Kuki buckwheat ma aano o manufasi mo le 30 minute, ona tuu lea mo le 10 minute.
Faʻafefea ona kuka buckwheat ma minced meat
Products
Buckwheat - 1 ipu malamalama
Aano o manufasi (pisupo ma / poʻo puaa) - 300 kalama
Aniani - 1 fasi
Sate - 1 laulau sipuni
Eleele pepa uliuli - 1 sipuni ti
Suauʻu fualaʻau - 3 sipuni
Sauniuniga o oloa
1. Fofo ma tipitipi lemu le aniani.
2. Faʻavasega buckwheat ma fufulu i lalo o le vai tafe.
3. Faʻapaʻu i lalo le aano o manu fasi, peʻa 'aisa.
Faʻafefea ona kuka buckwheat ma minced meat i totonu o se ulo
1. Liligi le suauʻu fualaʻau i lalo o le ulo, tuu i luga o le afi.
2. A vevela le suauʻu, tuʻu le aniani i lalo ole apa.
3. Faʻafanua aniani, faʻaoso i nisi taimi, mo le 5 minute.
4. Tuʻu le fasi aano o manu ma vaevaeina ma le spatula ina ia tufatufa tutusa i luga o le ulo.
5. Masima ma le pepa le aano o manu fasi ma aniani, faʻagaeʻe ma falai mo le isi 7 minute, faʻaoso faʻaletonu
6. Tuʻu le soʻoga i luga o aano o manufasi, faʻaopopo vai ina ia mafai ona ufiufi atoa le soʻoa.
7. Kuka buckwheat ma minced meat mo le 30 minute.
8. A maeʻa ona kuka, faʻafefiloi le buckwheat ma aano o manufasi, tuʻu mo le 10 minute ma tapuni le tapuni.
Faʻafefea ona kuka buckwheat ma minced meat i totonu o se kuka lemu
1. Liligi le suauu i totonu o se multicooker, vevela i luga o le "Frying" poʻo le "Baking" mode, falai le aniani ma tatala le tapuni.
2. Tuʻu le aano o manufasi ma falai, ona faʻaopopo lea o le masima ma le pepa, tuu le buckwheat ma ufiufi ile vai.
3. Tapuni le tapuni o le multicooker ma kuka buckwheat ma minced meat mo le 40 minute i luga o le "Baking" mode.
Faʻafefea ona vela kuka buckwheat ma minced meat
Ina ia kuka buckwheat ma minced aano o manu vave, oe tatau ona amata kuka buckwheat i se isi ipu, ma ina ua uma ona aumaia i le afa-saunia (15 minute o kuka pe a uma pupuna), sasaa le vai ma fesiitaʻi i le ulo mo le minced meat. Faʻaauau le kuka buckwheat ma minced meat mo le isi 15 minute.
Afai e te faʻaaogaina se kuka e tele ai le mamafa e kuka ai le buckwheat ma le aano o manu, kuka le ipu i totonu mo le 20 minute i le mamafa maualuga.
E le gata i lea, e mafai ona faʻaopopoina kāloti paʻu, pati tamato, pulou i le buckwheat ma aano o manufasi.
E sili atu le faʻamasima o le buckwheat ma minced meat i se aofaʻi laititi ile amataga ole kuka, ma, pe a tatau ai, faʻaopopo le masima ile ipu ile faʻaiuga ole kuka.