siamu Rosehip i totonu o se ulo kuka mo le 3 minute ma le malologa o 6 itula, ona kuka mo le 10-20 minute seʻia oʻo i le maualuga manaʻomia.
I le multivariate kuka jamini rosehip mo le 1 itula.
Faʻafefea ona fai le rosehip jam
Products
Rosehip - 1 kilokalama
Suka - 1 kilokalama
Vai - 1 lita
Faʻafefea ona fai le rosehip jam
Fufuluina sulugatiti rosa, oti, aveese fatu ma lauulu i se tamai sipuni. Liligi le vai i totonu o se tanu, tuʻu sulugatiti ma tuu i luga o le afi. A uma ona pupuna, kuka le suilapalapa suilapalapa mo le 3 minute, ona sasaʻa lea o le vai i totonu o se pesini.
I totonu o se fagu mo le kukaina o siamu, sasaa le vai na kuka ai le rosa suilapalapa, tuʻu i luga o le afi ma faʻafefe le suka i totonu. Faaopopo le rosehips ma kuka mo le 3 minute. Faʻamalosi mo le 6 itula, ona toe foʻi lea i le afi ma kuka mo le 10-20 minute seia oʻo i le mamafa manaʻomia.
Liligi siamu vevela kulimi i totonu o fagu mafanafana faʻamamaina ma tapuni. Faʻalili le jam rosehip i le faʻasolo i lalo o fagu ma afifi i latou i se palanikeke. A maeʻa ona faʻamalulu, aveese ia fagu siamu mo le teuina i se nofoaga malulu.
Faʻafefea ona kuka rosehip siamu i se kuka lemu
Products
Rosehip - 1 kilokalama
Suka - 1 kilokalama
Vai - afa lita
Lemoni – 1 suasusu
Faʻafefea ona kuka rosehip siamu i se kuka lemu
Fufulu fua, tipi i le afa, aveese fatu ma lauulu. Liligi le vai i totonu o se multicooker, faʻaopopo le rosa suilapalapa ma kuka mo le 1 itula. Fa'aopopo le tipolo 5 minute a'o le'i uma le kuka. Liligi siamu vevela i totonu o fagu.
Moni mea moni
1. Mo siamu e sili atu le faʻaoga matua, lapoʻa, sili le lapoʻa o le suilapalapa, lea e faigofie ai ona aveʻese fatu.
2. O ponaivi (fatu) ma lauulu e faʻaleagaina le tofo o le siamu, e mafai ona e aumaia i fafo e aunoa ma le tipiina o le suilapalapa suilapalapa, faʻaaoga le lapotopoto pito o le lauulu.
3. Ina ia suamalie le siamu, ma faʻamaluluina ma malu le suilapalapa, latou te faʻalanuina - faʻatofu i totonu o le vai pupuna mo ni nai minute ona faʻasaua ai lea ma le suka suka.
4. E te manaʻomia le kukaina o le siamu rosehip i luga o le vevela maualalo, aloese mai se vevela manino, a leai o le a maanuminumi fua ma faigata.
5. O le siamu Rosehip e taofia le tele o vaitamini C, o fualaau aina fou e matua mauoa i totonu, o le suamalie e aoga mo le faʻamalosia o le tino puipuia.
6. E aoga le faʻatapulaʻaina le taumafaina o le rosehip jam mo faʻamaʻi o le gastrointestinal tract ma faʻateleina le faʻaputuputuga toto.
7. O le kalori mea i totonu o le rosehip jam e tusa ma le 360 kcal / 100 kalama.