Kuka ua o le pato mo le 40 minute.
Faʻafefea ona kuka ua o pato
1. Fufulu ua o pato i lalo o le vai malu.
2. Otioti ia ua i ni vaega tutusa se lua, faia se incision i mea malulu i le va o le vertebrae, oe mafai ona lagonaina nei nofoaga i ou tamatamailima.
3. Liligi le vai malulu fou i totonu o se ulo, tuu i luga o le vevela tele, faʻapuna.
4. Faaopopo le sipuniti o le masima, pato ua i totonu o se fagu, taofi i luga o le vevela vevela mo le 40 minute.
Pepe ua i totonu o se kuka lemu
1. Fufulu ua o pato i lalo o le vai malulu, vaevae i ni vaega tutusa ina ia ofi ai ua i le pito i lalo o le multicooker ipu.
2. Suauʻu le pito i lalo ole pesini multicooker ile suauʻu fualaʻau.
3. Tuʻu uaʻi pato i totonu o se pesini, sasaʻa 1,5-2 lita o le vai malulu malulu, faʻaopopo masima - afa sipuni ti, liliu le auala kuka mo le itula ma le afa.
Pepe uafa oona
Products
Pua ua - 1 kilokalama
Pateta - 5 tubers
Tato - 1 fasi
Karoti - 1 fasi
Aniani - 1 ulu
Suauʻu fualaʻau - 3 sipuni
Lau Bay - 2 lau
Pepa uliuli - 5 pi
Basil - 1 sprig (e mafai ona sui i se pine o mago)
Masima - afa sipuni sipuni
Faʻafefea ona fai supa ua o le ua
1. Fufulu ua o pato i le vai malu, oti i ni vaega.
2. Tuʻu uaʻi pato i totonu o se ulo, sasaʻa 2,5-3 lita o le vai malulu.
3. Tuʻu se ipu vai ma ua i luga ole la vevela ma faʻapuna.
4. Faʻaititia le vevela i lalo, faʻapipiʻi ua mo le 3 itula, ina ia amata ona alu ese le aano mai ivi.
5. Fufulu ma fofo ia pateta ma kāloti, otioti le pateta i sikuea 2 senimita le mafiafia, kāloti i totonu o papatusi milimita mafiafia.
6. Aveese le paʻu mai le aniani, tipi i ni afa mama manifinifi.
7. Fufulu le tamato, tuʻu i totonu o le vai inu mo ni nai minute, aveese le paʻu, tipi i sikuea sikuea 2 senitimita mafiafia.
8. Aveese ua mai le apa, tuu i luga o se ipu mafolafola, tuueseese le aano mai ivi ma ou lima.
9. Faʻaopopo le afa lita o le vai i se ulo ma sote, aumai i se faʻapuna i luga o le vevela tele.
10. Tuʻu pateta i le supo, kuka i luga ole vevela vevela mo le 10 minute.
11. Liligi le suauʻu fualaʻau i totonu o se falai falai, tuʻu luga o le vevela vevela, vevela mo ni nai minute.
12. falai aniani mo le 5 minute, faʻaopopo karoti, falai mo le isi 5 minute.
13. Faʻaopopo aano o manu mai le pato, masima, pepa i fualaau faisua falai, faʻafefe mo le 7 minute.
14. Tuʻu se tamato i totonu o le apa ma aano o manu ma fualaʻau, palu ma le sipuni, kuka mo le 3 minute.
15. Tuʻu le teuina o fualaʻau ma aano o manu i totonu o le supo, faʻaopopo se fualaʻau o le basil, bay bay, aumai i se faʻapuna, kuka mo le 5 minute.
16. Ave lau lau ma basil mai le supo, tiaʻi.