PSYchology

O le tele lava o lo tatou tulituliloaina o le fiafia, o le itiiti foi lena o le mauaina. O lenei faaiuga, e faavae i luga o ana suʻesuʻega, na faia e le tagata poto Amerika i le fiafia Raj Raghunathan. Ma o le mea lenei na ia ofoina mai i le taui.

E tele suʻesuʻega ua faaalia ai o le ki i le fiafia o le manino lea o au sini. Mai le laiti, ua aʻoaʻoina i tatou e tatau ona tatou faʻatulagaina tulaga maualuga mo i tatou lava ma maua le faamalieina i se galuega manuia, ausia ma manumalo. O le mea moni, o lenei popolega i taunuuga e taofia ai oe mai le fiafia, o le tala lea a Raj Raghunathan, le tusitala o le If You're So Smart, Why Are You Unhappy?

Na ia mafaufau muamua i ai i se fonotaga ma ana uo i le vasega. Na ia matauina o le sili atu ona manino manuia o nisi o latou - alualu i luma galuega, maualuga tupe maua, fale tetele, malaga fiafia - o le sili atu foi lea o le le fiafia ma le le mautonu e foliga mai.

O nei faʻamatalaga na faʻaosofia ai Raghunathan e faia suʻesuʻega e malamalama ai i le mafaufau o le fiafia ma faʻataʻitaʻi lona manatu: o le manaʻo e taʻitaʻia, ia taua, manaʻomia ma manaʻo e faʻalavelaveina le soifua manuia o le mafaufau. O le iʻuga, na ia faauigaina vaega sili ona taua e lima o le fiafia.

1. Aua le tuliloa le fiafia

I la tatou sailiga o le fiafia i le lumanaʻi, e masani ona galo ia i tatou le faʻamuamua lelei o le taimi nei. E ui lava o le toʻatele o i tatou e taʻutino atu e sili atu le taua nai lo se galuega poʻo se tupe, i le faʻatinoga e masani ona tatou ositaulagaina mo isi mea. Tausia se paleni talafeagai. Leai se mea e te popole ai pe o le a lou fiafia - fai le mea e fesoasoani ia te oe e te lagona ai le fiafia iinei ma le taimi nei.

O fea e amata ai. Mafaufau pe o le a le mea e te maua ai se lagona o le fiafia - o fusi a e pele, faʻafiafiaga i fafo, moe lelei i le po, poʻo se isi mea. Fai se lisi o na taimi. Ia mautinoa o loʻo i ai pea i latou i lou olaga.

2. Ave le tiutetauave

Aua le tuuaia isi ona o le le fiafia. A uma, e fa'alagolago lava ia te oe. E mafai e i tatou uma ona pulea o tatou mafaufauga ma lagona, e tusa lava po o le a le mea e tupu mai i fafo. O lenei lagona pulea tatou te saoloto ma sili atu le fiafia.

O fea e amata ai. O se olaga soifua maloloina e fesoasoani e maua ai le loto pulea. Amata ona e tausia oe lava: faʻateleina lau gaioiga faʻaletino, 'ai ia le itiiti ifo ma le tasi fualaau aina i le aso. Filifili ituaiga o faʻamalositino e sili ona aoga mo oe ma fesoasoani ia te oe e te lagona lelei, ma faʻapipiʻi i au masani i aso taitasi.

3. Aloese mai faatusatusaga

Afai mo oe o le fiafia e fesoʻotaʻi ma se lagona e sili atu nai lo se isi tagata, o le a faʻaumatia oe i le le fiafia i lea taimi ma lea taimi. E tusa lava pe e te pulea e sili atu nai lo au tauva i le taimi nei, i se taimi mulimuli ane o le a sili atu se tasi ia te oe. I tulaga ogaoga, o le a amata ona faʻavaivaia oe e le matua.

O le faʻatusatusaina ma isi atonu e foliga mai o se auala lelei e faʻaosofia ai oe lava: "O le a avea aʻu ma tagata sili i laʻu vasega / i le kamupani / i le lalolagi!" Ae o lenei pa o le a suia pea, ma o le a le mafai lava ona avea oe ma se manumalo e faavavau.

O fea e amata ai. Afai e te fuaina oe lava i isi, ona e le loto i ai o le a e alu i taamilosaga i ou vaivaiga. O lea ia e agalelei ia te oe lava - o le itiiti ifo e te faʻatusatusaina, o le sili atu lea o lou fiafia.

4. Alu ma le tafe

O le toatele o i tatou ua oo i le tafe mai o nisi taimi, o se aafiaga musuia pe a tatou pisi tele i se mea tatou te leiloa ai le taimi. Tatou te le mafaufau i la tatou matafaioi faaagafesootai, tatou te le iloiloina po o le a le lelei po o le leaga o lo tatou taulimaina o le galuega o loo tatou faatofuina ai.

O fea e amata ai. O le a le mea e te mafaia? O le a le mea e matua fa'afiafiaina oe, fa'aosofia oe? Tamomoe, kuka, tusi talaaga, vali? Fai se lisi o nei gaoioiga ma tuu atu le taimi ia i latou e le aunoa.

5. Faalagolago i tagata ese

O le faasinoupu o le fiafia e maualuga atu i na atunuu po o nuu lea e tausia ai e uso a tagata ma le faatuatuaina. A e masalosalo pe o le a faitau saʻo e le tagata faʻatau le suiga, pe e te fefe neʻi gaoia e se tagata malaga i luga o le nofoaafi se mea mai ia te oe, e te leiloa le filemu o le mafaufau.

O se mea masani le faatuatuaina o aiga ma uō. O le faatuatuaina o tagata ese o se isi mataupu atoa. O se faailoga lea o le tele o lo tatou faatuatuaina o le olaga faapea.

O fea e amata ai. Aoao ia tatala atili. I le avea ai ma se faʻataʻitaʻiga, taumafai e talanoa i se tasi tagata ese i aso uma - i luga o le auala, i le faleoloa ... Taulai atu i taimi lelei o fesoʻotaʻiga, ae le o le fefe e te ono faʻalavelave mai tagata ese.

Tuua se tali