Kuka araisa araisa umi mo le 20 minute.
Faʻafefea ona kuka araisa araisa umi
Products
Araisa umi araisa - 1 ipu
Vai - 1,5 tioata
Pata poʻo fualaʻau fualaʻau - 1 sipuni
Masima - 1 pinch
Sauniuniga
1. Faʻamama maeʻa le 1 ipu araisa i le faamama.
2. Liligi le 1,5 ipu vai malulu i luga ole araisa. E tatau ona ufiufi e le vai le araisa ile 2 senetimita.
3. Faʻaopopo le masima i le ulo ma tofo.
4. Tapuni lelei le ulo i le tapuni ma ki le afi i le maualuga o le paoa mo le 5 minute.
5. Faʻaititia le vevela i lalo ma kuka araisa mo le 15 minute.
6. A maeʻa le taimi lea, tape le vevela ma tu le araisa i lalo o le tapuni mo le 5 minute.
7. Aveese le tapuni, faʻaopopo le 1 sipuni pata poʻo le gaʻo fualaʻau i le araisa, faʻagaeʻe ma tapuni le apa ma le tapuni mo le 3 minute.
8. Aveese le tapuni ma vaevae le araisa i ni vaega.
Faʻafefea ona fufulu araisa e aunoa ma se sieve
1. Liligi 1 ipu araisa i totonu o se tanoa mafiafia puipui, faʻaopopo vai malulu, palu faʻafefiloi.
2. Faʻalu le vai.
3. Toe fai le gaioiga ile 5-7 taimi seʻi malamalama le vai.
Moni mea moni
1. Laisa araisa umi o se ituaiga araisa o lona fatu umi na sili atu i le 6 milimita.
2. O le araisa o le taumafataga e tumau lona foliga i taimi o kuka ma e le pipii faatasi.
3. O lenei ituaiga araisa e lelei tele mo le kukaina o le pilaf, salati, ipu i autafa.
4. Oleisa araisa umi e mafai ona paʻepaʻe pe enaena.
5. O ituaiga sili ona lelei o papaʻe umi-o araisa araisa o le "Thai Jasmine" ma le "Basmati".
6. O le araisa araisa umi na fai i fafo e iai le samasama samasama ona o le asu.
7. E fautuaina e le au faʻamalositino le faʻavasegaina o aso araisa mo latou e fia paʻu, talu ai o le araisa e iai laʻititi le sodium, e taofia ai le vai i le tino.
8. O le tau masani o le araisa saito umi i totonu o Moscow ia Iuni 2017 e mai le 65 rubles / 1 kilokalama.
9. O le kalori mea i totonu o araisa o 365 kcal / 100 kalama.
10. O araisa vela e mafai ona teuina mo le 3 aso i le pusaaisa i totonu o se koneteina ma se tapuni.