Mataupu
O le faasinā ole lauulu ose faiga e feagai ma tagata uma i se taimi vave pe mulimuli ane. O le tele o taimi e tupu ai lenei mea ona o genetics poʻo mafuaʻaga o tausaga, ma o nisi taimi ona o nisi faʻafitauli i le tino. E mafai ona tatou faʻaalia le faʻagasologa o foliga o lauulu sinasina ma le auala e faʻaumatia ai - i la tatou tusiga.
Aisea e aliali mai ai lauulu sinasina
Muamua e tatau ona e iloa po o le a le mafuaʻaga o lauulu sinasina. E tele mafuaaga autu.
leai se melanin
O le melanin pigmenti masani e nafa ma le paolo masani o lauulu. E gaosia e melanocytes, lea e maua i follicles lauulu. A faʻaitiitia le gaosiga o le melanin, ma faʻaalia le hydrogen peroxide i totonu o le lauulu, o le faʻagasologa o le lauulu e amata i totonu o se tagata.
E tele le melanin e gaosia i totonu o le tino pe a pa'u le radiation ultraviolet i luga o le pa'u. E le gata i lea, o le faʻateleina o le faʻaogaina o le pigmenti e mafai ona aʻafia i le taumafaina o nisi o minerale ma vitamini - uʻamea, calcium, vitamini A ma le B.
faaletonu o le soifua maloloina
O le mea moni, o lauulu sinasina e mafai foi ona tupu ona o nisi o faʻamaʻi: alopecia, vitiligo, faʻaletonu o le hormonal, faʻafitauli o lauroid poʻo faʻamaʻi o le autoimmune system. E na'o foma'i e mafai ona fa'amauina pe fa'atasi le fa'aefuefu ma so'o se fa'ama'i.
Aga masani leaga
O mea'ai le lelei, ulaula, inu ava malosi, fa'alavelave moe ma isi mausa leaga e a'afia ai fo'i le soifua maloloina o le tagata, lea e ono fa'aulu ai lauulu. Mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o tino o tagata ulaula, o faʻamaʻi faʻamaʻi e tupu e oʻo atu ai i le oti o melanocytes, ma o se taunuuga, i le lauulu sinasina vave.1.
meafaigatā
O le atuatuvale e afaina ai le tulaga o le tino atoa, e aofia ai follicles lauulu. O le atuatuvale ma le te'i tele e aafia ai le tino o le tino, lea e mafai ona faaefuefu ai lauulu.2.
Taumafa suamalie
O le isi mea masani i foliga o lauulu sinasina o le le lava lea o vitamini ma meaʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o vitamini B e aʻafia ai le tuʻufaʻatasia o le melanin i le tino. O lona uiga, o lo latou le lava e mafai ona oʻo atu ai i le vave faʻafefe.
O le le lava o le kopa, seleni, calcium ma ferritin e afaina ai foi le tele o gaioiga i le tino, i le faasologa, e mafai foi ona avea ma mafuaʻaga o lauulu sinasina. Ina ia aua neʻi faʻaosoosoina foliga o lauulu sinasina, e taua le 'ai lelei, tuʻu meaʻai maualalo ma mataʻituina ma le totoa le maualuga o vitamini.3.
Fa'atupu fa'atupuina
O le averesi o tausaga e aliali mai ai le lauulu sinasina e 30-35 tausaga, ae e le mafai ona faʻasaʻo se mea faʻavae. Afai o le to'atele o tagata o lou aiga na amata ona efuefu a'o laiti lava, e fa'apea e mafua mai i le kenera.
E le gata i lea, o se tasi o mafuaʻaga o le vave ulu, e tusa ai ma saienitisi, o le faʻafanua o le amataga o tuaa.
E faʻafefea ona faʻaumatia lauulu sinasina i le fale
E le mafai ona toe faʻafoʻisia le lanu masani o lauulu sinasina. Ae e mafai ona fa'agesegese pe ufiufi le fa'agasologa o le fa'aefuefu. E mafai ona faia lenei mea i ni auala se tele.
Valivali lauulu
O le filifiliga sili ona manino o le valiina o lauulu. E mafai ona e valiina luga o lauulu sinasina i vali poʻo mea faʻapitoa faʻapipiʻi faʻapipiʻi, faʻamalama lanu. Afai e le tele naua lauulu sinasina ma e le o aofia ai le lanu monochromatic masani i fuafuaga, e mafai ona e faia le faʻailogaina poʻo se vaega o lanu, mo se faʻataʻitaʻiga, shatush.
