- Vaega o musele: ogatotonu i tua
- Ituaiga o faʻamalositino: Autu
- Faʻaopopo maso: Biceps, latissimus dorsi
- Ituaiga o faʻamalositino: Malosiaga
- Meafaigaluega: Isi
- Tulaga o faigata: Amata
Toso fa'asaga - UPS- fa'atinoga fa'aoga:
- Tuu le Griffon i totonu o le fa'avaa i le puimanava. E mafai fo'i ona e fa'aogaina le masini Smith po'o se fa'alava maualalo.
- Uu le ua u'u teisi lautele nai lo tauau lautele ma tautau i luga o ona lima, e tatau ona saʻo le tino, e tatau ona malolo ou mulivae i luga o le fola. O lou tulaga amata lea.
- Amata ona toso le fatafata i le ua, punou tulilima ma aumai le tauau.
- I le pito i luga o le gaioiga malolo ma toe foi i le tulaga amata.
- Toe fai lenei gaioiga i le tele o taimi e tatau ai
toso faamalositino mo le tua
- Vaega o musele: ogatotonu i tua
- Ituaiga o faʻamalositino: Autu
- Faʻaopopo maso: Biceps, latissimus dorsi
- Ituaiga o faʻamalositino: Malosiaga
- Meafaigaluega: Isi
- Tulaga o faigata: Amata