8 kalama i le aso.
Ole manaʻomia mo le glycine e faʻateleina ile:
- tulaga faigata;
- vaivai o le tino tutotonu;
- ava malosi ma fualaau faasaina;
- fa'aleagaina o le fai'ai;
- faʻalavelave faʻafuaseʻi - taʻavale ma fatu fatu.
Ole manaʻoga mo le glycine e faʻaitiitia ile:
- le faapalepale tagata taitoatasi i amino acids;
- maitaga ma lactation;
- faʻamatalaga;
- galuega e mana'omia ai se tali vave.
Digestibility o le glycine
I le faagasologa o le metabolism, e malepe le glycine i le carbon dioxide ma le vai. E le faaputuputu i le tino.
E tusa ai ma suʻesuʻega na faia i le Iunivesite o Simon Fraser o Vancouver, o le faʻaaogaina o le glycine e faʻalagolago tele i le umi e lagona ai e le tino lona leai. E masani lava, pe a faʻapea o le tino lava ia e leʻi aʻafia i faʻalavelave faʻaleagaina ma e maaleale i le leai o lenei amino acid.
O mea aoga o le glycine ma lona aafiaga i le tino:
Glycine o se vaega taua o le faiʻai ma le taulaʻau. Glycine e aofia ai tali e tuʻuina atu faʻailoga faʻalavelave i neu. O lenei amino acid e faʻaitiitia ai le atuatuvale o le mafaufau ma lagona. E i ai se aafiaga lelei i metabolic faagasologa i le tino, e fesoasoani e toe faʻafoʻisia le faiʻai.
Glycine fa'afaigofie ona momoe, fa'afefe le le mautonu, fa'asa'o le pa'o moe, ma o se meafaigaluega sili ona lelei mo se lagona lelei. O suʻesuʻega faʻasaienisi ua faʻaalia ai o le glycine e fesoasoani e faʻaitiitia ai aʻafiaga leaga o le ava malosi i le tino o le tagata. E faʻavasegaina le faʻagasologa o le taofiofia o le fatugalemu o le tino. I le neurology, o le glycine e faʻaaogaina e faʻamalolo ai le tele o maso.
Fegalegaleaiga ma elemene taua
Glycine fegalegaleai ma le uʻamea ma le calcium. Ona o le tuʻufaʻatasia o nei microelements ma le amino acid, o loʻo faʻataunuʻu atoatoa le tino. E le gata i lea, o le glycine e fegalegaleai ma le tele o amino acids taua. Ae mo le tuʻufaʻatasiga o le glycine, o le choline (o se tasi o vitamini B) e iai sona sao malosi i totonu.
Faailoga o le leai o se glycine i le tino:
- faʻateleina le itaitagofie;
- leaga le moe;
- gatete i le tino;
- vaivaiga;
- atuatuvale.
Faailoga o le glycine tele i le tino:
- hyperactivity;
- tata o le fatu;
- eseese vaifofo tali atu;
- mumu o foliga;
- lelava
O aʻafiaga e aʻafia ai le glycine i totonu o le tino
O faʻamatalaga faʻafomaʻi e faʻaalia ai le taua o le mulimuli i tulafono uma o se olaga soifua maloloina mo le faʻaogaina atoatoa o le glycine. Faatasi ai ma i latou, e mafai ona matauina mea nei:
- tausisia o le faiga inu;
- faamalositino;
- nofo i le ea fou;
- paleni meaai.
Glycine mo le matagofie ma le soifua maloloina
Ina ia tausia le soifua maloloina o le tino mo se taimi umi, e tatau ona e taumafaina e le aunoa meaʻai o loʻo i ai le glycine e mafai ona faʻafaigofieina le faʻagasologa o le fiafia ma le faʻasaina. O le a latou aveesea le lagona o le leai o se faamoemoe, ma fesoasoani foi e lagona le fiafia ma manaomia e isi. I le taimi lava e tasi, e faʻaleleia le lelei o le moe, faʻaalia le malosi ma le va fealofani.
Glycine ma ona tuufaatasiga ua faʻaalia lelei i latou lava o ni mea e faʻaosofia ai le lalelei. Faʻatasi ma isi vaega o meaʻai, glycine e nafa ma le tulaga o le lauulu, faʻaleleia lona fausaga ma susulu. E le gata i lea, o lenei amino acid ua faʻamaonia o ia lava i le gaosiga o kulimi ma suauu e nafa ma meaʻai ma le toto o le paʻu.