Inuina vitamini
Talu ai o se tasi o mafuaʻaga o le lauulu o le le lava o vitamini, o le toe faʻaleleia o latou paleni i le tino e mafai ona taofia le atinaʻeina o lenei faagasologa. Ae e tatau ona faia lenei mea pe a uma ona pasia suʻega ma i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi.
Ia mautinoa e eseese au meaʻai ma lava meaʻai e manaʻomia e fafaga ai follicles lauulu ma sela metabolism. O le le lava o nisi micro- ma macronutrients e mafua ai le faateleina o le gau o lauulu, malepe ma taitai atu ai i le vave ulu.
O loʻo i lalo se laulau o vitamini ma minerale e tatau ona i ai i au meaʻai mo le soifua maloloina o lauulu, faʻapea foʻi ma meaʻai e aofia ai:
| Vitamini ma minerals | Products |
|---|---|
| o masini | Aano o manu mumu, legumes, nati, fualaau mamago, ate |
| Biotin (B7), B12 | Fuamoa, i'a mumu, aano o manu mumu, mea e maua mai i manu, legumes, nati, cauliflower |
| Folic acid | Ate, broccoli, totogo Brussels, laula'au lanu meamata |
| kalisiu | Susu ma meaʻai susu, iʻa, almonds |
| vitamini D | I'a ga'o, aano mumu, pulou |
| Omega-3 | I'a ga'o, nati, suauu fuala'au |
Taualumaga teuteu
E mafai foʻi ona e faʻagesegese le faʻagasologa o lauulu lauulu faʻatasi ma le fesoasoani a faʻataʻitaʻiga faʻapitoa. O le tele o trichologists e fautuaina le faia o se kosi physiotherapy, togafitiga plasma or mesotherapy. O lenei mea e faʻaleleia ai le toto ma faʻamalosia follicles lauulu. O le isi auala aoga e fa'afefe ai le vave ulu o le fa'afefe o le ulu.
Soifua maloloina maloloina
O se taumafa paleni, tuʻuina atu o masaniga leaga, faʻamalositino masani, leai se faʻalavelave o le a fesoasoani e faʻasaʻo le tulaga o le soifua maloloina ma faʻagesegese ai le faagasologa o le matua o le tino.
Fesili ma tali lauiloa
E tali e tagata popoto fesili: Tatyana Kachanova - Fomai Sili o le FUE Clinic, Natalia Shchepleva - dermatovenereologist, trichologist ma podologist, faʻapea foʻi ma meaʻai Ksenia Chernaya.
E fa'afefea ona puipuia lauulu sinasina?
"Ae paga lea, e leai se auala e taofia ai le faagasologa o le ulusinā. Ae e mafai ona e taumafai e faʻagesegese lenei faiga. Muamua e tatau ona e suʻeina le mafuaʻaga o le ulu sinasina. Faʻalagolago i lenei mea, o le a eseese auala e taulimaina ai.
E tusa lava pe maua le mafuaʻaga ma faʻaumatia, e le faʻaitiitia le lauulu sinasina, ae atonu o le faagasologa lava ia o le a faʻagesegese.
Natalia Shchepleva:
"E le mafai ona taofia le foliga mai o lauulu sinasina. E masani lava o lauulu sinasina o se mea fa'atupu. Ae e tatau i taimi uma, pe i ai se lauulu sinasina pe leai, taumafai e fatuina tulaga sili ona lelei mo lauulu: tausia lelei, aloese mai aʻafiaga faʻainisinia poʻo vevela, ma 'ai foi se paleni paleni. Ae, o le mea e leaga ai, e leai ni faʻamaoniga o le lauulu sinasina o le a le toe aliali mai."
E fa'afefea ona feagai ma lauulu sinasina a'o talavou?
“O le auala sili ona faigofie ma vave o le ufiufi o lauulu sinasina, o lona uiga, vali lou lauulu. E mafai foi ona e taumafai e puipuia le vave ulu o lauulu e ala i vitamini, ma afai ua amata ona efuefu, ia tausia le soifua maloloina oi latou e leʻi leiloa a latou pigmenti.
Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e faʻaogaina faʻagasologa: togafitiga plasma poʻo le mesotherapy. Latou te maua se aafiaga lelei i le soifua maloloina atoa o follicles lauulu, fafagaina i latou. E le gata i lea, o le taumafataga e tatau ona maloloina ma aofia ai meaʻai e tele i vitamini A, C, E, B vitamini, folic acid, faʻapea foʻi ma le calcium, seleni, iron, copper, zinc, ma le sulfur. Po'o le inu vaitamini lavelave pe a uma ona fa'atalanoa se foma'i.
Xenia Chernaya:
"Ina ia puipuia le faʻaalia o lauulu sinasina i le amataga o tausaga, o le moe atoa (8-9 itula) e fautuaina e avea o se tulaga masani. E sili atu le alu e moe i le taimi lava e tasi ma sili atu le tuʻuina atu o mausa leaga. I meaʻai, aua neʻi galo e uiga i meaʻai e iai vitamini B ma Omega-3. O i'a ia (tuna, herring, mackerel), i'a, fatu lino, chia, aano o manu ma nati. Ma, ioe, taumafai e aloese mai tulaga faigata, aua. i le taimi o le atuatuvale, e fausia elemene e faaleagaina ai sela paʻu e maua ai le pigmenti (melanocytes). O le iʻuga, ua mou atu le malosi o sela e gaosia ai le melanin ma ua efuefu ai le tagata.”
Natalia Shchepleva:
"E pei ona taʻua muamua, o le lauulu sinasina e masani lava ona mafua ai le kenera. O foliga o lauulu sinasina e masani ona afaina i le atuatuvale, talu ai o le lauulu e faalagolago i le hormone. Afai o se tagata o loʻo i lalo o le faʻalavelave masani, o le a atagia i le fausaga ma le lanu o lona lauulu.
E mafai ona fa'aumatia lauulu sinasina?
“Ae paga lea e le mafai. O le Melanin o le lanu e maua ai le lanu o lauulu. Faatasi ai ma le matua poʻo ona o isi mea, o le melanin e le toe gaosia, ma o le lauulu e leiloa lona lanu. Ea taga ma le leai o se pigmenti - o nei mea e lua e fuafua ai le lanu sinasina-sinasina o lauulu. Ma afai o le lauulu ua uma ona liu sinasina, ona leai lea o se auala e toe faʻafoʻi ai lo latou lanu: ua latou leiloa le pigmenti e faʻavavau.
Ae e mafai ona e ufiufi le lauulu sinasina i lanu. E le gata i lea, e sili atu le tuʻuina atu o le faʻamuamua i lanu sili atu ona malu: shampoos faʻapipiʻi, aerosol poʻo gels faʻatasi ai ma se mea faʻafefe. Afai o nei filifiliga e le fetaui ma oe, e sili atu le filifilia o vali e le o iai le amonia, talu ai e sili ona malosi lona aafiaga i luga o le lauulu.
E le gata i lea, e tatau ona taʻitaʻia se olaga soifua maloloina: 'ai saʻo ma fesuisuiai, tuu le ulaula ma le ava malosi, taʻalo taʻaloga.
Xenia Chernaya:
“E mafai ona e aveese le lauulu sinasina na aliali mai e ala i le faia o se 'oti lauulu poʻo se valivali. E leai se isi auala. O le mea lea, e sili atu le vaʻaia muamua o lou soifua maloloina ina ia puipuia ai lona tupu.
Natalia Shchepleva:
“E le mafai ona e aveesea le lauulu sinasina. Ae maise lava e tasi. E aliali mai lava lauulu sinasina. O le a le mea e fai? vali i luga.”
E mafai ona toso ese lauulu sinasina?
“E sili le aua le faia. Afai e te tosoina se lauulu sinasina 2-3 taimi, o le a toe faʻaleleia ma toe tupu, ae afai e te faia faʻapitoa, o le pu lea na tupu ai o le a gaogao.
Xenia Chernaya:
“E matua’i le mafai lava ona toso ese lauulu sinasina. I lenei tulaga, e mafai ona faaleagaina follicles ma o le a le toe tupu lauulu fou i le vaega manua o le ulu. E i ai se tulaga lamatia tele o le maua o avanoa i le lumanaʻi.
Natalia Shchepleva:
“E le aoga le se’i ese o le lauulu sinasina, aua o le lauulu sinasina lava e tasi e mafai ona aliali mai i tafatafa o le lauulu ua se’e. Ae faapefea? Tau lava o le tausia o le lelei o le olaga, mataʻituina le meaʻai, pe a mafai, aloese mai le atuatuvale, lea e le faʻamaonia ai le lauulu mai foliga o lauulu sinasina.
punaoa:
1. Prokhorov L.Yu., Gudoshnikov VI Fa'aulu lauulu i le taimi o le matua: faiga fa'apitonu'u. M., 2016
2. Prokhorov L.Yu., Gudoshnikov VI Aafiaga o le atuatuvale ma le siosiomaga i le matua o le paʻu o le tagata. M., 2014
3. Isaev VA, Simonenko SV Puipuiga o le matua. M., 2014